La niebla oto\u00f1al se posa lentamente sobre las ventanas y los term\u00f3metros marcan temperaturas cada vez m\u00e1s bajas. Las paradas de autob\u00fas est\u00e1n abarrotadas de gente con mocos y otros pasajeros tosiendo. En las farmacias, se oye cada vez m\u00e1s: \u00abAlgo para la garganta, algo para la fiebre, algo... lo que sea\u00bb. La temporada de enfermedades infecciosas no ha hecho m\u00e1s que empezar. <\/p>\n\n\n\n
Durante esta \u00e9poca, se forman largas colas en las consultas de los m\u00e9dicos de familia. Todos se hacen la misma pregunta: \u00bfes solo un resfriado o algo m\u00e1s grave? Por suerte, hay maneras de cuidarse y cuidar a los seres queridos antes de ir a la cl\u00ednica. La Dra. Ewa Jarowicz, especialista en enfermedades infecciosas, explica c\u00f3mo afrontar con \u00e9xito la temporada de gripe.<\/p>\n\n\n\n
Esta es la primera y m\u00e1s importante recomendaci\u00f3n. Dolor de cabeza, secreci\u00f3n nasal, malestar general y tos seca son s\u00edntomas cl\u00e1sicos de una infecci\u00f3n viral leve. Aunque parezcan insignificantes, pueden ser peligrosos para personas mayores o con enfermedades cr\u00f3nicas. Por lo tanto, si siente que algo le est\u00e1 afectando, qu\u00e9dese en casa. Controle sus s\u00edntomas. De esta manera, se protege no solo a s\u00ed mismo, sino tambi\u00e9n a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
En las farmacias encontrar\u00e1 analg\u00e9sicos, antiinflamatorios, jarabes para la tos y preparados de vitamina C sin receta. Puede utilizar lo siguiente para aliviar sus s\u00edntomas:<\/p>\n\n\n\n
Pero tenga cuidado: si sus s\u00edntomas empeoran, tiene dificultad para respirar, no puede bajar la fiebre, desarrolla una erupci\u00f3n cut\u00e1nea o se siente muy d\u00e9bil, p\u00f3ngase en contacto con su m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n
Puede que no sea popular, pero es eficaz. Usar mascarilla es una forma de respeto hacia los dem\u00e1s, especialmente hacia las personas mayores o con enfermedades cr\u00f3nicas. Si tiene que salir de casa, use mascarilla. \u00abSiempre las llevo en el coche\u00bb, dice la Dra. Ewa Jarowicz. La pandemia nos ha ense\u00f1ado esta lecci\u00f3n, y vale la pena aplicarla.<\/p>\n\n\n\n
Lavarse las manos con frecuencia es muy efectivo. Durante la temporada de contagios, conviene recordar estas normas b\u00e1sicas de higiene. En las cl\u00ednicas todav\u00eda hay desinfectante y mascarillas disponibles. Vale la pena usarlos, aunque "todos se hayan olvidado de la pandemia".<\/p>\n\n\n\n
Tras la pandemia, muchos hogares dejaron los ox\u00edmetros de pulso en casa. Si siente dificultad para respirar, tos persistente o baja su saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno, consulte a un m\u00e9dico de inmediato. Lo mismo aplica al agua. La deshidrataci\u00f3n es una causa com\u00fan de hospitalizaci\u00f3n, especialmente entre los adultos mayores. Hidr\u00e1tese con regularidad; es m\u00e1s importante de lo que cree.<\/p>\n\n\n\n
Si se produce lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n
Estos son s\u00edntomas que no deben ignorarse. Si esto ocurre, no dude en consultar a un m\u00e9dico. Algunas infecciones pueden empeorar r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n
La vacuna contra la gripe est\u00e1 disponible en farmacias y cl\u00ednicas. Una sola dosis es suficiente para minimizar el riesgo de enfermedad grave y complicaciones. Se recomienda especialmente para:<\/p>\n\n\n\n
Lo mismo ocurre con la vacuna contra la COVID-19, que est\u00e1 disponible en las cl\u00ednicas. La gripe y la COVID-19 son amenazas reales que se pueden minimizar. <\/p>\n\n\n\n
El texto se basa en una conversaci\u00f3n con la Dra. Ewa Jarowicz, especialista en enfermedades infecciosas. Podcast \u00bfQU\u00c9 DICE SU M\u00c9DICO?<\/a> Les invitamos a escuchar la serie completa dedicada a las enfermedades infecciosas:<\/p>\n\n\n\n