Категорія: Поради експерта

ВАШ ЛІКАР РАДИТЬ – БЕРЕЖІТЬ ЗДОРОВ’Я НА ЗИМОВІ КАНІКУЛИ!

Цьогорічні зимові канікули триватимуть у Нижній Сілезії з 10 до 23 лютого. Проте все вказує на те, що «зимовими» вони будуть лише назви, адже температури, ймовірно, залишаться плюсовими. Для батьків, які готують дітей до подорожей, це справжнє випробування. Коливання температури означають, що рюкзаки повинні вмістити набагато більше одягу, який буде корисним як у теплі, так і в холодні дні. «Перегрів під час активного зимового відпочинку може бути таким же шкідливим, як і охолодження організму. В обох випадках ми більш вразливі до інфекцій, тому таких ситуацій потрібно уникати. ” – наголошує д-р Агнешка Буцька, педіатр клініки ВАШ ЛІКАР.

Читати повну статтю

Скористайтеся перевагами вправ Кегеля

полегшення пологів, запобігання проблемам з нетриманням сечі та запорами, а також більше задоволення від статевого життя. Уролог і спеціаліст FEBU з NZOZ "Twój Lekarz" Вальдемар Бончар радить, як покращити якість життя та уникнути неприємних недуг завдяки кільком хвилинам вправ Кегеля.

Читати повну статтю

Стійкі аденоїди у дитини

Хворобливі мигдалини можуть не дати дітям та їхнім батькам спати вночі. Як розпізнати цей стан і куди звернутися за допомогою? Запропонував доктор медичних наук Пьотр Пастушек, отоларинголог із NZOZ "Twój Lekarz".

Читати повну статтю

Путівник по відпустці

Канікули – час відпочинку, розслаблення та безтурботності. Але навіть незначна проблема зі здоров'ям може зіпсувати самий чудовий і довгоочікуваний відпочинок. Як уникнути хвороби? Консультанти: лікар Моніка Янузовська-Фалат, лікар Ізабела Мадер-Волинська з NZOZ "Twój Lekarz".

Читати повну статтю

Здорові зуби вагітних

Вагітність - це особливий стан в житті жінки, але це погано для її зубів. На що звернути увагу під час вагітності і як часто потрібно звертатися до лікаря? Консультації надає стоматолог Agnieszka Gładysz з NZOZ "Twój Lekarz".

Читати повну статтю

Найпоширеніші помилки в харчуванні

Нинішній ритм життя, їжа, з’їдена поспіхом, брак часу на приготування їжі призводять до того, що ми харчуємося нерегулярно. Це одна з основних помилок. Чого ще варто уникати? Пропозиції дієтологів NZOZ "Twój Lekarz": Joanna Pieczyńska та Katarzyna Zabłocka.

Читати повну статтю

Неконтрольоване сечовипускання

Нетримання сечі в ліжку є проблемою багатьох людей. Що їх викликає? До яких наслідків це може призвести і до кого звернутися за допомогою? Ізабела Мадер-Волинська, педіатр NZOZ "Twój Lekarz", пише про нічне нетримання сечі.

Читати повну статтю

Правильна реакція на застуду

Застудитися легко практично в будь-який час року. Коли ми заразилися вірусом, нам не потрібно відразу думати про антибіотики і бігти до лікаря. Як уникнути застуди і боротися з нею? Ось поради лікаря Марчіна Рошковського з NZOZ "Twój Lekarz" у Шльєзі.

Читати повну статтю

ВПЛ – щеплення та профілактика

Інфекції ВПЛ щороку викликають сотні тисяч ракових захворювань. І хоча цей поширений вірус особливо небезпечний для жінок, чоловікам також варто пам'ятати про відповідну профілактику. Як захиститися від ВПЛ і чи варто робити щеплення? Консультації надає Ізабела Ксита, акушерка NZOZ "Twój Doktor".

Читати повну статтю