• Пошук
  • Для пацієнта
    • Як користуватися нашими послугами
    • Стань нашим пацієнтом
    • Ваш Доктор Експрес
    • Підготовка до дослідження
    • Замовлення рецептів
    • Скоординований догляд
    • Реєстрація
    • Скасуйте свою зустріч
    • Суботні зміни
    • Прайс-лист
    • Питання та відповіді
    • Нічна та Різдвяна опіка
    • Фінансування Національного фонду здоров'я
    • Можна завантажити
    • GDPR
  • Клініки
    • Вроцлав
      • Переможний
      • Крики
      • Поповіце
      • Променади
      • Ягодно
      • Опорів
      • Гагаріна
      • Солтисовіце
    • Гміна Кобежице
      • Кобержице
      • Ślęza
      • Біляни Вроцлавські
      • Тинець Малий
      • Пусткув Вільчковський
      • Пусткув Журавський
    • Гміна Длуголенка
      • Міркув
      • Кельчув
    • Гміна Олесніца
      • Олешницька медична станція
  • Медичні послуги
    • Первинна медична допомога
    • Спеціалізовані клініки
      • Алерголог
      • Судинний хірург
      • Хірург
      • дерматолог
      • Діабетолог
      • Дієтолог
      • Ендокринолог
      • фізіотерапевт
      • гінеколог
      • кардіолог
      • ларинголог
      • Логопед
      • Нейровогопед
      • Нефролог
      • Невролог
      • Офтальмологія та лазеротерапія
      • Ортопед
      • Дивіться Акупунктура
      • Див. Лікування ожиріння
      • См. Preluksacyjna
      • Семінар з ЕМГ
      • Студія реабілітації
      • психіатр
      • Психолог
      • Пульмонолог
      • Ревматолог
      • уролог
    • діагностика
    • Реабілітація
    • Медицина праці
  • Медичний подкаст
    • Епізоди
    • Транскрипції
  • Про нас
    • Про нас
    • якість
    • Кар'єра
    • Наші лікарі
    • Проекти та гранти
  • контакт
Логотип компанії
Змінити мову на Polski Змінити мову на English (UK) Змінити мову на Español Змінити мову на Français Змінити мову на Deutsch Змінити мову на 한국어
Згорнути
Декларація
Реєстрація
Тел.
Реєстрація
Онлайн
Коментарі /
Питання
Логотип компанії
Коментарі та запитання
  • Пошук
  • Для пацієнта
    • Як користуватися нашими послугами
    • Стань нашим пацієнтом
    • Ваш Доктор Експрес
    • Підготовка до дослідження
    • Замовлення рецептів
    • Скоординований догляд
    • Реєстрація
    • Скасуйте свою зустріч
    • Суботні зміни
    • Прайс-лист
    • Питання та відповіді
    • Нічна та Різдвяна опіка
    • Фінансування Національного фонду здоров'я
    • Можна завантажити
    • GDPR
  • Клініки
    • Вроцлав
      • Переможний
      • Крики
      • Поповіце
      • Променади
      • Ягодно
      • Опорів
      • Гагаріна
      • Солтисовіце
    • Гміна Кобежице
      • Кобержице
      • Ślęza
      • Біляни Вроцлавські
      • Тинець Малий
      • Пусткув Вільчковський
      • Пусткув Журавський
    • Гміна Длуголенка
      • Міркув
      • Кельчув
    • Гміна Олесніца
      • Олешницька медична станція
  • Медичні послуги
    • Первинна медична допомога
    • Спеціалізовані клініки
      • Алерголог
      • Судинний хірург
      • Хірург
      • дерматолог
      • Діабетолог
      • Дієтолог
      • Ендокринолог
      • фізіотерапевт
      • гінеколог
      • кардіолог
      • ларинголог
      • Логопед
      • Нейровогопед
      • Нефролог
      • Невролог
      • Офтальмологія та лазеротерапія
      • Ортопед
      • Дивіться Акупунктура
      • Див. Лікування ожиріння
      • См. Preluksacyjna
      • Семінар з ЕМГ
      • Студія реабілітації
      • психіатр
      • Психолог
      • Пульмонолог
      • Ревматолог
      • уролог
    • діагностика
    • Реабілітація
    • Медицина праці
  • Медичний подкаст
    • Епізоди
    • Транскрипції
  • Про нас
    • Про нас
    • якість
    • Кар'єра
    • Наші лікарі
    • Проекти та гранти
  • контакт
  • Пошук
  • Для пацієнта
    • Як користуватися нашими послугами
    • Стань нашим пацієнтом
    • Ваш Доктор Експрес
    • Підготовка до дослідження
    • Замовлення рецептів
    • Скоординований догляд
    • Реєстрація
    • Скасуйте свою зустріч
    • Суботні зміни
    • Прайс-лист
    • Питання та відповіді
    • Нічна та Різдвяна опіка
    • Фінансування Національного фонду здоров'я
    • Можна завантажити
    • GDPR
  • Клініки
    • Вроцлав
      • Переможний
      • Крики
      • Поповіце
      • Променади
      • Ягодно
      • Опорів
      • Гагаріна
      • Солтисовіце
    • Гміна Кобежице
      • Кобержице
      • Ślęza
      • Біляни Вроцлавські
      • Тинець Малий
      • Пусткув Вільчковський
      • Пусткув Журавський
    • Гміна Длуголенка
      • Міркув
      • Кельчув
    • Гміна Олесніца
      • Олешницька медична станція
  • Медичні послуги
    • Первинна медична допомога
    • Спеціалізовані клініки
      • Алерголог
      • Судинний хірург
      • Хірург
      • дерматолог
      • Діабетолог
      • Дієтолог
      • Ендокринолог
      • фізіотерапевт
      • гінеколог
      • кардіолог
      • ларинголог
      • Логопед
      • Нейровогопед
      • Нефролог
      • Невролог
      • Офтальмологія та лазеротерапія
      • Ортопед
      • Дивіться Акупунктура
      • Див. Лікування ожиріння
      • См. Preluksacyjna
      • Семінар з ЕМГ
      • Студія реабілітації
      • психіатр
      • Психолог
      • Пульмонолог
      • Ревматолог
      • уролог
    • діагностика
    • Реабілітація
    • Медицина праці
  • Медичний подкаст
    • Епізоди
    • Транскрипції
  • Про нас
    • Про нас
    • якість
    • Кар'єра
    • Наші лікарі
    • Проекти та гранти
  • контакт
Змінити мову на Polski Змінити мову на English (UK) Змінити мову на Español Змінити мову на Français Змінити мову на Deutsch Змінити мову на 한국어
  • Для пацієнта
    • Як користуватися нашими послугами
    • Стань нашим пацієнтом
    • Ваш Доктор Експрес
    • Підготовка до дослідження
    • Замовлення рецептів
    • Скоординований догляд
    • Реєстрація
    • Скасувати зустріч
    • Суботні зміни
    • Прайс-лист
    • Часті запитання
    • Правила користування нічним та святковим оздоровчим обслуговуванням
    • Поїздка за кордон
    • Завантаження
    • GDPR
  • Клініки
    • Вроцлав
      • Переможний
      • Крики
      • Поповіце
      • Променади
      • Ягодно
      • Опорів
      • Гагаріна
      • Солтисовіце
    • Гміна Кобежице
      • Кобержице
      • Ślęza
      • Біляни Вроцлавські
      • Тинець Малий
      • Пусткув Вільчковський
      • Пусткув Журавський
    • Гміна Длуголенка
      • Міркув
      • Кельчув
    • Гміна Олесніца
      • Олешницька медична станція
  • Спеціалізовані клініки
    • Алерголог
    • Судинний хірург
    • Хірург
    • дерматолог
    • Діабетолог
    • Дієтолог
    • Ендокринолог
    • фізіотерапевт
    • гінеколог
    • кардіолог
    • ларинголог
    • Логопед
    • Медицина праці
    • Нейровогопед
    • Нефролог
    • Невролог
    • Офтальмологія та лазеротерапія
    • Ортопед
    • Дивіться Акупунктура
    • Керівництво з лікування ожиріння
    • См. Preluksacyjna
    • Семінар з ЕМГ
    • Студія реабілітації
    • психіатр
    • Психолог
    • Пульмонолог
    • Ревматолог
    • уролог
  • контакт
  • Подкаст
    • Епізоди
    • Транскрипції
  • Про нас
    • Про нас
    • Висока якість
    • Наші лікарі
    • Проекти та гранти
    • Змінити мову на Polski
    • Змінити мову на English (UK)
    • Змінити мову на Deutsch
    • Змінити мову на Français
    • Змінити мову на Español
    • Змінити мову на 한국어

НЗОЗ "Ваш Лікар"

Ви шукаєте надійну клініку, що покривається Національним фондом охорони здоров'я?

Подати декларацію

ЯК БУТИ З ПЛОСКОСТУПНІСТЮ У ДИТИНИ? ПОСІБНИК ДЛЯ БАТЬКІВ 2

16 весни 2024

Плоскостопість або опущений склепіння стопи – це проблема, з якою стикаються багато дітей. Хоча це природний етап розвитку стопи в перші роки життя, важливо знати, коли і як втручатися, щоб запобігти майбутнім проблемам. Нижче представлені практичні поради, які допоможуть батькам забезпечити здоровий розвиток стоп дитини.

1. Зрозумійте природний розвиток своїх ніг

  • Природний процес: усі діти народжуються з плоскостопістю, що спричинено наявністю товстого жирового прошарку. Лише приблизно у віці 4 років стопи починають набувати більш чіткої форми та починає формуватися поздовжній звід.
  • Ключовий вік: Приблизно у віці 5 років особливу увагу слід приділяти розвитку стопи. У цей час вже повинні бути помітні перші ознаки формування склепінь стопи. Якщо до цього часу ви не помітили жодних змін, варто звернутися до фізіотерапевта.

2. Розпізнавання симптомів плоскостопості

  • Зверніть увагу на ходу вашої дитини: якщо ви помітили, що ваша дитина ходить на носках, із надмірним обертанням стопи назовні або з явною вагою на п’ятах, це може бути ознакою того, що щось не так. Незвичайна хода може свідчити про проблеми зі стопами, які можуть поширюватися на інші суглоби – колінні, тазостегнові та навіть хребет.
  • Діагностика: якщо є сумніви, варто провести подоскопічне обстеження або проконсультуватися з фізіотерапевтом. Огляд на спеціальному педобарографічному килимку дозволить оцінити навантаження на ноги як у спокої, так і під час руху.

3. Коли втручатися?

  • Оцінка ступеня плоскостопості: Якщо діагностика показує, що у дитини значні відхилення від норми у формі стоп, необхідно вживати заходів. Втручання може включати коригувальні вправи та, в деяких випадках, використання ортопедичних вставок.
  • Мануальна терапія: для більш розвиненої плоскостопості ваш фізіотерапевт може порекомендувати тривимірну мануальну терапію для стоп, яка допомагає покращити вирівнювання кісток і зміцнити м’язи, відповідальні за правильну роботу стопи.

4. Вправи для дітей з плоскостопістю

  • Щоденні вправи: одна проста й ефективна вправа — це ходьба на носках. Заохочуйте дитину ходити навшпиньки під час повсякденних дій, наприклад чищення зубів.
  • Послідовність: важливо, щоб вправи виконувалися регулярно. Разові сеанси раз на тиждень не принесуть очікуваних результатів. Фізичні вправи повинні стати частиною розпорядку дня вашої дитини.

5. Вибір правильного взуття

  • Правильне взуття: дуже важливо, щоб ваше взуття було на половину розміру більше, що дозволить вашій стопі природним чином розширюватися під час ходьби. Важливо, щоб п’ята добре трималася, а передня частина стопи мала достатньо місця.
  • Уникайте твердих підошв: тверді підошви можуть обмежувати природний рух стопи та спричиняти ортопедичні проблеми. Вибирайте взуття на гнучкій, але стійкій підошві.

6. Рухова активність як профілактика

  • Рух має ключове значення: заохочуйте свою дитину до фізичної активності та зміцнення м’язів стопи. Їзда на велосипеді, біг, футбол – будь-яка форма вправ, яка залучає ваші ноги, буде корисною.
  • Ходьба босоніж. Ходьба босоніж по різних поверхнях, особливо піску чи траві, допомагає природно зміцнити м’язи стопи та покращити їхню роботу.

7. Моніторинг і наступні кроки

  • Регулярні огляди: навіть якщо плоскостопість не здається проблемою, варто регулярно стежити за розвитком стоп вашої дитини. Відвідування фахівця раз на рік дозволить вчасно виявити можливі проблеми.
  • Консультація ортопеда: для більш серйозних проблем, особливо коли плоскостопість пов’язана з іншими дефектами постави, може знадобитися консультація ортопеда.

Плоскостопість у дітей – це проблема, яка за умови своєчасного виявлення та належного лікування не повинна призводити до серйозних ускладнень. Головне – рання діагностика, регулярні фізичні вправи та правильний вибір взуття. Пам'ятайте, що здорові ніжки - це основа майбутнього здоров'я вашої дитини. Подбайте про них сьогодні!

Час вакцинуватися від грипу та COVID-19

Восени багато хто задається питанням, чи варто зараз робити щеплення від грипу та COVID-19. Також виникають питання щодо відшкодування витрат, необхідної документації та можливості отримати обидва щеплення за один візит. Варто знати найважливіші правила до початку сезону, коли кількість вірусних інфекцій зазвичай зростає.

30/09/2026 | Це глаукома?

У цьому епізоді програми «ЩО КАЖЕ ВАШ ЛІКАР» Даріуш Літера розмовляє з офтальмологом Себастьяном Флорином про глаукому, механізм пошкодження зорового нерва, важливість внутрішньоочного тиску, різні форми захворювання, а також варіанти діагностики та лікування. Розмова також охоплює симптоми, які повинні насторожити пацієнтів та спонукати їх звернутися до офтальмолога.

Шукаєте сімейного лікаря в Солтисовіцах? Нова клініка NZOZ Twój Lekarz незабаром прийматиме своїх перших пацієнтів!

У четвер, 1 жовтня, у Вроцлаві за адресою вул. Лекційна, 67, відкривається нова клініка NZOZ Twój Lekarz. Заклад, розташований поруч із нещодавно відкритим дошкільним закладом, працюватиме з понеділка по п’ятницю з 8:00 до 18:00.

Наші партнери

  • Посібник пацієнта
    • Як користуватися нашими послугами
    • Стати пацієнтом
    • Скасуйте свою зустріч
    • Підготовка до дослідження
    • Замовлення рецептів
    • Часті запитання
    • Злагоджений догляд
    • Нічний та святковий догляд
    • Виїзд за кордон
    • Опитування задоволеності
    • Фінансування Національного фонду здоров'я
    • Можна завантажити
    • GDPR
  • Клініки
    • Кобержице
    • Біляни Вроцлавські
    • Ślęza
    • Тинець Малий
    • Вроцлав Ягодно
    • Wrocław Zwycięska
    • Вроцлавська набережна
    • Вроцлав Кжики
    • Гагаріна Вроцлав
    • Вроцлав Опорув
    • Вроцлав Поповіце
    • Пусткув Вільчковський
    • Пусткув Журавський
    • Міркув
    • Кельчув
    • Олешницька медична станція
    • Солтисовіце
  • Медичні послуги
    • Первинна медична допомога
    • Спеціалізовані клініки
    • діагностика
    • Реабілітація
    • Медицина праці
    • Прайс-лист
  • Про нас
    • Кар'єра
    • Наші лікарі
    • Нас відрізняє якість
    • контакт
    • Політика щодо файлів cookie
    • Карта сайту

хто ми

У своїй роботі ми керуємося ідеєю сімейного лікаря, який надає пацієнту комплексну допомогу в будь-який час, а не тільки під час хвороби. Наша місія – щоденна турбота про здоров’я наших мешканців. Ми проводимо санітарну освіту та пропагуємо профілактику. 

Авторське право © Вроцлав 2021 NZOZ Your Doctor Sp. z o. o. Всі права захищені.

  • Спеціалізовані клініки:
  • Алерголог
  • Хірург
  • Судинний хірург
  • дерматолог
  • Діабетолог
  • Дієтолог
  • Ендокринолог
  • фізіотерапевт
  • гінеколог
  • кардіолог
  • ларинголог
  • сімейний лікар
  • Логопед
  • Медицина праці
  • Нейровогопед
  • Нефролог
  • Невролог
  • Офтальмологія та лазеротерапія
  • Ортопед
  • педіатр
  • Дивіться Акупунктура
  • Керівництво з лікування ожиріння
  • Клініка передвивихів
  • Семінар з ЕМГ
  • Студія реабілітації
  • психіатр
  • Психолог
  • Дитячий психолог
  • Пульмонолог
  • Ревматолог
  • уролог
Налаштування доступності

Працює на OneTap

Зобов'язання NZOZ "Ваш лікар" щодо доступності

IN НЗОЗ "Ваш Лікар" Ми прагнемо забезпечити максимально доступну та інклюзивну цифрову присутність для всіх користувачів, включаючи людей з інвалідністю. Наша мета — покращити зручність використання. https://www.twojlekarz.net та підтримка більш доступного досвіду для всіх, незалежно від їхніх здібностей та технологій, які вони використовують.

Наш підхід до доступності

Ми прагнемо дотримуватися Керівних принципів доступності веб-контенту (WCAG), які визначають міжнародно визнані стандарти цифрової доступності. Хоча повну відповідність не завжди можна гарантувати, ми прагнемо впроваджувати покращення, де це можливо, та регулярно переглядаємо аспекти доступності нашого веб-сайту. Доступність – це безперервний процес, і ми прагнемо постійно покращувати взаємодію з нами, оскільки технології, стандарти та потреби користувачів розвиваються.

Функції доступності

Для підтримки доступності, https://www.twojlekarz.net можна використовувати такі інструменти, як панель інструментів спеціальних можливостей OneTap. Цей інтерфейс пропонує користувачам низку корисних функцій, зокрема:
  • Налаштування розміру тексту та параметрів контрастності
  • Виділяйте посилання та текст для кращої видимості
  • Повна навігація інтерфейсом за допомогою клавіатури
  • Швидкий запуск за допомогою комбінації клавіш: Alt + . (Windows) або ⌘ + . (Мати)
Зверніть увагу:
  • Доступність та ефективність цих функцій залежить від конфігурації та поточного обслуговування сайту.
  • Хоча ми докладаємо всіх зусиль для забезпечення доступності, ми не можемо гарантувати, що кожна частина https://www.twojlekarz.net завжди буде повністю доступний. Деякий контент може надаватися третіми сторонами або бути обмеженим технічними факторами, що знаходяться поза нашим прямим контролем.

Зворотній зв'язок та контакти

Ми раді вашим відгукам. Якщо у вас виникли проблеми з доступністю або ви маєте пропозиції щодо покращення, будь ласка, зв’яжіться з нами: Ел. пошта: biuro@twojlekarz.net Ми зобов’язуємося розглянути всі запити та відповісти протягом 3-5 робочих днів. Якщо вам потрібна допомога з доступом до будь-якої частини цього веб-сайту, ми раді надати підтримку через альтернативні канали на запит. Останнє оновлення: 13 серпня 2026 року
Як довго ви хочете приховувати панель інструментів?
Приховати тривалість панелі інструментів
Виберіть свій профіль доступності
Режим для людей з вадами зору
Покращує візуальний вигляд веб-сайту
Профіль безпечного застосування при судомах
Чіткі спалахи та зменшення кольору
Режим, дружній до СДУГ
Зосереджений перегляд без відволікаючих факторів
Режим сліпоти
Зменшує відволікаючі фактори, покращує концентрацію
Безпечний режим при епілепсії
Зменшує кольори та припиняє блимати
Модулі контенту
Розмір шрифту

За замовчуванням

Висота рядка

За замовчуванням

Кольорові модулі
Орієнтаційні модулі