Der 22. Juli ist der Welttag des Gehirns. Nach Schätzungen der WHO werden Hirnerkrankungen bis 2030 die größte gesundheitliche Bedrohung darstellen, die zu Behinderung oder Tod führen kann. Zu den Hirnerkrankungen zählen nach Ansicht der Experten der Weltgesundheitsorganisation sowohl neurologische Leiden wie Parkinson, Alzheimer und Multiple Sklerose als auch psychische Erkrankungen wie Depressionen und Schizophrenie.

Fortschritte in der Neurologie und Neurobiologie ermöglichen es uns, die Funktionsweise unseres Gehirns, den Einfluss neuronaler Prozesse auf unser Verhalten und den Umgang mit neurodegenerativen Erkrankungen besser zu verstehen. In den letzten Jahren haben sich Wissenschaftler auf die Untersuchung der Plastizität des Gehirns konzentriert, also der Fähigkeit, sich als Reaktion auf Erfahrungen und Lernprozesse anzupassen. Plastizität ist die Grundlage für die Entwicklung neuer Therapiemethoden, die bei der Rehabilitation nach Hirnverletzungen oder Schlaganfällen helfen können. 

Der Welttag des Gehirns ist eine gute Gelegenheit, die Menschen an die Bedeutung von Bildung und Förderung der psychischen Gesundheit zu erinnern. 

Um in jedem Lebensabschnitt eine gute geistige und körperliche Gesundheit zu bewahren, ist es entscheidend, sich aktiv um Ihr Gehirn zu kümmern. Bemerken Sie beunruhigende Symptome? Zögern Sie nicht, Beratung durch Spezialisten.

Experten betonen, dass regelmäßige körperliche Aktivität, eine gesunde Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Vitaminen ist, sowie die Aufrechterhaltung der geistigen Aktivität durch das Erlernen neuer Fähigkeiten, das Lesen von Büchern oder das Lösen von Rätseln einen direkten Einfluss auf die Gesundheit des Gehirns haben. Wichtig ist auch, auf einen gesunden Schlaf zu achten, der eine Schlüsselrolle bei Regenerationsprozessen und der Festigung des Gedächtnisses spielt. Sich aktiv um Ihr Gehirn zu kümmern, ist eine Investition in die Gesundheit für viele Jahre!