{"id":10540,"date":"2025-03-24T07:28:50","date_gmt":"2025-03-24T07:28:50","guid":{"rendered":"https:\/\/twojlekarz.net\/?p=10540"},"modified":"2026-03-12T08:10:03","modified_gmt":"2026-03-12T07:10:03","slug":"plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/","title":{"rendered":"PLAN DE SALUD MATERNO INFANTIL \u2013 EDUCACI\u00d3N EN NZOZ SU M\u00c9DICO"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfEstas planeando la maternidad? Este es un momento especial en la vida de cada mujer, por lo que vale la pena prepararse adecuadamente. Nuestras cl\u00ednicas se suman a la campa\u00f1a educativa <a href=\"http:\/\/www.promocjazdrowia.org.pl\">Fundaci\u00f3n Promoci\u00f3n de la Salud \u2013 PLAN DE SALUD MATERNO INFANTIL<\/a>. Junto con expertos, ayudamos a las futuras mam\u00e1s a cuidar su salud y prepararse conscientemente para el embarazo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00d3MO PREPARAR TU CUERPO PARA EL EMBARAZO? PASOS CLAVE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Durante las actividades educativas, enfatizamos lo importante que es prepararse conscientemente para la maternidad. En la serie de podcasts <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLu_xrL8xu9zJw9SD0ARfryMGfFG8Tnuxm\">\u00bfQU\u00c9 DICE SU M\u00c9DICO?<\/a>, realizado por la Fundaci\u00f3n Promoci\u00f3n de la Salud, se abordan temas clave:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfQu\u00e9 pruebas se deben realizar antes del embarazo? Pruebas b\u00e1sicas como la ecograf\u00eda mamaria, la citolog\u00eda con test de VPH y la determinaci\u00f3n del tipo de sangre permiten detectar precozmente posibles problemas de salud.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c1cido f\u00f3lico y suplementaci\u00f3n antes del embarazo \u2013 La suplementaci\u00f3n con \u00e1cido f\u00f3lico tres meses antes de la concepci\u00f3n reduce el riesgo de defectos del tubo neural en el beb\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Dieta saludable, actividad f\u00edsica y fertilidad \u2013 Una dieta equilibrada y el ejercicio favorecen el buen funcionamiento del organismo y aumentan las posibilidades de quedar embarazada.<\/li>\n\n\n\n<li>La salud del futuro pap\u00e1: las pruebas de esperma, un peso corporal saludable y evitar estimulantes afectan la fertilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Monitorear su ciclo de ovulaci\u00f3n: estar al tanto de su ciclo aumenta la efectividad de intentar concebir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>PRUEBAS PRENATALES: LA CLAVE PARA UN EMBARAZO SEGURO<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ecograf\u00eda gen\u00e9tica y prueba PAPP-A: pruebas no invasivas para detectar el riesgo de defectos gen\u00e9ticos.<\/li>\n\n\n\n<li>Prueba de ADN fetal a partir de sangre materna: an\u00e1lisis gen\u00e9tico del feto a partir de la semana 10 de embarazo.<\/li>\n\n\n\n<li>Pruebas prenatales gratuitas NFZ \u2013 pruebas financiadas, incluida la ecograf\u00eda gen\u00e9tica y la prueba PAPP-A.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>SALUD DURANTE EL EMBARAZO \u2013 \u00bfC\u00d3MO CUIDARLA?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prueba de tolerancia a la glucosa: diagn\u00f3stico de diabetes gestacional.<\/li>\n\n\n\n<li>Medici\u00f3n de la presi\u00f3n arterial \u2013 Detecci\u00f3n temprana de la hipertensi\u00f3n gestacional.<\/li>\n\n\n\n<li>Prueba de EGB: proteja a su reci\u00e9n nacido de infecciones durante el parto.<\/li>\n\n\n\n<li>Vacunas durante el embarazo: las vacunas contra la gripe, la tos ferina y el VRS refuerzan la inmunidad de su beb\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Tipo sangu\u00edneo y conflicto serol\u00f3gico: pruebas clave para la seguridad del embarazo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>EDUCACI\u00d3N Y PREVENCI\u00d3N EN NZOZ SU M\u00c9DICO&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En nuestras instalaciones brindamos consultas con m\u00e9dicos de atenci\u00f3n primaria y <a href=\"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/ginekolog\/\">especialistas en ginecolog\u00eda<\/a>. Todas las mujeres tambi\u00e9n pueden contar con el apoyo profesional de las parteras y participar en clases. <a href=\"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/szkola-rodzenia\/\">Escuelas de parto<\/a>. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la planificaci\u00f3n del embarazo y la atenci\u00f3n m\u00e9dica preventiva mientras se prepara para la maternidad.&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEstas planeando la maternidad? Este es un momento especial en la vida de cada mujer, por lo que vale la pena prepararse adecuadamente. Nuestras cl\u00ednicas se suman a la campa\u00f1a educativa de la Fundaci\u00f3n Promoci\u00f3n de la Salud \u2013 PLAN DE SALUD MATERNO INFANTIL.<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":10099,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[90],"tags":[459,227,461,460,462],"class_list":["post-10540","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-s1-aktualnoci","tag-badania-prenatalne","tag-podcast","tag-poradnia-ginekologiczna","tag-przygotowanie-do-ciazy","tag-zdrowie-w-ciazy"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>PLAN DLA ZDROWIA MAMY I DZIECKA - EDUKACJA W NZOZ TW\u00d3J LEKARZ - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"PLAN DLA ZDROWIA MAMY I DZIECKA - EDUKACJA W NZOZ TW\u00d3J LEKARZ - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Planujesz macierzy\u0144stwo? To wyj\u0105tkowy moment w \u017cyciu ka\u017cdej kobiety, dlatego warto odpowiednio si\u0119 do niego przygotowa\u0107. Nasze przychodnie do\u0142\u0105czaj\u0105 do akcji edukacyjnej Fundacji Promocji Zdrowia \u2013 PLAN DLA ZDROWIA MAMY I DZIECKA.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-24T07:28:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-12T07:10:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-20.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot;\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot;\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4\"},\"headline\":\"PLAN DLA ZDROWIA MAMY I DZIECKA &#8211; EDUKACJA W NZOZ TW\u00d3J LEKARZ\",\"datePublished\":\"2025-03-24T07:28:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T07:10:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\\\/\"},\"wordCount\":382,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-20.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"keywords\":[\"badania prenatalne\",\"podcast\",\"poradnia ginekologiczna\",\"przygotowanie do ci\u0105\u017cy\",\"zdrowie w ci\u0105\u017cy\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\\\/\",\"name\":\"PLAN DLA ZDROWIA MAMY I DZIECKA - EDUKACJA W NZOZ TW\u00d3J LEKARZ - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-20.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"datePublished\":\"2025-03-24T07:28:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T07:10:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-20.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-20.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"width\":900,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"PLAN DLA ZDROWIA MAMY I DZIECKA &#8211; EDUKACJA W NZOZ TW\u00d3J LEKARZ\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\",\"name\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\",\"name\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1\",\"width\":200,\"height\":71,\"caption\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/NZOZTwojLekarz\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4\",\"name\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/es\\\/author\\\/twojlekarz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"PLAN DE SALUD PARA LA MADRE Y EL NI\u00d1O - EDUCACI\u00d3N EN NZOZ SU M\u00c9DICO - Cl\u00ednica NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o. o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"PLAN DLA ZDROWIA MAMY I DZIECKA - EDUKACJA W NZOZ TW\u00d3J LEKARZ - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","og_description":"Planujesz macierzy\u0144stwo? To wyj\u0105tkowy moment w \u017cyciu ka\u017cdej kobiety, dlatego warto odpowiednio si\u0119 do niego przygotowa\u0107. Nasze przychodnie do\u0142\u0105czaj\u0105 do akcji edukacyjnej Fundacji Promocji Zdrowia \u2013 PLAN DLA ZDROWIA MAMY I DZIECKA.","og_url":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/","og_site_name":"Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/","article_published_time":"2025-03-24T07:28:50+00:00","article_modified_time":"2026-03-12T07:10:03+00:00","og_image":[{"width":900,"height":450,"url":"https:\/\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-20.png","type":"image\/png"}],"author":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/"},"author":{"name":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/person\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4"},"headline":"PLAN DLA ZDROWIA MAMY I DZIECKA &#8211; EDUKACJA W NZOZ TW\u00d3J LEKARZ","datePublished":"2025-03-24T07:28:50+00:00","dateModified":"2026-03-12T07:10:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/"},"wordCount":382,"publisher":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-20.png?fit=900%2C450&ssl=1","keywords":["badania prenatalne","podcast","poradnia ginekologiczna","przygotowanie do ci\u0105\u017cy","zdrowie w ci\u0105\u017cy"],"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/","name":"PLAN DE SALUD PARA LA MADRE Y EL NI\u00d1O - EDUCACI\u00d3N EN NZOZ SU M\u00c9DICO - Cl\u00ednica NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o. o.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-20.png?fit=900%2C450&ssl=1","datePublished":"2025-03-24T07:28:50+00:00","dateModified":"2026-03-12T07:10:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/twojlekarz.net\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-20.png?fit=900%2C450&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-20.png?fit=900%2C450&ssl=1","width":900,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/plan-dla-zdrowia-mamy-i-dziecka-edukacja-w-nzoz-twoj-lekarz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/twojlekarz.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"PLAN DLA ZDROWIA MAMY I DZIECKA &#8211; EDUKACJA W NZOZ TW\u00d3J LEKARZ"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#website","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/","name":"Cl\u00ednica NZOZ &quot;Tw\u00f3j Doktor&quot; sp.","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/twojlekarz.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization","name":"Cl\u00ednica NZOZ &quot;Tw\u00f3j Doktor&quot; sp.","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1","width":200,"height":71,"caption":"Przychodnia NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\" sp. z o.o."},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/person\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4","name":"NZOZ &quot;Su m\u00e9dico&quot;","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","caption":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\""},"url":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/author\/twojlekarz\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-20.png?fit=900%2C450&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10540"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10540\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11445,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10540\/revisions\/11445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10099"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10540"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}