Після місяців дистанційного навчання дітям та молоді потрібна активність, наголошують експерти. Це єдиний спосіб покращити фізичний стан та повернутися до нормального способу життя після пандемії. «Як батьки, ми повинні зробити все можливе, щоб відірвати наших дітей від комп’ютерів, адже вони проводять більшу частину часу перед моніторами». – каже голова мережі «Ваш лікар» Маріола Мадлер – Litera. Спільні прогулянки, велосипедні поїздки, ігри та активний відпочинок на свіжому повітрі мають стати постійною частиною розкладу на кінець навчального року та майбутні канікули. – додає лікар. Малорухливий спосіб життя та відсутність регулярних фізичних вправ впливають на здоров’я всіх вікових груп, що підтверджують дослідження вчених. 

«Фізична активність та фізична підготовка дітей та підлітків неухильно знижуються протягом 20 років, а пандемія ще більше погіршила цю проблему» – наголошує професор Бартош Молік, ректор Академії фізичного виховання у Варшаві. Дослідження експертів AWF має визначити, наскільки серйозним є цей негативний вплив. Разом з Міністерством освіти вони щойно запустили програму, яка допоможе учням повернутися до активності. На першому етапі вчителі фізкультури отримають інструкції щодо роботи з дітьми після COVID-19 та як мотивувати їх до занять спортом після такого тривалого періоду дистанційного навчання та перебування вдома. Другий етап передбачає створення спортивних клубів, тобто додаткових активних занять для учнів, яке буде впроваджено з вересня.

«Ми хочемо надати вчителям додаткові інструменти, пов’язані з проведенням занять зі зміцнення здоров’я, спрямованих на покращення фізичного стану школярів та молоді 1–3, 4–8 класів, а також старших класів. Ми надамо їм кілька порад щодо психології та мотивації, щоб вони могли ефективно заохочувати всю групу школярів та молоді до регулярної фізичної активності після пандемії». – наголошує в інтерв’ю агентству Newseria Biznes професор Бартош Молік, ректор Університету фізичного виховання у Варшаві.

Приклади навчальних тем, запланованих на першому етапі проекту, включають: методи протидії наслідкам гіпокінезії, соціальної ізоляції, психологічні наслідки дистанційного навчання, методи збудження мотивації під час занять фізичною активністю, побудова стосунків у групі однолітків, методи подолання бар'єрів для фізичної активності або методичні приклади хороших дій. Проект «Активне повернення до школи» реалізується викладачами Академії фізичного виховання у Варшаві у співпраці з університетами з Гданська, Познані, Вроцлава, Катовіце та Кракова. В рамках підготовки вчителів фізичного виховання буде проведено 420 навчальних занять по всій країні.

Як наголошують творці проєкту, діти часто переносять COVID-19 безсимптомно, але наслідки хвороби помітні. До них належать втома, задишка, ослаблення м’язової сили, а також біль у грудях, порушення серцевого ритму, головний біль та непритомність. Ці симптоми додатково посилюються тривалою відсутністю регулярної фізичної активності, що також негативно впливає на фізичний стан учнів. У поєднанні з хронічною втомою та слабкістю все це може порушити їхнє нормальне повернення до школи.

Тож майбутні свята мають бути часом активного відпочинку та спортивних занять, що покращують загальну фізичну форму. Це буде корисним як для найменших, так і для їхніх батьків, які також борються з негативними наслідками пандемії COVID-19 для здоров’я.