{"id":9565,"date":"2023-09-06T06:35:16","date_gmt":"2023-09-06T06:35:16","guid":{"rendered":"https:\/\/twojlekarz.net\/?p=9565"},"modified":"2026-03-17T10:02:39","modified_gmt":"2026-03-17T09:02:39","slug":"do-szkoly-bez-stresu-i-leku-porady-psychologa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/do-szkoly-bez-stresu-i-leku-porady-psychologa\/","title":{"rendered":"Ohne Stress und Angst zur Schule gehen \u2013 Tipps vom Psychologen"},"content":{"rendered":"

Der Beginn des neuen Schuljahrs ist f\u00fcr viele Sch\u00fcler mit viel Stress verbunden. Manche kehren an Orte und zu Menschen zur\u00fcck, die sie bereits kennen, f\u00fcr andere beginnt ein v\u00f6llig neues Kapitel in ihrem Leben. Die Rede ist von Erstkl\u00e4sslern, die gerade in die Grundschule gekommen sind. Wie k\u00f6nnen Sie Ihr Kind unterst\u00fctzen, um ihm einen guten Start zu erm\u00f6glichen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

ZUH\u00d6REN, NICHT URTEILEN!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Statistiken zufolge hat bis zu jeder f\u00fcnfte polnische Teenager psychische und emotionale Probleme. Doppelt so viele junge Menschen klagen \u00fcber depressive Symptome als noch vor zehn Jahren. Wie Experten betonen, ist die Schule f\u00fcr Sch\u00fcler mit gro\u00dfem Stress verbunden und die Probleme k\u00f6nnen bereits bei sehr kleinen Kindern auftreten. Dabei ist es wichtig, die Gef\u00fchle der Kleinsten nicht gleich zu Beginn kleinzureden. Dies, sagen Psychologen, ist die Grundlage der Sicherheit. - Angst vor der Schule, insbesondere vor der ersten Klasse, ist nat\u00fcrlich und angemessen, insbesondere bei Kindern, die noch nie eine Kindertagesst\u00e4tte oder einen Kindergarten besucht haben. <\/em>Ein Psychologe erkl\u00e4rt Marika Auksztulewicz. <\/strong> \u2013 Anfangs reagieren solche Kinder mit Weinen, extremer Angst oder Schlafst\u00f6rungen. Doch wenn wir unsere Herangehensweise etwas \u00e4ndern, mit ihnen sprechen und in Betracht ziehen, dass sie tats\u00e4chlich Angst haben k\u00f6nnten und es sich nicht nur um Einbildung handelt, l\u00f6st sich die Situation meist. Das Grundprinzip ist einfach: Sprechen Sie mit ihnen und nehmen Sie ihre Gef\u00fchle ernst. <\/em>betont der Fachmann. <\/p>\n\n\n\n

EINE POSITIVE EINSTELLUNG IST UNBEDINGT ERFORDERLICH! <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Obwohl der obige Satz trivial erscheinen mag, steckt viel Wahrheit darin. Wie wir als Erwachsene mit neuen Herausforderungen der Kinder umgehen, was wir \u00fcber die Schule sagen, wie wir Emotionen im Zusammenhang mit der Ver\u00e4nderung im Leben unserer kleinen Tochter oder unseres Sohnes erleben \u2013 all das wirkt sich direkt auf junge Sch\u00fcler aus und kann ihnen einen positiven \u201eKick\u201c geben oder ihre \u00c4ngste vertiefen. - Ich denke, dass es eine gute Hilfe sein kann, einem Kind von sich als Kind zu erz\u00e4hlen. Machen Sie ihnen klar, dass wir in ihrem Alter auch Angst hatten und dass es f\u00fcr jeden von uns normal ist, \u00e4hnlichen Stress zu erleben. Dadurch werde der schulbedingte Stress bei jungen Menschen in der Regel deutlich verringert, stellt er fest. <\/em>Auksztulewicz. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es ist gut, Ihrem Kind zu versichern, dass es alles fragen kann, was es m\u00f6chte. Erschrecken Sie Ihre \u00e4lteren Geschwister oder Cousins nicht und lassen Sie dies auch nicht zu. Es lohnt sich auch, Erstkl\u00e4ssler zum Wissenserwerb zu ermutigen und ihnen bewusst zu machen, dass sie dadurch selbstst\u00e4ndig werden. Versichern Sie Ihrem Kind auch, dass es bei auftretenden Schwierigkeiten immer einen unterst\u00fctzenden Erwachsenen gibt, der ihm hilft, diese zu \u00fcberwinden. <\/p>\n\n\n\n

OHNE \u00dcBERM\u00c4SSIGEN DRUCK ZUR SCHULE <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Bei der guten F\u00f6rderung eines Erstkl\u00e4sslers geht es nicht nur um emotionale F\u00fcrsorge. Es ist wichtig, dass das Kind merkt, dass etwas Wichtiges beginnt, es aber keinem unn\u00f6tigen Druck ausgesetzt wird.<\/p>\n\n\n\n

 \u2013 Das ist wichtig. Wir sollten sicherstellen, dass Erstkl\u00e4ssler nicht, um es mal so auszudr\u00fccken, unter Druck gesetzt werden, dass ihnen gesagt wird, sie m\u00fcssten, sollten, dass es bestimmte Anforderungen g\u00e4be, dass es ein neues Leben, eine neue Welt sei, denn das verst\u00e4rkt die Angst. <\/em>betont die Psychologin Marika Auksztulewicz. Dieser Prozess sollte nat\u00fcrlich und entspannt sein. Einem jungen Menschen die M\u00f6glichkeit zu geben, er selbst zu sein, ist die Grundlage f\u00fcr sein Sicherheitsgef\u00fchl in einer neuen Situation. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 Es geht auch darum, dass das Kind nicht die ganze Zeit l\u00e4cheln muss, es ist sch\u00f6n f\u00fcr alle, dass es auch mal ein bisschen abseits stehen kann \u2013 <\/em>erkl\u00e4rt der Experte. Sie weist auch darauf hin, dass man sich nicht nur um das Wohl des Kindes k\u00fcmmern, es gleichzeitig auch auf seine neue Rolle, Verantwortung und Herausforderungen vorbereiten sollte. <\/p>\n\n\n\n

SCHULE \u2013 ZWISCHEN LERNEN UND SPASS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

In der Schule lernt man zun\u00e4chst Schreiben, Lesen und Rechnen. Damit ein Kind den Unterricht bew\u00e4ltigen kann, ist es notwendig, sein Verantwortungsbewusstsein zu st\u00e4rken und seine Neugier zu wecken. Man sollte allerdings auch bedenken, dass Siebenj\u00e4hrige nicht in der Lage sind, sich l\u00e4ngere Zeit auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Deshalb bietet es sich an, die Hausaufgaben mit Spielen zu kombinieren oder immer wieder Pausen einzulegen, zum Beispiel f\u00fcr einen kleinen Spaziergang oder eine Partie Fu\u00dfball. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>Die Schule ist ein Ort, an dem ein Kind lernen soll, und nicht, an dem es in allem der Beste sein soll.<\/em> <\/strong>\u2013 Marika Auksztulewicz erinnert. \u2013 Die Erwartungen der Eltern sollten daher mit ihren F\u00e4higkeiten einhergehen. Vielleicht lohnt es sich auch, dar\u00fcber nachzudenken, ob f\u00fcr einen jungen Menschen neben dem Schulunterricht zus\u00e4tzliche Kurse in Reiten, Schach, Schwimmen und einer Fremdsprache gut sind und ob wir selbst so leben m\u00f6chten \u2013 <\/em>schlussfolgert der Experte. <\/p>\n\n\n\n

Zu hoher Druck, zu viele Verpflichtungen, zu wenig Zeit zum Reden, emotionale Gleichg\u00fcltigkeit und Probleme im Umgang mit Gleichaltrigen sind die h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr psychische St\u00f6rungen bei Kindern im Schulalter. Durch aufmerksame Zuwendung und rechtzeitiges Reagieren auf das Kind k\u00f6nnen sie verhindert werden. Wie geht das und worauf muss geachtet werden? Welche Fr\u00fchsymptome sollten Anlass zur Sorge geben und wo und wann sollte man fach\u00e4rztliche Hilfe in Anspruch nehmen? Diese und weitere Fragen beantworten wir in den n\u00e4chsten Folgen der neuen Podcast-Serie. Was sagt Ihr Arzt?<\/strong>, \u00fcber die psychischen Probleme von Kindern und Jugendlichen. Die ersten Folgen werden an den darauffolgenden Mittwochen im September ausgestrahlt. Wir laden Sie ein, zuzuh\u00f6ren!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Schulanfang ist f\u00fcr viele Sch\u00fcler ziemlich stressig. Manche kehren an vertraute Orte und zu vertrauten Menschen zur\u00fcck, f\u00fcr andere beginnt ein v\u00f6llig neues Kapitel in ihrem Leben. Die Rede ist von Erstkl\u00e4sslern, die gerade mit der Grundschule begonnen haben. Wie k\u00f6nnen Sie Ihr Kind unterst\u00fctzen, damit es gut in den Schulstart startet? Diese und weitere Fragen beantworten wir in den n\u00e4chsten Folgen der neuen Podcast-Reihe \u201eCO NA TO TW\u00d3J ELEKARZ\u201c.<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":9566,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[90],"tags":[229,227,294],"class_list":["post-9565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-s1-aktualnoci","tag-fundacja-promocji-zdrowia-twoj-lekarz","tag-podcast","tag-porady-psychologa"],"yoast_head":"\nDO SZKO\u0141Y BEZ STRESU I L\u0118KU - PORADY PSYCHOLOGA - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/twojlekarz.net\/de\/do-szkoly-bez-stresu-i-leku-porady-psychologa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"DO SZKO\u0141Y BEZ STRESU I L\u0118KU - PORADY PSYCHOLOGA - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pocz\u0105tek roku szkolnego to dla wielu uczni\u00f3w spory stres. 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