Les debemos los momentos más mágicos de nuestra infancia. Por eso queremos que vivan muchos años y con plena salud. La abuela y el abuelo merecen especialmente nuestro apoyo en sus esfuerzos activos por mantenerse bien y en forma. Vale la pena agregar a los más cálidos deseos para el Día de los Abuelos, formas prácticas para una vida más saludable y más larga. Los expertos de la fundación "Colorful Days" de Breslavia han elaborado un conjunto de consejos dietéticos para personas mayores.

Una dieta equilibrada es una de las condiciones para mantener la salud. “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”: esta máxima de Hipócrates define muy acertadamente el modo en que debemos componer el contenido de nuestros platos. La dieta debe contener todas las sustancias que necesita el organismo, y además tener en cuenta la edad, la actividad y las enfermedades que puede aliviar.

La psicodietista voluntaria Elżbieta Henn explica qué papel juegan los distintos nutrientes y qué efecto tiene su deficiencia o exceso en el organismo. Fundación Días Coloridos: