{"id":12457,"date":"2026-09-21T08:00:00","date_gmt":"2026-09-21T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/twojlekarz.net\/?p=12457"},"modified":"2026-09-21T08:02:14","modified_gmt":"2026-09-21T06:02:14","slug":"mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456 \u0433\u043c\u0456\u043d\u0438 \u041a\u043e\u0431\u0435\u0436\u0438\u0446\u0435 \u0432\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 50 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.\u00a0"},"content":{"rendered":"

Do ko\u0144ca roku 500 mieszka\u0144c\u00f3w Gminy Kobierzyce przejdzie cykl konsultacji i zabieg\u00f3w rehabilitacyjnych sfinansowanych przez samorz\u0105d. Od sierpnia realizowany jest Programu polityki zdrowotnej w zakresie rehabilitacji leczniczej mieszka\u0144c\u00f3w Gminy Kobierzyce na lata 2026\u20132029<\/strong>, kt\u00f3ry wzbudzi\u0142 ogromne zainteresowanie mieszka\u0144c\u00f3w. Jego integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 jest edukacja zdrowotna. Rehabilitacja nie ko\u0144czy si\u0119 wraz z ostatnim zabiegiem. Spos\u00f3b w jaki si\u0119 poruszamy, odpoczywamy i dbamy o siebie na co dzie\u0144, ma znaczenie dla utrzymania sprawno\u015bci. Uczestnicy programu otrzymuj\u0105 nie tylko dost\u0119p do zabieg\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c praktyczn\u0105 wiedz\u0119, kt\u00f3r\u0105 mog\u0105 wykorzystywa\u0107 ka\u017cdego dnia.<\/p>\n\n\n\n

Program skierowany jest do mieszka\u0144c\u00f3w Gminy Kobierzyce, kt\u00f3rzy uko\u0144czyli 50 lat. W 2026 roku \u015bwiadczenia realizuje Pracownia Rehabilitacji NZOZ Tw\u00f3j Lekarz w Kobierzycach. Dzia\u0142anie s\u0105 finansowane ze \u015brodk\u00f3w Gminy Kobierzyce przy wsparciu finansowym Samorz\u0105du Wojew\u00f3dztwa Dolno\u015bl\u0105skiego.<\/p>\n\n\n\n

Wiedza, kt\u00f3ra zostaje na d\u0142u\u017cej<\/h2>\n\n\n\n

Zabiegi rehabilitacyjne maj\u0105 pom\u00f3c uczestnikom poprawi\u0107 sprawno\u015b\u0107 i wr\u00f3ci\u0107 do codziennej aktywno\u015bci. Program idzie jednak o krok dalej. Jego elementem jest r\u00f3wnie\u017c edukacja dotycz\u0105ca profilaktyki chor\u00f3b uk\u0142adu ruchu. Chodzi o to, aby wiedza zdobyta podczas udzia\u0142u w programie mog\u0142a towarzyszy\u0107 mieszka\u0144com tak\u017ce p\u00f3\u017aniej.<\/p>\n\n\n\n

Przygotowane dla uczestnik\u00f3w materia\u0142y edukacyjne skupiaj\u0105 si\u0119 na prostych, codziennych nawykach. Przypominaj\u0105 o znaczeniu regularnej aktywno\u015bci fizycznej, wzmacnianiu i rozci\u0105ganiu mi\u0119\u015bni, ergonomii podczas pracy przy komputerze czy w\u0142a\u015bciwym sposobie podnoszenia ci\u0119\u017cszych przedmiot\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

To wa\u017cny element ca\u0142o\u015bciowego podej\u015bcia do rehabilitacji: nie chodzi wy\u0142\u0105cznie o czas sp\u0119dzony w pracowni. R\u00f3wnie istotne jest to, co robimy pomi\u0119dzy wizytami i po zako\u0144czeniu zabieg\u00f3w. Materia\u0142y programu zwracaj\u0105 uwag\u0119 r\u00f3wnie\u017c na ograniczanie stresu i napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, diet\u0119 oraz odpowiednie nawodnienie.<\/p>\n\n\n\n

Ruch jako element codziennej troski o zdrowie<\/h2>\n\n\n\n

Jednym z najwa\u017cniejszych przekaz\u00f3w edukacyjnych programu jest zach\u0119ta do ruchu. Materia\u0142y przygotowane dla uczestnik\u00f3w podkre\u015blaj\u0105 znaczenie regularnej aktywno\u015bci, a tak\u017ce \u0107wicze\u0144 wzmacniaj\u0105cych i rozci\u0105gaj\u0105cych. Marsz mo\u017ce by\u0107 warto\u015bciow\u0105 form\u0105 ruchu, ale warto uzupe\u0142nia\u0107 go \u0107wiczeniami anga\u017cuj\u0105cymi mi\u0119\u015bnie i wspieraj\u0105cymi sprawno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

To podej\u015bcie dobrze oddaje ide\u0119 ca\u0142ego programu: rehabilitacja ma nie tylko pomaga\u0107 odzyskiwa\u0107 sprawno\u015b\u0107, lecz tak\u017ce zach\u0119ca\u0107 do \u015bwiadomego dbania o ni\u0105 na co dzie\u0144. W\u0142a\u015bnie dlatego edukacja nie jest tu dodatkiem do zabieg\u00f3w, ale jednym z wa\u017cnych element\u00f3w programu.<\/p>\n\n\n\n

Zdrowie 50+ oczami specjalist\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n

Drugim filarem edukacyjnym jest specjalny cykl podcastu CO NA TO TW\u00d3J LEKARZ \u2013 ZDROWIE 50+<\/strong>. Zebrano w nim rozmowy z ekspertami reprezentuj\u0105cymi r\u00f3\u017cne dziedziny medycyny: ortopedi\u0119, kardiologi\u0119, okulistyk\u0119, diabetologi\u0119, dietetyk\u0119 i psychiatri\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Dzi\u0119ki temu spojrzenie na zdrowie os\u00f3b po 50. roku \u017cycia nie ogranicza si\u0119 wy\u0142\u0105cznie do uk\u0142adu ruchu. Eksperci pomagaj\u0105 lepiej zrozumie\u0107 r\u00f3\u017cne potrzeby organizmu i pokazuj\u0105, dlaczego warto my\u015ble\u0107 o zdrowiu oraz codziennym komforcie w spos\u00f3b kompleksowy. Cykl zosta\u0142 przygotowany w\u0142a\u015bnie jako komponent edukacyjny wspieraj\u0105cy Program Rehabilitacji Leczniczej dla mieszka\u0144c\u00f3w Gminy Kobierzyce.<\/p>\n\n\n\n

Pos\u0142uchaj podcast\u00f3w CO NA TO TW\u00d3J LEKARZ w cyklu ZDROWIE 50+<\/a><\/p>\n\n\n\n

Du\u017ce zainteresowanie programem mieszka\u0144c\u00f3w Gminy Kobierzyce<\/h2>\n\n\n\n

Potrzeba takich dzia\u0142a\u0144 jest wyra\u017anie widoczna. W ci\u0105gu niespe\u0142na miesi\u0105ca od rozpocz\u0119cia zapis\u00f3w do Pracowni Rehabilitacji NZOZ Tw\u00f3j Lekarz zg\u0142osi\u0142o si\u0119 ponad 500 mieszka\u0144c\u00f3w.\u00a0 Zainteresowanie okaza\u0142o si\u0119 tak du\u017ce, \u017ce obecnie wype\u0142niona jest r\u00f3wnie\u017c lista rezerwowa. To jednak nie zamyka dost\u0119pu do wa\u017cnego elementu programu, z kt\u00f3rego mo\u017ce korzysta\u0107 znacznie szersze grono mieszka\u0144c\u00f3w: rzetelnej wiedzy o zdrowiu i sprawno\u015bci. Materia\u0142y edukacyjne oraz rozmowy z ekspertami s\u0105 po to, aby dobre nawyki mo\u017cna by\u0142o wprowadza\u0107 niezale\u017cnie od udzia\u0142u w samych zabiegach.<\/p>\n\n\n\n

Zadbaj o sprawno\u015b\u0107 nie tylko podczas rehabilitacji<\/h2>\n\n\n\n

Ruch, w\u0142a\u015bciwe wykonywanie codziennych czynno\u015bci, \u0107wiczenia, ograniczanie napi\u0119cia, dobra dieta i nawodnienie. Specjali\u015bci podkre\u015blaj\u0105, \u017ce troska o sprawno\u015b\u0107 sk\u0142ada si\u0119 z wielu niewielkich decyzji podejmowanych ka\u017cdego dnia.<\/p>\n\n\n\n

Warto wi\u0119c potraktowa\u0107 edukacyjn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 programu jako zaproszenie do \u015bwiadomego dbania o siebie r\u00f3wnie\u017c po 50. roku \u017cycia. Wystarczy pos\u0142ucha\u0107 specjalist\u00f3w, si\u0119gn\u0105\u0107 po przygotowane materia\u0142y i wybra\u0107 te wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re mo\u017cna wprowadzi\u0107 do w\u0142asnej codzienno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Szczeg\u00f3\u0142owe informacje o Programie polityki zdrowotnej w zakresie rehabilitacji leczniczej mieszka\u0144c\u00f3w Gminy Kobierzyce na lata 2026\u20132029<\/strong>, jego zasadach, kwalifikacji i realizacji znajdziesz w naszym poradniku<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0414\u043e \u043a\u0456\u043d\u0446\u044f \u0440\u043e\u043a\u0443 500 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0433\u043c\u0456\u043d\u0438 \u041a\u043e\u0431\u0435\u0436\u0438\u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0456\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440, \u0449\u043e \u0444\u0456\u043d\u0430\u043d\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u043e\u044e \u0432\u043b\u0430\u0434\u043e\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0433\u043c\u0456\u043d\u0438 \u041a\u043e\u0431\u0435\u0436\u0438\u0446\u0435 \u043d\u0430 2026\u20132029 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u0434\u0456\u0454 \u0437 \u0441\u0435\u0440\u043f\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u0443 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432.<\/p>","protected":false},"author":14,"featured_media":8833,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[90],"tags":[442,703,223],"class_list":["post-12457","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-s1-aktualnoci","tag-fizjoterapia","tag-program-rehabilitacji","tag-rehabilitacja"],"yoast_head":"\nMieszka\u0144cy Gminy Kobierzyce ucz\u0105 si\u0119 jak dba\u0107 o sprawno\u015b\u0107 po 50 roku \u017cycia.\u00a0 - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mieszka\u0144cy Gminy Kobierzyce ucz\u0105 si\u0119 jak dba\u0107 o sprawno\u015b\u0107 po 50 roku \u017cycia.\u00a0 - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Do ko\u0144ca roku 500 mieszka\u0144c\u00f3w Gminy Kobierzyce przejdzie cykl konsultacji i zabieg\u00f3w rehabilitacyjnych sfinansowanych przez samorz\u0105d. Od sierpnia realizowany jest Programu polityki zdrowotnej w zakresie rehabilitacji leczniczej mieszka\u0144c\u00f3w Gminy Kobierzyce na lata 2026\u20132029, kt\u00f3ry wzbudzi\u0142 ogromne zainteresowanie mieszka\u0144c\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-21T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-21T06:02:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/pracownia-rehabilitacji.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Stadnik\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Stadnik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Stadnik\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a4af1e0abf86dd0c443a7d6dc42cfdc7\"},\"headline\":\"Mieszka\u0144cy Gminy Kobierzyce ucz\u0105 si\u0119 jak dba\u0107 o sprawno\u015b\u0107 po 50 roku \u017cycia.\u00a0\",\"datePublished\":\"2026-09-21T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-21T06:02:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\\\/\"},\"wordCount\":783,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/pracownia-rehabilitacji.png?fit=1080%2C720&ssl=1\",\"keywords\":[\"fizjoterapia\",\"program rehabilitacji\",\"rehabilitacja\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\\\/\",\"name\":\"Mieszka\u0144cy Gminy Kobierzyce ucz\u0105 si\u0119 jak dba\u0107 o sprawno\u015b\u0107 po 50 roku \u017cycia.\u00a0 - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/pracownia-rehabilitacji.png?fit=1080%2C720&ssl=1\",\"datePublished\":\"2026-09-21T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-21T06:02:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/pracownia-rehabilitacji.png?fit=1080%2C720&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/pracownia-rehabilitacji.png?fit=1080%2C720&ssl=1\",\"width\":1080,\"height\":720,\"caption\":\"pracownia rehabilitacji\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mieszka\u0144cy Gminy Kobierzyce ucz\u0105 si\u0119 jak dba\u0107 o sprawno\u015b\u0107 po 50 roku \u017cycia.\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\",\"name\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#organization\",\"name\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1\",\"width\":200,\"height\":71,\"caption\":\"Przychodnia NZOZ \\\"Tw\u00f3j Lekarz\\\" sp. z o.o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/NZOZTwojLekarz\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a4af1e0abf86dd0c443a7d6dc42cfdc7\",\"name\":\"Pawe\u0142 Stadnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/PS-FOTO.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/PS-FOTO.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/PS-FOTO.png\",\"caption\":\"Pawe\u0142 Stadnik\"},\"description\":\"Pawe\u0142 Stadnik - koordynator projekt\u00f3w \u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych w NZOZ Tw\u00f3j Lekarz, odpowiedzialny za organizacj\u0119 i monitorowanie realizacji us\u0142ug medycznych.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/twojlekarz.net\\\/uk\\\/author\\\/pawel-stadnik\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mieszka\u0144cy Gminy Kobierzyce ucz\u0105 si\u0119 jak dba\u0107 o sprawno\u015b\u0107 po 50 roku \u017cycia.\u00a0 - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Mieszka\u0144cy Gminy Kobierzyce ucz\u0105 si\u0119 jak dba\u0107 o sprawno\u015b\u0107 po 50 roku \u017cycia.\u00a0 - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.","og_description":"Do ko\u0144ca roku 500 mieszka\u0144c\u00f3w Gminy Kobierzyce przejdzie cykl konsultacji i zabieg\u00f3w rehabilitacyjnych sfinansowanych przez samorz\u0105d. Od sierpnia realizowany jest Programu polityki zdrowotnej w zakresie rehabilitacji leczniczej mieszka\u0144c\u00f3w Gminy Kobierzyce na lata 2026\u20132029, kt\u00f3ry wzbudzi\u0142 ogromne zainteresowanie mieszka\u0144c\u00f3w.","og_url":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/","og_site_name":"Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/","article_published_time":"2026-09-21T06:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-09-21T06:02:14+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":720,"url":"https:\/\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/pracownia-rehabilitacji.png","type":"image\/png"}],"author":"Pawe\u0142 Stadnik","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Pawe\u0142 Stadnik","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Stadnik","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/person\/a4af1e0abf86dd0c443a7d6dc42cfdc7"},"headline":"Mieszka\u0144cy Gminy Kobierzyce ucz\u0105 si\u0119 jak dba\u0107 o sprawno\u015b\u0107 po 50 roku \u017cycia.\u00a0","datePublished":"2026-09-21T06:00:00+00:00","dateModified":"2026-09-21T06:02:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/"},"wordCount":783,"publisher":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/pracownia-rehabilitacji.png?fit=1080%2C720&ssl=1","keywords":["fizjoterapia","program rehabilitacji","rehabilitacja"],"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"uk"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/","name":"Mieszka\u0144cy Gminy Kobierzyce ucz\u0105 si\u0119 jak dba\u0107 o sprawno\u015b\u0107 po 50 roku \u017cycia.\u00a0 - Przychodnia NZOZ "Tw\u00f3j Lekarz" sp. z o.o.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/pracownia-rehabilitacji.png?fit=1080%2C720&ssl=1","datePublished":"2026-09-21T06:00:00+00:00","dateModified":"2026-09-21T06:02:14+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/twojlekarz.net\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/pracownia-rehabilitacji.png?fit=1080%2C720&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/pracownia-rehabilitacji.png?fit=1080%2C720&ssl=1","width":1080,"height":720,"caption":"pracownia rehabilitacji"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/mieszkancy-gminy-kobierzyce-ucza-sie-jak-dbac-o-sprawnosc-po-50-roku-zycia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/twojlekarz.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mieszka\u0144cy Gminy Kobierzyce ucz\u0105 si\u0119 jak dba\u0107 o sprawno\u015b\u0107 po 50 roku \u017cycia.\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#website","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/","name":"\u041a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 NZOZ "Tw\u00f3j Doktor" sp","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/twojlekarz.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#organization","name":"\u041a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430 NZOZ "Tw\u00f3j Doktor" sp","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/twoj-lekarz-logo2-e1448917738554.jpg?fit=200%2C71&ssl=1","width":200,"height":71,"caption":"Przychodnia NZOZ \"Tw\u00f3j Lekarz\" sp. z o.o."},"image":{"@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NZOZTwojLekarz\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/#\/schema\/person\/a4af1e0abf86dd0c443a7d6dc42cfdc7","name":"\u041f\u0430\u0432\u043b\u043e \u0421\u0442\u0430\u0434\u043d\u0438\u043a","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/PS-FOTO.png","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/PS-FOTO.png","contentUrl":"https:\/\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/PS-FOTO.png","caption":"Pawe\u0142 Stadnik"},"description":"\u041f\u0430\u0432\u0435\u043b \u0421\u0442\u0430\u0434\u043d\u0456\u043a \u2013 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433 \u0443 NZOZ Tw\u00f3j Lekarz, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433.","url":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/author\/pawel-stadnik\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/twojlekarz.net\/wp-content\/uploads\/pracownia-rehabilitacji.png?fit=1080%2C720&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12457"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12467,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12457\/revisions\/12467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/twojlekarz.net\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12457"}],"curies":[{"name":"\u0412\u041f","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}