{"id":11334,"date":"2026-02-18T06:42:00","date_gmt":"2026-02-18T05:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/twojlekarz.net\/?p=11334"},"modified":"2026-02-16T15:07:07","modified_gmt":"2026-02-16T14:07:07","slug":"18-02-2026-zespol-suchego-oka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/","title":{"rendered":"18\/02\/2026 | \u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0430."},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Podcast<\/strong>: CO NA TO TW\u00d3J LEKARZ<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Odcinek<\/strong>: Zesp\u00f3\u0142 suchego oka<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Prowadz\u0105cy:<\/strong> Dariusz Litera<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Go\u015b\u0107:<\/strong> dr Sebastian Floryn, specjalista okulistyki<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czas trwania:<\/strong> 13 minut<\/p>\n\n\n\n<p>Pieczenie, uczucie piasku pod powiekami, zm\u0119czenie oczu nasilaj\u0105ce si\u0119 w ci\u0105gu dnia, to dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re wielu pacjent\u00f3w traktuje jako \u201enormalny\u201d element pracy przy komputerze. Tymczasem mog\u0105 one \u015bwiadczy\u0107 o zespole suchego oka, kt\u00f3ry jest powszechnym, ale cz\u0119sto bagatelizowanym problemie okulistycznym.<\/p>\n\n\n\n<p>W rozmowie z dr. Sebastianem Florynem, specjalist\u0105 okulistyki, poruszamy kwestie przyczyn, objaw\u00f3w, b\u0142\u0119d\u00f3w pope\u0142nianych przez pacjent\u00f3w oraz skutecznych metod leczenia. Ekspert wyja\u015bnia, dlaczego samo stosowanie przypadkowych kropli nie zawsze przynosi efekt oraz kiedy nie warto zwleka\u0107 z wizyt\u0105 u lekarza.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pe\u0142na transkrypcja podcastu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:00:00] Wprowadzenie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dariusz Litera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pieczenie, uczucie piasku pod powiekami, zm\u0119czone oczy ju\u017c w po\u0142owie dnia. Dla wielu os\u00f3b to codzienno\u015b\u0107, szczeg\u00f3lnie gdy pracuj\u0105 przy komputerze. Problem w tym, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas stara si\u0119 leczy\u0107 samodzielnie, zmienia krople, szuka domowych sposob\u00f3w, a objawy jako\u015b nie mijaj\u0105. Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119, czym naprawd\u0119 jest zesp\u00f3\u0142 suchego oka i jak sobie z nim radzi\u0107? Sprawd\u017a, co na to Tw\u00f3j lekarz. A dzisiaj Twoim lekarzem jest specjalista okulistyki dr Sebastian Floryn. Witam panie doktorze.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dzie\u0144 dobry panie Darku. Witam.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:00:29] Jak cz\u0119sto wyst\u0119puje zesp\u00f3\u0142 suchego oka?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dariusz Litera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jak cz\u0119sto pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 z takim problemem?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zesp\u00f3\u0142 suchego oka wed\u0142ug statystyk prowadzonych przez okulist\u00f3w ameryka\u0144skich dotyczy oko\u0142o po\u0142owy naszej populacji. Co drugi pacjent podczas wizyt okulistycznych \u2013 nawet dotycz\u0105cych innego zagadnienia \u2013 skar\u017cy si\u0119 w\u0142a\u015bnie na przytoczone objawy.<\/p>\n\n\n\n<p>Z tej grupy 50% oko\u0142o 20% stanowi\u0105 m\u0119\u017cczy\u017ani, a reszt\u0119 kobiety.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dariusz Litera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dlatego, \u017ce one cz\u0119\u015bciej p\u0142acz\u0105, wzruszaj\u0105 si\u0119 bardziej?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Teorii jest wiele, chocia\u017c przewa\u017caj\u0105 te zwi\u0105zane z gospodark\u0105 hormonaln\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:01:02] Jak pacjenci opisuj\u0105 objawy?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dariusz Litera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jak najcz\u0119\u015bciej pacjenci opisuj\u0105 swoje dolegliwo\u015bci? By\u0107 mo\u017ce wielu s\u0142uchaczy nie zdaje sobie sprawy, \u017ce to, co odczuwaj\u0105, to w\u0142a\u015bnie zesp\u00f3\u0142 suchego oka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wiod\u0105cymi objawami s\u0105 dyskomfort, pieczenie i zm\u0119czenie oczu nasilaj\u0105ce si\u0119 wraz z up\u0142ywem dnia.<\/p>\n\n\n\n<p>Rano dolegliwo\u015bci s\u0105 zwykle mniej nasilone, natomiast w okolicach po\u0142udnia, a szczeg\u00f3lnie pod koniec dnia pracy, staj\u0105 si\u0119 na tyle dokuczliwe, \u017ce pacjent zaczyna je zg\u0142asza\u0107 jako g\u0142\u00f3wny problem lub jako dolegliwo\u015b\u0107 towarzysz\u0105c\u0105 innym schorzeniom.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:01:40] Czym jest zesp\u00f3\u0142 suchego oka?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dariusz Litera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Czym medycznie jest suche oko? Z czego to wynika?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Najpro\u015bciej m\u00f3wi\u0105c, jest to zaburzenie gospodarki zwi\u0105zanej z filmem \u0142zowym, czyli zaburzenie dotycz\u0105ce powierzchni oka. Mamy dwa g\u0142\u00f3wne mechanizmy: niewystarczaj\u0105c\u0105 produkcj\u0119 \u0142ez, zaburzenie warstwy lipidowej \u2013 ochronnej warstwy, kt\u00f3ra pokrywa przedni odcinek oka i zabezpiecza przed odparowywaniem filmu \u0142zowego.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:02:11] Dlaczego suche oko mo\u017ce \u0142zawi\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dariusz Litera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mam wra\u017cenie, \u017ce suche oko cz\u0119sto \u0142zawi. Czy to w\u0142a\u015bnie to?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>To paradoksalna sytuacja. M\u00f3wimy o suchym oku, a jednym z objaw\u00f3w jest nadmierne \u0142zawienie.<\/p>\n\n\n\n<p>Organizm pr\u00f3buje pokry\u0107 deficyt \u0142ez, zwi\u0119kszaj\u0105c ich produkcj\u0119. Jednak przy zaburzeniu warstwy lipidowej film \u0142zowy szybko odparowuje i mimo \u0142zawienia pacjent nadal odczuwa sucho\u015b\u0107 i dyskomfort.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:02:55] Czy to choroba?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dariusz Litera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Czy to jednostka chorobowa, czy raczej zesp\u00f3\u0142 objaw\u00f3w?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>To zesp\u00f3\u0142 objaw\u00f3w o r\u00f3\u017cnym nasileniu, zale\u017cnym od przyczyny.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:03:04] Wp\u0142yw pracy przy komputerze i klimatyzacji<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dariusz Litera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u017bycie przed ekranem sprzyja tym objawom?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tak. Nasilenie zespo\u0142u suchego oka wzros\u0142o wraz z intensywn\u0105 prac\u0105 przed monitorami. Znaczenie maj\u0105 tak\u017ce klimatyzacja, okre\u015blone o\u015bwietlenie i inne elementy naszego \u015brodowiska.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dariusz Litera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Czy zim\u0105 objawy si\u0119 nasilaj\u0105?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tak, szczeg\u00f3lnie pod koniec sezonu grzewczego. Dodatkowo znaczenie maj\u0105 soczewki kontaktowe oraz czynniki jatrogenne, np. krople stosowane w leczeniu jaskry zawieraj\u0105ce konserwanty.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:05:03] Stres i brak snu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dariusz Litera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jakie znaczenie maj\u0105 stres i brak snu?<\/p>\n\n\n\n<p>dr Sebastian Floryn:<\/p>\n\n\n\n<p>To element higieny \u017cycia. Zaburzenia snu przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na chroniczne zm\u0119czenie i objawy ze strony narz\u0105du wzroku. W zaawansowanych stadiach mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 \u015bwiat\u0142owstr\u0119t oraz obni\u017cenie ostro\u015bci wzroku.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:05:50] Diagnostyka i wywiad<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dariusz Litera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Co jest kluczowe w wywiadzie?<\/p>\n\n\n\n<p>dr Sebastian Floryn:<\/p>\n\n\n\n<p>Ws\u0142uchanie si\u0119 w dolegliwo\u015bci pacjenta. Celem leczenia jest poprawa komfortu \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u017celi pacjent opr\u00f3cz innych schorze\u0144 zg\u0142asza dyskomfort i podra\u017cnienie oczu, nale\u017cy rozwa\u017cy\u0107 diagnostyk\u0119 w kierunku zespo\u0142u suchego oka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:06:25] B\u0142\u0119dy pacjent\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dariusz Litera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jakie b\u0142\u0119dy pope\u0142niaj\u0105 pacjenci?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00f3buj\u0105 dzia\u0142a\u0107 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119, stosuj\u0105 domowe metody, takie jak kompresy z rumianku czy torebek herbaty. Cz\u0119sto daje to odwrotny efekt, podra\u017cnienie lub reakcj\u0119 alergiczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:07:17] Samodzielne stosowanie kropli<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Samo szukanie informacji w internecie nie jest z\u0142e. Jednak leczenie zespo\u0142u suchego oka to \u201eszycie na miar\u0119\u201d. Rozmowa z lekarzem mo\u017ce skr\u00f3ci\u0107 list\u0119 preparat\u00f3w i zaw\u0119zi\u0107 wyb\u00f3r do odpowiednich dla danego pacjenta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:08:12] Dlaczego krople nie zawsze wystarczaj\u0105?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wszystko zale\u017cy od zaawansowania uszkodzenia powierzchni oka. Opr\u00f3cz kropli nale\u017cy eliminowa\u0107 niekorzystne warunki \u015brodowiskowe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:08:30] Zasada 3\u00d720<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Anglosasi stosuj\u0105 zasad\u0119 3\u00d720:<\/p>\n\n\n\n<p>co 20 minut przerwa,<\/p>\n\n\n\n<p>spojrzenie na obiekt oddalony o minimum 6 metr\u00f3w (20 st\u00f3p),<\/p>\n\n\n\n<p>oraz ograniczenie ci\u0105g\u0142ego wpatrywania si\u0119 w ekran.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:09:20] Zapalenie brzeg\u00f3w powiek<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zapalenie brzeg\u00f3w powiek mo\u017ce prowadzi\u0107 do zespo\u0142u suchego oka.<\/p>\n\n\n\n<p>Gruczo\u0142y Meiboma produkuj\u0105 wydzielin\u0119 o charakterze oleistym. Jej zaburzone wydzielanie prowadzi do zasychania, stanu zapalnego, b\u00f3lu, a nawet ubytk\u00f3w nab\u0142onka rog\u00f3wki i pogorszenia widzenia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:10:26] Kiedy nie czeka\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nie nale\u017cy doprowadza\u0107 do przewlek\u0142ego zaczerwienienia brzeg\u00f3w powiek i trwa\u0142ego zatkania gruczo\u0142\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Specjalistyczne chusteczki do higieny brzeg\u00f3w powiek mog\u0105 poprawi\u0107 ich funkcjonowanie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:10:54] Obalamy mity<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mit 1: Jak szczypie, to znaczy, \u017ce dzia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>W zespole suchego oka odpowiednie krople nie powinny powodowa\u0107 szczypania.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit 2: Zmieni\u0119 krople i problem zniknie.<\/p>\n\n\n\n<p>Sama zmiana kropli bez diagnostyki nie rozwi\u0105zuje problemu.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit 3: Samo przejdzie.<\/p>\n\n\n\n<p>Czasami zaostrzenie ust\u0119puje po eliminacji czynnika dra\u017cni\u0105cego, ale w wielu przypadkach konieczne jest leczenie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>[00:12:22] Najwa\u017cniejsza rada<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nie nale\u017cy obawia\u0107 si\u0119 zg\u0142aszania dolegliwo\u015bci. Oko\u0142o 50% ludzi do\u015bwiadcza tego problemu.<\/p>\n\n\n\n<p>Dost\u0119pnych jest wiele metod leczenia, w tym np. zatyczki do kanalik\u00f3w \u0142zowych, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 nawil\u017cenie powierzchni oka.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto zapyta\u0107 specjalist\u0119 o dost\u0119pne rozwi\u0105zania.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dariusz Litera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Powiedzia\u0142 w podca\u015bcie \u201eCo na to Tw\u00f3j lekarz\u201d okulista dr Sebastian Floryn. Bardzo dzi\u0119kuj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>dr Sebastian Floryn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bardzo dzi\u0119kuj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsze wnioski dla pacjent\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zesp\u00f3\u0142 suchego oka dotyczy nawet 50% populacji.<\/li>\n\n\n\n<li>Objawy nasilaj\u0105 si\u0119 w ci\u0105gu dnia, szczeg\u00f3lnie podczas pracy przy komputerze.<\/li>\n\n\n\n<li>Nadmierne \u0142zawienie mo\u017ce by\u0107 objawem suchego oka.<\/li>\n\n\n\n<li>Same krople bez diagnostyki cz\u0119sto nie rozwi\u0105zuj\u0105 problemu.<\/li>\n\n\n\n<li>Domowe metody mog\u0105 nasila\u0107 podra\u017cnienie.<\/li>\n\n\n\n<li>Higiena brzeg\u00f3w powiek ma istotne znaczenie.<\/li>\n\n\n\n<li>Wczesna konsultacja z okulist\u0105 pozwala dobra\u0107 terapi\u0119 \u201ena miar\u0119\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Informacja o uczestnikach:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Prowadz\u0105cy: Dariusz Litera &#8211; redaktor medyczny, specjalista komunikacji zdrowotnej i tw\u00f3rca podcastu CO NA TO TW\u00d3J LEKARZ. Od lat zajmuje si\u0119 edukacj\u0105 pacjent\u00f3w oraz popularyzacj\u0105 medycyny opartej na faktach, prowadz\u0105c rozmowy ze specjalistami r\u00f3\u017cnych dziedzin medycyny.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Go\u015b\u0107:<\/strong> dr Sebastian Floryn &#8211; specjalista okulistyki, zajmuj\u0105cy si\u0119 diagnostyk\u0105 i leczeniem chor\u00f3b przedniego i tylnego odcinka oka. Kwalifikuje do operacji za\u0107my i zabieg\u00f3w witreoretinalnych, wykonuje m.in. kapsulotomi\u0119 laserem YAG, laseroterapi\u0119 siatk\u00f3wki oraz badania OCT.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>UWAGA!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Materia\u0142 ma charakter edukacyjny. Nie zast\u0119puje indywidualnej konsultacji lekarskiej. Je\u017celi obserwujesz u siebie niepokoj\u0105ce symptomy lub masz obawy dotycz\u0105ce stanu zdrowia skonsultuj si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432&#039;\u044e \u0437 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0421\u0435\u0431\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f\u043d\u043e\u043c \u0424\u043b\u043e\u0440\u0456\u043d\u043e\u043c, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0437 \u043e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u043c\u0438 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0456\u0437\u0438\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f.<\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":11336,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[524],"tags":[596,591,598,597,590,539,593,542,592,594,595],"class_list":["post-11334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-transkrypty-podcastow","tag-kroplenawilzajace","tag-lzawienieoczu","tag-okulista","tag-pieczenieoczu","tag-pracaprzykomputerze","tag-promocjazdrowia-2","tag-sucheoko","tag-twojlekarz","tag-zapaleniebrzegowpowiek","tag-zdrowieoczu-2","tag-zespolsuchegooka"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>18.02.2026 | Zesp\u00f3\u0142 suchego oka. - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"18.02.2026 | Zesp\u00f3\u0142 suchego oka. - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W rozmowie z dr. Sebastianem Florynem, specjalist\u0105 okulistyki, poruszamy kwestie przyczyn, objaw\u00f3w, b\u0142\u0119d\u00f3w pope\u0142nianych przez pacjent\u00f3w oraz skutecznych metod leczenia. Ekspert wyja\u015bnia, dlaczego samo stosowanie przypadkowych kropli nie zawsze przynosi efekt oraz kiedy nie warto zwleka\u0107 z wizyt\u0105 u lekarza.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-18T05:42:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/OKULISTA-FOTO.png?fit=900%2C450&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot;\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot;\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4\"},\"headline\":\"18.02.2026 | Zesp\u00f3\u0142 suchego oka.\",\"datePublished\":\"2026-02-18T05:42:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\\\/\"},\"wordCount\":1304,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/OKULISTA-FOTO.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"keywords\":[\"#kroplenawil\u017caj\u0105ce\",\"#\u0142zawienieoczu\",\"#okulista\",\"#pieczenieoczu\",\"#pracaprzykomputerze\",\"#promocjazdrowia\",\"#sucheoko\",\"#Tw\u00f3jLekarz\",\"#zapaleniebrzeg\u00f3wpowiek\",\"#zdrowieoczu\",\"#zesp\u00f3\u0142suchegooka\"],\"articleSection\":[\"Transkrypty podcast\u00f3w\"],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\\\/\",\"name\":\"18.02.2026 | Zesp\u00f3\u0142 suchego oka. - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/OKULISTA-FOTO.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"datePublished\":\"2026-02-18T05:42:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/OKULISTA-FOTO.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/OKULISTA-FOTO.png?fit=900%2C450&ssl=1\",\"width\":900,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"18.02.2026 | Zesp\u00f3\u0142 suchego oka.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\",\"name\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\",\"name\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1\",\"width\":200,\"height\":71,\"caption\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/NZOZTwojLekarz\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4\",\"name\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\"\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/uk\\\/author\\\/twojlekarz\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"18.02.2026 | Zesp\u00f3\u0142 suchego oka. - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"18.02.2026 | Zesp\u00f3\u0142 suchego oka. - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","og_description":"W rozmowie z dr. Sebastianem Florynem, specjalist\u0105 okulistyki, poruszamy kwestie przyczyn, objaw\u00f3w, b\u0142\u0119d\u00f3w pope\u0142nianych przez pacjent\u00f3w oraz skutecznych metod leczenia. Ekspert wyja\u015bnia, dlaczego samo stosowanie przypadkowych kropli nie zawsze przynosi efekt oraz kiedy nie warto zwleka\u0107 z wizyt\u0105 u lekarza.","og_url":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/","og_site_name":"Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/","article_published_time":"2026-02-18T05:42:00+00:00","og_image":[{"width":900,"height":450,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/OKULISTA-FOTO.png?fit=900%2C450&ssl=1","type":"image\/png"}],"author":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"8 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/"},"author":{"name":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\"","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/person\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4"},"headline":"18.02.2026 | Zesp\u00f3\u0142 suchego oka.","datePublished":"2026-02-18T05:42:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/"},"wordCount":1304,"publisher":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/OKULISTA-FOTO.png?fit=900%2C450&ssl=1","keywords":["#kroplenawil\u017caj\u0105ce","#\u0142zawienieoczu","#okulista","#pieczenieoczu","#pracaprzykomputerze","#promocjazdrowia","#sucheoko","#Tw\u00f3jLekarz","#zapaleniebrzeg\u00f3wpowiek","#zdrowieoczu","#zesp\u00f3\u0142suchegooka"],"articleSection":["Transkrypty podcast\u00f3w"],"inLanguage":"uk"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/","name":"18.02.2026 | Zesp\u00f3\u0142 suchego oka. - Przychodnia NZOZ &quot;Tw\u00f3j Lekarz&quot; sp. z o.o.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/OKULISTA-FOTO.png?fit=900%2C450&ssl=1","datePublished":"2026-02-18T05:42:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/twojlekarz.net\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/OKULISTA-FOTO.png?fit=900%2C450&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/OKULISTA-FOTO.png?fit=900%2C450&ssl=1","width":900,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/18-02-2026-zespol-suchego-oka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/twojlekarz.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"18.02.2026 | Zesp\u00f3\u0142 suchego oka."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#website","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/","name":"\u041a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 NZOZ &quot;Tw\u00f3j Doktor&quot; sp","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/twojlekarz.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization","name":"\u041a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 NZOZ &quot;Tw\u00f3j Doktor&quot; sp","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1","width":200,"height":71,"caption":"Przychodnia NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\" sp. z o.o."},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/person\/4872e4157107aad4013c32ac52a4b9b4","name":"\u041d\u0417\u041e\u0417 &quot;\u0412\u0430\u0448 \u041b\u0456\u043a\u0430\u0440&quot;","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9465837260f6ae13894c21dc64ea0fd37fae2ef5730310619b4823c3909befd4?s=96&d=mm&r=g","caption":"NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\""},"url":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/author\/twojlekarz\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/OKULISTA-FOTO.png?fit=900%2C450&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11334"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11337,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11334\/revisions\/11337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11334"}],"curies":[{"name":"\u0412\u041f","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}