Con el gris invierno reinando en Polonia, cada vez más viajeros se escapan hacia el sol tropical. La emoción crece, las maletas están listas, las playas paradisíacas se nos presentan y el aroma de la gastronomía exótica nos inunda la nariz. Es en este punto que deberíamos detenernos un momento y considerar un plan de seguridad sanitaria. Porque si bien los viajes exóticos traen recuerdos únicos, también conllevan riesgos específicos que pueden prevenirse eficazmente. Te animamos a leer estos imprescindibles de viaje, basados en podcasts. ¿QUÉ DICE SU MÉDICO? con la participación de un especialista en medicina del viajero, Mateusz Babicki, doctor en medicina y doctor en filosofía. 

BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS: LA BASE PARA UN VIAJE SEGURO

Un viaje de ensueño comienza incluso antes de subir al avión. Es en ese momento cuando conviene preparar un botiquín de viaje bien pensado: con medicamentos para enfermedades crónicas (con pocas provisiones), apósitos básicos, desinfectantes y remedios para infecciones respiratorias, dolor de garganta y fiebre. No exagero. Incluso un pequeño corte en un coral puede convertirse en una herida difícil de cicatrizar en los trópicos. También conviene recordar usar protección solar y productos hidratantes después de la exposición a la luz solar intensa. 

¿CÓMO EVITAR LA DIARREA DEL VIAJERO?

Al aterrizar en el trópico, nos damos cuenta rápidamente de que la comida callejera es tentadora con sus aromas y que los cubitos de hielo en las bebidas parecen inofensivos. Es en este momento cuando es más probable que surjan problemas intestinales. El Dr. Babicki nos recuerda que la diarrea del viajero suele deberse a beber agua del grifo, comer alimentos crudos y productos preparados en condiciones inseguras. Y si aparecen síntomas, es esencial hidratarse con electrolitos, tomar probióticos y usar adecuadamente los medicamentos antidiarreicos. 

REPELENTES Y PROFILAXIS PARA PREVENIR ENFERMEDADES TRANSMITIDAS POR INSECTOS.

Los destinos exóticos suponen un riesgo de contacto con insectos peligrosos. Y con ellos, la probabilidad de contraer enfermedades como la malaria, el dengue, el chikunguña y el zika. Un artículo esencial para el viaje debe incluir repelentes con una alta concentración de DEET y, para los niños, pegatinas especiales con aceites esenciales. Quienes elijan África o el Sudeste Asiático deben recordar tomar profilaxis antipalúdica, que comienza el día antes de la salida, dura toda la estancia y debe continuarse durante siete días más después del regreso, incluso si la última picadura de mosquito ocurrió al subir al avión. 

CUANDO REGRESE, CUÍDESE CON MÁS CUIDADO QUE SUS FOTOS DE VACACIONES

Al sentarnos a revisar cientos de fotos tras regresar a casa, vale la pena escuchar las señales de nuestro propio cuerpo. Fiebre persistente, diarrea prolongada o lesiones cutáneas inusuales requieren consulta médica. Algunas enfermedades tropicales pueden tardar varias semanas en manifestarse, por lo que la información sobre viajes recientes a países exóticos es crucial para un diagnóstico rápido y un tratamiento eficaz.