{"id":7853,"date":"2021-06-09T06:44:04","date_gmt":"2021-06-09T06:44:04","guid":{"rendered":"https:\/\/twojlekarz.net\/?p=7853"},"modified":"2021-11-25T19:24:55","modified_gmt":"2021-11-25T19:24:55","slug":"aktywnosc-sposobem-na-powrot-do-formy-po-pandemii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/aktywnosc-sposobem-na-powrot-do-formy-po-pandemii\/","title":{"rendered":"Aktivit\u00e4t als M\u00f6glichkeit, nach der Pandemie wieder in Form zu kommen"},"content":{"rendered":"<p>Nach Monaten des Fernunterrichts brauchen Kinder und Jugendliche Bewegung, betonen Experten. Nur so k\u00f6nne die k\u00f6rperliche Verfassung verbessert und nach der Pandemie zu einem normalen Lebensstil zur\u00fcckgekehrt werden. <em>\u201eAls Eltern m\u00fcssen wir alles in unserer Macht Stehende tun, um unsere Kinder vom Computer wegzubekommen, denn sie verbringen die meiste Zeit vor Monitoren.\u201c<\/em> \u2013 sagt die Leiterin des Your Doctor-Netzwerks, Mariola Madler \u2013 Litera. <em>\u201eGemeinsame Spazierg\u00e4nge, Radtouren, Spiele und Aktivit\u00e4ten im Freien sollten zum Schuljahresende und in den kommenden Ferien fester Bestandteil des Stundenplans werden.\u201c <\/em>\u2013 f\u00fcgt der Arzt hinzu. Eine sitzende Lebensweise und ein Mangel an regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung beeintr\u00e4chtigen die Gesundheit aller Altersgruppen \u2013 das best\u00e4tigen wissenschaftliche Untersuchungen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201eDie k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t und Fitness von Kindern und Jugendlichen nimmt seit 20 Jahren stetig ab, und die Pandemie hat dieses Problem noch versch\u00e4rft.\u201c<\/em> \u2013 betont Prof. Bartosz Molik, Rektor der Akademie f\u00fcr Sport in Warschau. Die Forschung der AWF-Experten soll kl\u00e4ren, wie schwerwiegend diese negativen Auswirkungen sind. Gemeinsam mit dem Bildungsministerium haben sie k\u00fcrzlich ein Programm gestartet, das Sch\u00fclern die R\u00fcckkehr in den aktiven Sport erleichtern soll. In der ersten Phase erhalten Sportlehrer Anweisungen, wie sie nach COVID-19 mit Kindern arbeiten und sie nach einer so langen Zeit des Fernunterrichts und der h\u00e4uslichen Isolation zum Sport motivieren k\u00f6nnen. In der zweiten Phase sollen ab September sogenannte Sportclubs gegr\u00fcndet werden, d. h. zus\u00e4tzliche aktive Kurse f\u00fcr Sch\u00fcler.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Wir m\u00f6chten Lehrkr\u00e4ften zus\u00e4tzliche Werkzeuge an die Hand geben, um gesundheitsf\u00f6rdernde Kurse zur Verbesserung der k\u00f6rperlichen Verfassung von Schulkindern und Jugendlichen der Klassen 1 bis 3, 4 bis 8 und der weiterf\u00fchrenden Schulen anbieten zu k\u00f6nnen. Wir geben ihnen psychologische und motivierende Tipps, damit sie die gesamte Gruppe der Schulkinder und Jugendlichen nach der Pandemie effektiv zu regelm\u00e4\u00dfiger k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t anregen k\u00f6nnen.<\/em> \u2013 betont Prof. Bartosz Molik, Rektor der Universit\u00e4t f\u00fcr Sport in Warschau, in einem Interview mit der Agentur Newseria Biznes.<\/p>\n\n\n\n<p>Beispiele f\u00fcr Schulungsthemen, die in der ersten Projektphase geplant sind, sind: Methoden zur Bek\u00e4mpfung von Hypokinese, soziale Isolation, psychologische Folgen des Fernunterrichts, Methoden zur Motivationsf\u00f6rderung im Sportunterricht, Aufbau von Beziehungen in der Peergroup, Methoden zur \u00dcberwindung von Bewegungsbarrieren oder methodische Beispiele f\u00fcr gutes Handeln. Das Projekt \u201eAktive R\u00fcckkehr in die Schule\u201c wird von Dozenten der Sportakademie Warschau in Zusammenarbeit mit Universit\u00e4ten aus Danzig, Posen, Breslau, Kattowitz und Krakau durchgef\u00fchrt. Im Rahmen der Ausbildung von Sportlehrern finden landesweit 420 Schulungen statt.<\/p>\n\n\n\n<p>Wie die Projektverantwortlichen betonen, verl\u00e4uft COVID-19 bei Kindern oft asymptomatisch, die Folgen der Krankheit sind jedoch sichtbar. Dazu geh\u00f6ren M\u00fcdigkeit, Kurzatmigkeit, Muskelschw\u00e4che, aber auch Brustschmerzen, Herzrhythmusst\u00f6rungen, Kopfschmerzen und Ohnmachtsanf\u00e4lle. Diese Symptome werden zus\u00e4tzlich durch einen langfristigen Mangel an regelm\u00e4\u00dfiger k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t verst\u00e4rkt, was sich ebenfalls negativ auf die k\u00f6rperliche Verfassung der Sch\u00fcler auswirkt. In Kombination mit chronischer M\u00fcdigkeit und Schw\u00e4che kann all dies ihre normale R\u00fcckkehr in die Schule beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n\n\n\n<p>Daher sollten die bevorstehenden Feiertage eine Zeit der aktiven Erholung und sportlicher Aktivit\u00e4ten sein, die die allgemeine Fitness verbessern. Dies wird sowohl f\u00fcr die J\u00fcngsten als auch f\u00fcr ihre Eltern von Nutzen sein, die ebenfalls mit den negativen gesundheitlichen Folgen der COVID-19-Pandemie zu k\u00e4mpfen haben.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach Monaten des Fernunterrichts brauchen Kinder und Jugendliche Bewegung, betonen Experten. Nur so k\u00f6nnen sie ihre k\u00f6rperliche Fitness verbessern und nach der Pandemie zu einem normalen Lebensstil zur\u00fcckkehren. \u201eAls Eltern m\u00fcssen wir alles tun, um Kinder vom Computer wegzuholen, da sie bisher die meiste Zeit vor Bildschirmen verbracht haben\u201c, sagt Mariola Madler-Litera, Leiterin des Netzwerks Tw\u00f3j Lekarz. \u201eGemeinsame Spazierg\u00e4nge, Radtouren, Spiele und Aktivit\u00e4ten im Freien sollten fester Bestandteil des Stundenplans f\u00fcr das Schuljahresende und die bevorstehenden Ferien sein\u201c, erg\u00e4nzt die \u00c4rztin. 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