케겔 운동의 이점을 활용하세요
출산이 쉬워지고, 요실금 및 변비 문제가 예방되며, 성생활에 대한 만족도가 높아집니다. NZOZ "Twój Lekarz"의 비뇨의학과 의사이자 FEBU 전문의인 발데마르 본차르는 몇 분간의 케겔 운동을 통해 삶의 질을 향상시키고 당혹스러운 질병을 피하는 방법을 조언합니다.
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