wakacje plaża

10 reglas para unas vacaciones seguras

¡La temporada navideña está en pleno apogeo! Es hora de nadar en el mar o en el lago, hacer senderismo y disfrutar de la diversión y el relax. ¿Qué es importante recordar para que sus vacaciones sean un éxito? Sobre todo, siga las normas de seguridad. Aquí tiene algunas:

08/04/2026 | ¿Cómo entrenar para fortalecer el corazón?

En este episodio de «¿Qué opina tu médico?», hablamos sobre las contraindicaciones de la actividad física, el tipo de entrenamiento óptimo para el corazón, la importancia del sueño y la recuperación, y el impacto del estrés y los estimulantes en el sistema circulatorio. La conversación se basa en la experiencia clínica de un cardiólogo y aborda las decisiones diarias de salud de los pacientes.

Día Mundial de la Salud, un buen momento para cuidarlos.

Cada año, el 7 de abril, la OMS nos recuerda la importancia de una atención sanitaria informada. Este año, Día Mundial de la Salud 2026, se hará especial hincapié en el papel del conocimiento y la prevención en la vida cotidiana.