{"id":9360,"date":"2023-03-01T10:15:14","date_gmt":"2023-03-01T10:15:14","guid":{"rendered":"https:\/\/twojlekarz.net\/?p=9360"},"modified":"2023-03-01T10:20:47","modified_gmt":"2023-03-01T10:20:47","slug":"twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/","title":{"rendered":"<strong>EL CONSEJO DE SU M\u00c9DICO: \u00a1EJERCICIO PARA SU CORAZ\u00d3N!<\/strong>"},"content":{"rendered":"<p>Sea f\u00edsicamente activo: este es un consejo muy importante para cualquier persona que quiera cuidar su coraz\u00f3n y su sistema circulatorio. Los expertos se\u00f1alan que el ejercicio regular puede reducir el riesgo de sufrir accidentes card\u00edacos graves hasta en un tercio. Pero \u00bfdeber\u00eda todo el mundo hacer ejercicio? \u00bfQu\u00e9 actividades son mejores para el coraz\u00f3n? Respuestas a estas preguntas en la pr\u00f3xima entrega del podcast m\u00e9dico. <strong>\u00bfQU\u00c9 DICE SU M\u00c9DICO?<\/strong> El invitado de la serie es un cardi\u00f3logo, <strong>Dr. Konrad Kaaz<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La mayor amenaza para el coraz\u00f3n y el sistema circulatorio es la hipertensi\u00f3n, por lo que cualquier persona preocupada por este problema debe seguir algunas recomendaciones sencillas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mida su presi\u00f3n arterial regularmente: si sospecha que tiene problemas de presi\u00f3n arterial, comience a controlar su presi\u00f3n arterial regularmente.<\/li>\n\n\n\n<li>Reduce tu consumo de sal: comer demasiada sal aumenta la presi\u00f3n arterial, as\u00ed que intenta limitar la cantidad en tu dieta.<\/li>\n\n\n\n<li>Comer de forma saludable: una dieta rica en frutas, verduras, carnes magras y pescado, y baja en grasas y az\u00facares, tiene un efecto positivo sobre la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n\n\n\n<li>Sea f\u00edsicamente activo: la actividad f\u00edsica regular tiene un efecto positivo en la presi\u00f3n arterial, ayuda a mantener un peso saludable y mejora el estado general del cuerpo.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite el estr\u00e9s: el estr\u00e9s puede aumentar la presi\u00f3n arterial, as\u00ed que trate de evitar situaciones estresantes y busque formas de relajarse.<\/li>\n\n\n\n<li>No fume y evite el alcohol: fumar y el consumo excesivo de alcohol afectan negativamente su presi\u00f3n arterial y su salud general.<\/li>\n\n\n\n<li>Siga las recomendaciones de su m\u00e9dico: si sufre de presi\u00f3n arterial alta, consulte con un especialista que seleccionar\u00e1 el tratamiento adecuado y le brindar\u00e1 consejos sobre c\u00f3mo cuidar su salud.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para escuchar el podcast, visita Spotify o aqu\u00ed:<\/p>\n\n\n\n<iframe style=\"border-radius:12px\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/17r2ixzSz8XSSrvtU2H29F?utm_source=generator\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\" allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\"><\/iframe>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los especialistas se\u00f1alan que practicar deporte con regularidad puede reducir hasta en un tercio el riesgo de sufrir incidentes card\u00edacos graves. Pero \u00bftodos deber\u00edan hacer ejercicio? \u00bfQu\u00e9 actividades son m\u00e1s beneficiosas para el coraz\u00f3n? Respuestas a estas preguntas en la pr\u00f3xima entrega del podcast m\u00e9dico \u00bfQU\u00c9 DICE TU M\u00c9DICO? El invitado de la serie es el cardi\u00f3logo Dr. Konrad Kaaz.<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":9361,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[90],"tags":[259,227],"class_list":["post-9360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-s1-aktualnoci","tag-kardiolog","tag-podcast"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>TW\u00d3J LEKARZ RADZI \u2013 \u0106WICZ DLA SERCA! - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"TW\u00d3J LEKARZ RADZI \u2013 \u0106WICZ DLA SERCA! - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Specjali\u015bci zwracaj\u0105 uwag\u0119, \u017ce regularne uprawianie sportu mo\u017ce nawet o jedn\u0105 trzeci\u0105 zmniejszy\u0107 ryzyko powa\u017cnych incydent\u00f3w kardiologicznych. Jednak czy ka\u017cdy powinien \u0107wiczy\u0107? Jakie aktywno\u015bci najbardziej s\u0142u\u017c\u0105 sercu? Odpowiedzi na te pytania w kolejnej ods\u0142onie medycznego podcastu CO NA TO TW\u00d3J LEKARZ? Go\u015bciem cyklu jest kardiolog, dr Konrad Kaaz.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-01T10:15:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-01T10:20:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-radzi-chron-serce.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot;\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot;\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4\"},\"headline\":\"TW\u00d3J LEKARZ RADZI \u2013 \u0106WICZ DLA SERCA!\",\"datePublished\":\"2023-03-01T10:15:14+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-01T10:20:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\\\/\"},\"wordCount\":316,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-radzi-chron-serce.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"keywords\":[\"kardiolog\",\"podcast\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\\\/\",\"name\":\"TW\u00d3J LEKARZ RADZI \u2013 \u0106WICZ DLA SERCA! - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-radzi-chron-serce.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-03-01T10:15:14+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-01T10:20:47+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-radzi-chron-serce.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Twoj-Lekarz-radzi-chron-serce.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"width\":900,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TW\u00d3J LEKARZ RADZI \u2013 \u0106WICZ DLA SERCA!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\",\"name\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\",\"name\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1\",\"width\":200,\"height\":71,\"caption\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/NZOZTwojLekarz\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4\",\"name\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/es\\\/author\\\/twojlekarz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"TW\u00d3J LEKARZ RADZI \u2013 \u0106WICZ DLA SERCA! - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"TW\u00d3J LEKARZ RADZI \u2013 \u0106WICZ DLA SERCA! - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","og_description":"Specjali\u015bci zwracaj\u0105 uwag\u0119, \u017ce regularne uprawianie sportu mo\u017ce nawet o jedn\u0105 trzeci\u0105 zmniejszy\u0107 ryzyko powa\u017cnych incydent\u00f3w kardiologicznych. Jednak czy ka\u017cdy powinien \u0107wiczy\u0107? Jakie aktywno\u015bci najbardziej s\u0142u\u017c\u0105 sercu? Odpowiedzi na te pytania w kolejnej ods\u0142onie medycznego podcastu CO NA TO TW\u00d3J LEKARZ? Go\u015bciem cyklu jest kardiolog, dr Konrad Kaaz.","og_url":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/","og_site_name":"Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/","article_published_time":"2023-03-01T10:15:14+00:00","article_modified_time":"2023-03-01T10:20:47+00:00","og_image":[{"width":900,"height":450,"url":"https:\/\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-radzi-chron-serce.png","type":"image\/png"}],"author":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/"},"author":{"name":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/person\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4"},"headline":"TW\u00d3J LEKARZ RADZI \u2013 \u0106WICZ DLA SERCA!","datePublished":"2023-03-01T10:15:14+00:00","dateModified":"2023-03-01T10:20:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/"},"wordCount":316,"publisher":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-radzi-chron-serce.png?fit=900%2C450&ssl=1","keywords":["kardiolog","podcast"],"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/","name":"TW\u00d3J LEKARZ RADZI \u2013 \u0106WICZ DLA SERCA! - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-radzi-chron-serce.png?fit=900%2C450&ssl=1","datePublished":"2023-03-01T10:15:14+00:00","dateModified":"2023-03-01T10:20:47+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/twojlekarz.net\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-radzi-chron-serce.png?fit=900%2C450&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-radzi-chron-serce.png?fit=900%2C450&ssl=1","width":900,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/twoj-lekarz-radzi-cwicz-dla-serca\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/twojlekarz.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TW\u00d3J LEKARZ RADZI \u2013 \u0106WICZ DLA SERCA!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#website","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/","name":"Cl\u00ednica NZOZ &quot;Tw\u00f3j Doktor&quot; sp.","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/twojlekarz.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization","name":"Cl\u00ednica NZOZ &quot;Tw\u00f3j Doktor&quot; sp.","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1","width":200,"height":71,"caption":"Przychodnia NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\" sp. z o.o."},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/person\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4","name":"NZOZ &quot;Su m\u00e9dico&quot;","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","caption":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\""},"url":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/author\/twojlekarz\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/Twoj-Lekarz-radzi-chron-serce.png?fit=900%2C450&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9360"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9360\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9360"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}