Aktywność sposobem na powrót do formy po pandemii
Po miesiącach spędzonych na zdalnym nauczaniu, dzieci i młodzież potrzebują aktywności – podkreślają specjaliści. To jedyny sposób na poprawę kondycji fizycznej i powrót do normalnego trybu życia po pandemii. „Jako rodzice musimy zrobić wszystko co w naszej mocy by odciągnąć dzieci od komputerów, bo przed monitorami spędzały dotąd większość czasu” – mówi szefowa sieci Twój Lekarz Mariola Madler – Litera. „Wspólne spacery, wycieczki rowerowe, gry i zabawy na świeżym powietrzu – powinny na stałe zagościć w planie zajęć na końcówkę roku szkolnego i zbliżające się wakacje” – dodaje lekarka. Siedzący tryb życia i brak regularnych ćwiczeń odbijają się na stanie zdrowia wszystkich grup wiekowych – co ma potwierdzenie w badaniach naukowców.
