{"id":11370,"date":"2026-03-09T08:00:00","date_gmt":"2026-03-09T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/twojlekarz.net\/?p=11370"},"modified":"2026-03-12T07:47:11","modified_gmt":"2026-03-12T06:47:11","slug":"program-moje-zdrowie-krok-po-kroku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/","title":{"rendered":"MEIN GESUNDHEITSPROGRAMM SCHRITT F\u00dcR SCHRITT"},"content":{"rendered":"<p>Viele Patienten suchen erst dann \u00e4rztliche Hilfe auf, wenn beunruhigende Symptome auftreten. Manche Erkrankungen verlaufen jedoch schmerzlos und ohne erkennbare Warnzeichen. Aus diesem Grund wurde ein landesweites Programm ins Leben gerufen. <strong>Meine Gesundheit<\/strong>, Das Programm erm\u00f6glicht die Beurteilung des Gesundheitszustands von Erwachsenen und die Fr\u00fcherkennung von Risikofaktoren. Es steht Personen zur Verf\u00fcgung, die:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 sind \u00fcber 20 Jahre alt<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 befinden sich in der Betreuung eines Hausarztes<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 F\u00fcllen Sie den Fragebogen zur Gesundheitsbeurteilung f\u00fcr Erwachsene aus.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Programm \u201eMeine Gesundheit\u201c erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Seit Jahresbeginn haben sich mehr als 10.000 Menschen in den Kliniken von NZOZ Tw\u00f3j Lekarz daf\u00fcr angemeldet. <strong>\u00fcber 600 Patienten<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was ist das My Health-Programm?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Das Programm umfasst eine Gesundheitsbeurteilung f\u00fcr Erwachsene. Im ersten Schritt f\u00fcllen Sie einen Fragebogen in Ihrem Online-Patientenkonto aus. Die Fragen beziehen sich auf Ihren Lebensstil, fr\u00fchere Erkrankungen, Ihre Familiengeschichte und Ihr aktuelles Wohlbefinden. Es ist wichtig, die Fragen ruhig und wahrheitsgem\u00e4\u00df zu beantworten. Dieses Instrument hilft \u00c4rzten, die Gesundheit ganzheitlich zu beurteilen und nicht nur einzelne Symptome zu ber\u00fccksichtigen.<\/p>\n\n\n\n<p>Anhand der Antworten im Fragebogen werden die entsprechenden diagnostischen Tests angeordnet. Deren Durchf\u00fchrung ist f\u00fcr den gesamten Prozess entscheidend. Ohne vollst\u00e4ndige und aktuelle Testergebnisse l\u00e4sst sich das Krankheitsrisiko nicht zuverl\u00e4ssig einsch\u00e4tzen und weitere Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahmen nicht planen. Wird einer dieser Tests vers\u00e4umt, ist das Gesundheitsbild unvollst\u00e4ndig. <strong>Denken Sie daran: Das Ausf\u00fcllen der Umfrage ist erst der Anfang! Holen Sie sich Empfehlungen und lassen Sie sich testen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie benutzt man das Programm?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u2022 F\u00fcllen Sie den Fragebogen zur Gesundheitsbeurteilung f\u00fcr Erwachsene im Online-Patientenkonto aus.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 alle angeordneten Tests vollst\u00e4ndig durchf\u00fchren<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 einen vollst\u00e4ndigen Ergebnissatz f\u00fcr den zusammenfassenden Besuch vorbereiten<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Besprechen Sie die Ergebnisse mit Ihrem Arzt und legen Sie weitere Pr\u00e4ventions- oder m\u00f6gliche Behandlungspl\u00e4ne fest.<\/p>\n\n\n\n<p>Jede Phase ist wichtig und beeinflusst die abschlie\u00dfende Beurteilung des Gesundheitszustands.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie sieht die Umsetzung des Programms im Netzwerk NZOZ Tw\u00f3j Lekarz aus?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>In den Einrichtungen von NZOZ Your Doctor ist das Programm Teil der t\u00e4glichen haus\u00e4rztlichen Versorgung der im Netzwerk registrierten Patienten. Die Patienten durchlaufen einen strukturierten Prozess. Zun\u00e4chst wird ein Fragebogen ausgef\u00fcllt, anschlie\u00dfend werden \u00dcberweisungen zu Untersuchungen veranlasst und eine Einladung in den Behandlungsraum f\u00fcr eine grundlegende Gesundheitsuntersuchung eingeholt. Nach Abschluss der Laboruntersuchungen findet ein Gespr\u00e4ch mit dem Arzt statt, in dem die Ergebnisse besprochen und das weitere Vorgehen festgelegt werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Kontinuit\u00e4t der Behandlung ist von entscheidender Bedeutung. Der Arzt, der die Laborergebnisse auswertet, hat Zugriff auf die Behandlungsgeschichte und fr\u00fchere Befunde, wodurch er Ver\u00e4nderungen genauer beurteilen und geeignete Ma\u00dfnahmen vorschlagen kann.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Welchen Nutzen hat der Patient in der Praxis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Das Programm \u201eMeine Gesundheit\u201c liefert Ihnen \u00fcbersichtliche Informationen zu Ihrem aktuellen Gesundheitszustand. Sie k\u00f6nnen unter anderem Ihren Blutdruck, Blutzucker- und Cholesterinspiegel \u00fcberpr\u00fcfen. Die fr\u00fchzeitige Erkennung von Auff\u00e4lligkeiten erm\u00f6glicht ein schnelleres Eingreifen und verringert das Risiko von Komplikationen.<\/p>\n\n\n\n<p>Es bietet sich auch die Gelegenheit, in Ruhe \u00fcber Lebensstil, Gewohnheiten und Risikofaktoren zu sprechen. Dadurch wird Pr\u00e4vention zu einer konkreten Ma\u00dfnahme und nicht nur zu einem leeren Slogan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vorbeugen ist besser als Heilen.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Das \u201eMeine Gesundheit\u201c-Programm ist ein sorgf\u00e4ltig ausgearbeitetes Verfahren zur Beurteilung des Gesundheitszustands von Erwachsenen. Ein sorgf\u00e4ltig ausgef\u00fcllter Fragebogen und alle angeforderten Tests bilden die Grundlage f\u00fcr eine pr\u00e4zise Diagnose. Die Durchf\u00fchrung des Programms unter der Betreuung eines Hausarztes gew\u00e4hrleistet Komfort, Sicherheit und eine kontinuierliche Behandlung. Es handelt sich um einen bewussten Ansatz zur Pr\u00e4vention, der Menschen dabei hilft, ihre Gesundheit zu erhalten, bevor ernsthafte Probleme auftreten.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Patienten suchen erst dann \u00e4rztliche Hilfe, wenn beunruhigende Symptome auftreten. Manche Erkrankungen entwickeln sich jedoch schmerzlos und ohne erkennbare Warnzeichen. Aus diesem Grund wurde das bundesweite Programm \u201eMeine Gesundheit\u201c ins Leben gerufen, mit dem Erwachsene ihren Gesundheitszustand beurteilen und Risikofaktoren fr\u00fchzeitig erkennen k\u00f6nnen.<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":10659,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[90],"tags":[480,310,615],"class_list":["post-11370","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-s1-aktualnoci","tag-bilans-zdrowia","tag-profilaktyka","tag-program-moje-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>PROGRAM MOJE ZDROWIE KROK PO KROKU - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"PROGRAM MOJE ZDROWIE KROK PO KROKU - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wielu pacjent\u00f3w zg\u0142asza si\u0119 do lekarzy dopiero wtedy, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 niepokoj\u0105ce objawy. Tymczasem cz\u0119\u015b\u0107 chor\u00f3b rozwija si\u0119 bez b\u00f3lu i bez wyra\u017anych sygna\u0142\u00f3w ostrzegawczych. W\u0142a\u015bnie dlatego powsta\u0142 og\u00f3lnopolski program Moje Zdrowie, kt\u00f3ry pozwala oceni\u0107 stan zdrowia osoby doros\u0142ej i wykry\u0107 czynniki ryzyka na wczesnym etapie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-09T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-12T06:47:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-56.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot;\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot;\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4\"},\"headline\":\"PROGRAM MOJE ZDROWIE KROK PO KROKU\",\"datePublished\":\"2026-03-09T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T06:47:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\\\/\"},\"wordCount\":559,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-56.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"keywords\":[\"bilans zdrowia\",\"profilaktyka\",\"program Moje Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\\\/\",\"name\":\"PROGRAM MOJE ZDROWIE KROK PO KROKU - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-56.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"datePublished\":\"2026-03-09T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T06:47:11+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-56.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-56.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"width\":900,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"PROGRAM MOJE ZDROWIE KROK PO KROKU\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\",\"name\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\",\"name\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1\",\"width\":200,\"height\":71,\"caption\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/NZOZTwojLekarz\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4\",\"name\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/de\\\/author\\\/twojlekarz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"PROGRAM MOJE ZDROWIE KROK PO KROKU - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"PROGRAM MOJE ZDROWIE KROK PO KROKU - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","og_description":"Wielu pacjent\u00f3w zg\u0142asza si\u0119 do lekarzy dopiero wtedy, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 niepokoj\u0105ce objawy. Tymczasem cz\u0119\u015b\u0107 chor\u00f3b rozwija si\u0119 bez b\u00f3lu i bez wyra\u017anych sygna\u0142\u00f3w ostrzegawczych. W\u0142a\u015bnie dlatego powsta\u0142 og\u00f3lnopolski program Moje Zdrowie, kt\u00f3ry pozwala oceni\u0107 stan zdrowia osoby doros\u0142ej i wykry\u0107 czynniki ryzyka na wczesnym etapie.","og_url":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/","og_site_name":"Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/","article_published_time":"2026-03-09T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-03-12T06:47:11+00:00","og_image":[{"width":900,"height":450,"url":"https:\/\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-56.png","type":"image\/png"}],"author":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/"},"author":{"name":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/person\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4"},"headline":"PROGRAM MOJE ZDROWIE KROK PO KROKU","datePublished":"2026-03-09T07:00:00+00:00","dateModified":"2026-03-12T06:47:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/"},"wordCount":559,"publisher":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-56.png?fit=900%2C450&ssl=1","keywords":["bilans zdrowia","profilaktyka","program Moje Zdrowie"],"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/","name":"PROGRAM MOJE ZDROWIE KROK PO KROKU - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-56.png?fit=900%2C450&ssl=1","datePublished":"2026-03-09T07:00:00+00:00","dateModified":"2026-03-12T06:47:11+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/twojlekarz.net\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-56.png?fit=900%2C450&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-56.png?fit=900%2C450&ssl=1","width":900,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/program-moje-zdrowie-krok-po-kroku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/twojlekarz.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"PROGRAM MOJE ZDROWIE KROK PO KROKU"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#website","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/","name":"NZOZ-Klinik \u201eTw\u00f3j Doktor\u201c sp","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/twojlekarz.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization","name":"NZOZ-Klinik \u201eTw\u00f3j Doktor\u201c sp","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1","width":200,"height":71,"caption":"Przychodnia NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\" sp. z o.o."},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/person\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4","name":"NZOZ \u201eIhr Arzt\u201c","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","caption":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\""},"url":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/author\/twojlekarz\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-56.png?fit=900%2C450&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11370","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11370"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11396,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11370\/revisions\/11396"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}