장수 비법을 알려드립니다! 실레자 병원의 마르친 로스코프스키 박사가 직접 쓴 레시피입니다. 페이스북 프로필에서 더 자세한 정보를 확인하실 수 있습니다. NZOZ "Twój Lekarz"의 마르친 로스코프스키 박사는 오랫동안 건강을 유지하려면 몸과 마음을 모두 돌봐야 한다고 확신합니다. - 식단과 운동뿐만 아니라 규칙적인 수면과 명상으로도 수명을 연장할 수 있다고 그는 말합니다. 장수 비결의 중요한 요소 중 하나는 식단입니다. 그는 인류 진화에 부합하는 방식으로 식사할 것을 권장합니다. - 인류는 사냥을 시작하기 전에 씨앗, 뿌리, 견과류를 많이 먹었습니다. - 그는 처방전에는 또 무엇이 들어 있을까요? 매년 얼마나 많은 폴란드인이 100세 생일을 축하하며, 언젠가 명예로운 기념일을 맞이하려면 어떻게 해야 할까요? 공식 프로필에서 답을 찾아보세요. 페이스북1월 7일, 마르친 로스코프스키 박사의 첫 번째 조언이 게시되었습니다. 다음 조언도 곧 게시할 예정입니다. 저희 팬페이지를 꾸준히 팔로우해 주시면 NZOZ "Twój Lekarz" 소속 다른 전문가들의 조언도 확인하실 수 있습니다. 이전 시리즈에서 저희 의사들은 아이들의 식욕 부진에 대처하는 방법, 건강한 식습관, 어린아이의 충치 예방, 휴가 중 건강 관리 방법 등을 제안했습니다. 팬페이지에 가입하여 최신 소식을 받아보세요.