{"id":3435,"date":"2019-06-24T12:57:55","date_gmt":"2019-06-24T12:57:55","guid":{"rendered":"https:\/\/twojlekarz.net.pl\/?p=3435"},"modified":"2026-03-17T10:33:35","modified_gmt":"2026-03-17T09:33:35","slug":"wakacyjny-poradnik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/wakacyjny-poradnik\/","title":{"rendered":"Urlaubsf\u00fchrer"},"content":{"rendered":"

Der Urlaub ist eine Zeit der Ruhe, Entspannung und Unbeschwertheit. Aber selbst ein geringf\u00fcgiges gesundheitliches Problem kann den sch\u00f6nsten und lang ersehnten Urlaub ruinieren. Wie kann man Krankheiten vermeiden? Berater: \u00c4rztin Monika Januzovska-Fa\u0142at, \u00c4rztin Izabela Mader-Wo\u0142y\u0144ska vom NZOZ \u201eTw\u00f3j Lekarz\u201c.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Im Urlaub muss vor allem auf die sogenannte Pharaonenrache, Dehydration und Bisse geachtet werden. <\/p>\n\n\n\n

Magen-Darm-Beschwerden<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sch\u00fcttelfrost, Fieber, Schw\u00e4che, Erbrechen und Durchfall k\u00f6nnen Symptome der sogenannten Pharaonenrache sein, die einen mehrere Tage ans Bett fesseln kann. Wie kann man das vermeiden?<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Waschen Sie Ihre H\u00e4nde vor und nach jeder Mahlzeit.
    Wenn Sie die Toilette verlassen, <\/li>\n\n\n\n
  • trinken Sie nur Wasser aus Flaschen,<\/li>\n\n\n\n
  • Gem\u00fcse und Obst gr\u00fcndlich waschen,
    Am besten sch\u00e4lt man sie., <\/li>\n\n\n\n
  • Essen Sie auf keinen Fall rohes Fleisch, Fisch und
    Meeresfr\u00fcchte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Selbst einfacher Durchfall aufgrund einer Lebensmittelvergiftung kann zu Dehydration f\u00fchren. Daher ist es wichtig, ausreichend Fl\u00fcssigkeit zu sich zu nehmen, aber Milch, S\u00e4fte und Alkohol zu vermeiden. Wir empfehlen leicht verdauliche Gerichte aus Reis, Weizen oder Hafer. Es lohnt sich, g\u00e4ngige, universelle Medikamente gegen alle Magen-Darm-Beschwerden aus Polen mitzunehmen. Es lohnt sich immer, Elektrolyte in den Koffer zu packen. Wir empfehlen au\u00dferdem die Einnahme von Probiotika in vorbeugenden Dosen zwei Wochen vor der Abreise. <\/p>\n\n\n\n

    Dehydration<\/strong><\/h2>\n\n\n\n


    Dehydrierung kann durch Durchfall oder starkes Schwitzen entstehen. \u00c4ltere Menschen und Kinder sind besonders gef\u00e4hrdet, aber auch Erwachsene sollten im Urlaub auf ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr achten. Bei hei\u00dfem Wetter empfehlen wir, deutlich mehr Wasser als \u00fcblich zu trinken. Dehydrierung \u00e4u\u00dfert sich bei Erwachsenen durch M\u00fcdigkeit, Benommenheit, Mundtrockenheit, Schwindel, Schw\u00e4che, Muskelschmerzen und -kr\u00e4mpfe sowie verminderte Urinausscheidung. Die h\u00e4ufigsten Anzeichen von Dehydrierung bei Kindern sind Apathie, Benommenheit, kalte H\u00e4nde, schnelle und flache Atmung, Mundtrockenheit und geringe Urinausscheidung. Das beste Mittel gegen Dehydrierung ist nat\u00fcrlich Wasser und andere Fl\u00fcssigkeiten, solange diese unges\u00fc\u00dft sind. Auch Rehydrationspr\u00e4parate und Elektrolyte k\u00f6nnen hilfreich sein.<\/p>\n\n\n\n

    Bisse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n


    <\/em>Im Sommerurlaub sind wir nicht nur M\u00fccken-, Ameisen- und Spinnenbissen ausgesetzt. Diese sind harmlos und verursachen nur leichte Symptome wie leichte Schmerzen, Juckreiz und geringf\u00fcgige Schwellungen. Weniger angenehm sind Stiche von Wespen, Bienen, Hummeln und Hornissen. Sie k\u00f6nnen Angstzust\u00e4nde, M\u00fcdigkeit, Sch\u00fcttelfrost, Fieber und Kopfschmerzen ausl\u00f6sen.<\/p>\n\n\n\n

    Bei einem Bienenstich sollte der Stachel sofort entfernt werden. Andernfalls: Bissstelle mit Wasser und Seife waschen, kalte Kompressen auflegen und auf allergische Symptome achten. Personen mit einer Allergie gegen Hymenopterengift sollten immer eine Adrenalinspritze bei sich tragen.<\/p>\n\n\n\n

    Menschen, die gegen das Gift allergisch sind, sollten besonders vorsichtig sein. In ihrem Fall kann ein anaphylaktischer Schock tragische Folgen haben. Sch\u00fctzen wir auch Kinder. Packen wir ein Gel gegen Stiche, Insektenschutzmittel und Kalk in den Erste-Hilfe-Kasten.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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