L'activité physique comme moyen de se remettre en forme après la pandémie
Après des mois passés en enseignement à distance, les enfants et les jeunes ont besoin d’activité, soulignent les experts. C’est la seule façon d’améliorer votre condition physique et de retrouver un mode de vie normal après la pandémie. « En tant que parents, nous devons faire tout ce qui est en notre pouvoir pour éloigner nos enfants des ordinateurs, car ils passent la plupart de leur temps devant des écrans », explique Mariola Madler-Litera, responsable du réseau Twój Lekarz. « Les promenades en commun, les sorties à vélo, les jeux et les activités de plein air devraient devenir un élément permanent du programme de la fin de l'année scolaire et des vacances à venir », ajoute le médecin. Un mode de vie sédentaire et le manque d’exercice régulier affectent la santé de tous les groupes d’âge – un fait confirmé par la recherche scientifique.
