{"id":10830,"date":"2025-09-01T07:28:37","date_gmt":"2025-09-01T07:28:37","guid":{"rendered":"https:\/\/twojlekarz.net\/?p=10830"},"modified":"2026-03-12T08:02:29","modified_gmt":"2026-03-12T07:02:29","slug":"pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/","title":{"rendered":"AYUDA A TU HIJO A COMENZAR EL NUEVO CURSO ESCOLAR CON TRANQUILIDAD"},"content":{"rendered":"

Septiembre nos da la bienvenida no solo con ma\u00f1anas m\u00e1s frescas, sino tambi\u00e9n con un nuevo cap\u00edtulo en la vida de muchas familias. Para los ni\u00f1os, especialmente para aquellos que empiezan la escuela por primera vez, suele ser una \u00e9poca llena de emociones: curiosidad, incertidumbre y tambi\u00e9n miedo. \u00bfC\u00f3mo podemos asegurarnos de que estas primeras semanas no se asocien al estr\u00e9s, sino a un buen comienzo? Conozcamos algunas historias y consejos pr\u00e1cticos.<\/p>\n\n\n\n

COMIENZA POR ESCUCHAR SIN APRESURARTE NI JUZGAR<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Imaginen al peque\u00f1o Ada\u015b, que por la noche, justo antes de acostarse, dice: \u00abMam\u00e1, \u00bfy si no te gusto?\u00bb. O a Zosia, entrando sola a clase por primera vez y ya rompiendo a llorar en la puerta. Estas son experiencias reales de enorme importancia para un ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os, incluso los de pocos a\u00f1os, son muy conscientes de los cambios. Para algunos, entrar en el mundo escolar es un viaje a lo desconocido, sobre todo si no han asistido a preescolar. La ansiedad puede manifestarse mediante llanto, problemas de sue\u00f1o o dificultad para concentrarse. Lo m\u00e1s importante que podemos hacer es escuchar. En lugar de decir: "No exageres", es mejor decir: "Entiendo que puedas tener miedo. Yo tambi\u00e9n le ten\u00eda miedo a la escuela".<\/p>\n\n\n\n

Una conversaci\u00f3n en la que escuchamos atentamente es un refugio para un ni\u00f1o. Y a menudo es esta misma conversaci\u00f3n la que le ayuda a encontrar el coraje para afrontar nuevos retos.<\/p>\n\n\n\n

TUS EMOCIONES SON UNA SE\u00d1AL PARA TU HIJO<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00bfRecuerdas tu primer d\u00eda de clases? \u00bfQuiz\u00e1s tu mochila pesaba demasiado o el escritorio ol\u00eda raro? Los recuerdos de la infancia pueden ser un puente poderoso entre adultos y ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Si, como padre o madre, se siente estresado, inseguro o simplemente no sabe c\u00f3mo hablar con su hijo sobre la escuela, es completamente normal. Pero recuerde, su actitud conecta con \u00e9l m\u00e1s r\u00e1pido de lo que cree. Cuando habla positivamente sobre la escuela, comparte sus recuerdos de infancia y demuestra que una vez tuvo miedo, pero persever\u00f3, su hijo se sentir\u00e1 menos solo.<\/p>\n\n\n\n

Es importante no dejar que tus hermanos mayores u otros adultos te intimiden con la escuela. Es mejor fomentar un ambiente de curiosidad y \u00e1nimo. Dile: \u00abAprender\u00e1s much\u00edsimas cosas en la escuela. Es como descubrir el mundo, paso a paso\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

EN LUGAR DE PRESI\u00d3N, APOYO Y FACILIDAD<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

No tienes que ser un superpadre. Simplemente dale a tu hijo el espacio para ser \u00e9l mismo. No a todos les tiene que encantar la escuela desde el principio, y no todos los primeros d\u00edas ser\u00e1n perfectos.<\/p>\n\n\n\n

La psic\u00f3loga Marika Auksztulewicz enfatiza que no vale la pena presionar a los ni\u00f1os ni crear un ambiente en el que todo tenga que cambiar de golpe. Es mejor tratar el comienzo del a\u00f1o como una etapa natural, no como un punto de inflexi\u00f3n en toda su infancia.<\/p>\n\n\n\n

No es un problema si un ni\u00f1o no siempre sonr\u00ede, a veces se queda callado o simplemente observa desde fuera. Es parte del proceso de adaptaci\u00f3n. Es bueno que, como padres, aprendamos a brindar apoyo en lugar de simplemente evaluar los resultados.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfAPRENDER JUGANDO? LO M\u00c1S POSIBLE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Un ni\u00f1o de siete a\u00f1os no es una versi\u00f3n en miniatura de un adulto. Los ni\u00f1os de esta edad necesitan ejercicio, juego y descanso. No se concentrar\u00e1n en una sola tarea durante una hora, ni deber\u00edan hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

En lugar de pelearse por cada letra de un cuaderno, es mejor combinar el aprendizaje con la diversi\u00f3n. Escribe cartas a tu personaje favorito de dibujos animados, cuenta piezas de LEGO o crea un laboratorio de matem\u00e1ticas en casa. Unos descansos cortos, algo de ejercicio y un ambiente positivo pueden completar m\u00e1s de diez fichas de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Recuerda, la escuela no es una carrera. No todos los ni\u00f1os tienen que ser los mejores de la clase. Las expectativas de los padres deben estar en consonancia con las capacidades del ni\u00f1o. \u00bfDe verdad necesitas clases de equitaci\u00f3n, dos idiomas y nataci\u00f3n despu\u00e9s de la escuela? Quiz\u00e1s un poco de libertad y tiempo libre por la tarde sea suficiente.<\/p>\n\n\n\n

LA SENSIBILIDAD Y LA VIGILANCIA SON LO MEJOR QUE PUEDES DAR<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Demasiada presi\u00f3n, falta de comunicaci\u00f3n, cansancio: todo esto puede contribuir a problemas emocionales m\u00e1s graves. Pero eso no significa que necesites un t\u00edtulo en psicolog\u00eda para darte cuenta de que algo anda mal.<\/p>\n\n\n\n

Preste atenci\u00f3n a los cambios. \u00bfSu hijo se vuelve repentinamente retra\u00eddo, no quiere hablar, tiene problemas para dormir o pierde el apetito? No ignore las se\u00f1ales. Y no dude en buscar ayuda. Hablar con un psic\u00f3logo no es un fracaso, sino una se\u00f1al de preocupaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Estas son las se\u00f1ales, dificultades y maneras de apoyar a ni\u00f1os y j\u00f3venes que explora la serie de podcasts CO NA TO TW\u00d3J ELEKARZ (LO QUE DICE TU M\u00c9DICO), con la psic\u00f3loga Marika Auksztulewicz. Escanea el c\u00f3digo y escucha todos los episodios.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Septiembre nos da la bienvenida no solo con ma\u00f1anas m\u00e1s frescas, sino tambi\u00e9n con un nuevo cap\u00edtulo en la vida de muchas familias. Para los ni\u00f1os, especialmente para aquellos que entran al colegio por primera vez, suele ser una \u00e9poca llena de emociones: curiosidad, incertidumbre y tambi\u00e9n miedo. \u00bfC\u00f3mo podemos asegurarnos de que estas primeras semanas no se asocien con el estr\u00e9s, sino con un buen comienzo?<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":10832,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[90],"tags":[498,227,291,496,392,393,497],"class_list":["post-10830","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-s1-aktualnoci","tag-edukacja-bez-presji","tag-podcast","tag-promocja-zdrowia","tag-psychologia-dziecieca","tag-szkolny-stres","tag-zdrowie-dziecka","tag-zdrowie-psychiczne-dzieci"],"yoast_head":"\nPOM\u00d3\u017b DZIECKU SPOKOJNIE ROZPOCZ\u0104\u0106 NOWY ROK SZKOLNY - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"POM\u00d3\u017b DZIECKU SPOKOJNIE ROZPOCZ\u0104\u0106 NOWY ROK SZKOLNY - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wrzesie\u0144 wita nas nie tylko ch\u0142odniejszymi porankami, ale i nowym rozdzia\u0142em w \u017cyciu wielu rodzin. Dla dzieci, szczeg\u00f3lnie tych, kt\u00f3re pierwszy raz przekraczaj\u0105 szkolny pr\u00f3g, to cz\u0119sto czas pe\u0142en emocji: ciekawo\u015bci, niepewno\u015bci, ale te\u017c obaw. Jak sprawi\u0107, by te pierwsze tygodnie nie kojarzy\u0142y si\u0119 ze stresem, a z dobrym pocz\u0105tkiem?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-01T07:28:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-12T07:02:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-62.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz"\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4\"},\"headline\":\"POM\u00d3\u017b DZIECKU SPOKOJNIE ROZPOCZ\u0104\u0106 NOWY ROK SZKOLNY\",\"datePublished\":\"2025-09-01T07:28:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T07:02:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\\\/\"},\"wordCount\":762,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-62.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"keywords\":[\"edukacja bez presji\",\"podcast\",\"promocja zdrowia\",\"psychologia dzieci\u0119ca\",\"szkolny stres\",\"zdrowie dziecka\",\"zdrowie psychiczne dzieci\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\\\/\",\"name\":\"POM\u00d3\u017b DZIECKU SPOKOJNIE ROZPOCZ\u0104\u0106 NOWY ROK SZKOLNY - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-62.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"datePublished\":\"2025-09-01T07:28:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T07:02:29+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-62.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-62.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"width\":900,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"POM\u00d3\u017b DZIECKU SPOKOJNIE ROZPOCZ\u0104\u0106 NOWY ROK SZKOLNY\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\",\"name\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\",\"name\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1\",\"width\":200,\"height\":71,\"caption\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/NZOZTwojLekarz\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4\",\"name\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/es\\\/author\\\/twojlekarz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"POM\u00d3\u017b DZIECKU SPOKOJNIE ROZPOCZ\u0104\u0106 NOWY ROK SZKOLNY - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"POM\u00d3\u017b DZIECKU SPOKOJNIE ROZPOCZ\u0104\u0106 NOWY ROK SZKOLNY - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.","og_description":"Wrzesie\u0144 wita nas nie tylko ch\u0142odniejszymi porankami, ale i nowym rozdzia\u0142em w \u017cyciu wielu rodzin. Dla dzieci, szczeg\u00f3lnie tych, kt\u00f3re pierwszy raz przekraczaj\u0105 szkolny pr\u00f3g, to cz\u0119sto czas pe\u0142en emocji: ciekawo\u015bci, niepewno\u015bci, ale te\u017c obaw. Jak sprawi\u0107, by te pierwsze tygodnie nie kojarzy\u0142y si\u0119 ze stresem, a z dobrym pocz\u0105tkiem?","og_url":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/","og_site_name":"Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/","article_published_time":"2025-09-01T07:28:37+00:00","article_modified_time":"2026-03-12T07:02:29+00:00","og_image":[{"width":900,"height":450,"url":"https:\/\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-62.png","type":"image\/png"}],"author":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/"},"author":{"name":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/person\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4"},"headline":"POM\u00d3\u017b DZIECKU SPOKOJNIE ROZPOCZ\u0104\u0106 NOWY ROK SZKOLNY","datePublished":"2025-09-01T07:28:37+00:00","dateModified":"2026-03-12T07:02:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/"},"wordCount":762,"publisher":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-62.png?fit=900%2C450&ssl=1","keywords":["edukacja bez presji","podcast","promocja zdrowia","psychologia dzieci\u0119ca","szkolny stres","zdrowie dziecka","zdrowie psychiczne dzieci"],"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/","name":"POM\u00d3\u017b DZIECKU SPOKOJNIE ROZPOCZ\u0104\u0106 NOWY ROK SZKOLNY - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-62.png?fit=900%2C450&ssl=1","datePublished":"2025-09-01T07:28:37+00:00","dateModified":"2026-03-12T07:02:29+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/twojlekarz.net\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-62.png?fit=900%2C450&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-62.png?fit=900%2C450&ssl=1","width":900,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/pomoz-dziecku-spokojnie-rozpoczac-nowy-rok-szkolny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/twojlekarz.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"POM\u00d3\u017b DZIECKU SPOKOJNIE ROZPOCZ\u0104\u0106 NOWY ROK SZKOLNY"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#website","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/","name":"Cl\u00ednica NZOZ "Tw\u00f3j Doktor" sp.","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/twojlekarz.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization","name":"Cl\u00ednica NZOZ "Tw\u00f3j Doktor" sp.","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1","width":200,"height":71,"caption":"Przychodnia NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\" sp. z o.o."},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/person\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4","name":"NZOZ "Su m\u00e9dico"","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","caption":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\""},"url":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/author\/twojlekarz\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-blogpost-21-900x450-62.png?fit=900%2C450&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10830"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11423,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10830\/revisions\/11423"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10830"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}