¿Cómo comer sano? Nuestros especialistas en los medios
22 de julio de 2019
¿Las dietas populares son para todos? ¿Cómo comer para vivir saludablemente y no dañarse? Nuestra dietista, la Dra. Joanna Pieczyńska, aclara las dudas de los lectores en la revista "Samo Zdrowie".
La dieta pegana se considera la dieta más popular de 2019. Combina una dieta vegana con una dieta paleo (basada en carne y pescado). La Dra. Joanna Pieczyńska, dietista que atiende a diario en nuestra clínica de Kobierzyce, explica paso a paso a los lectores de la revista "Samo Zdrowie" si esta dieta es apta para todos y si su uso nos permitirá perder kilos de más.
- La dieta debe ajustarse individualmente a cada persona, teniendo en cuenta la edad, el peso corporal, la actividad física y el estado de salud. El punto de partida siempre son los principios de una nutrición racional. – subraya la dietista y señala que cualquier dieta utilizada sin consultar a un especialista puede llevar a deficiencias de ciertos nutrientes en el organismo, como el calcio, el zinc o la vitamina B.
Le recomendamos consultar el último número de la revista Samo Zdrowie (julio/agosto de 2019). Los consejos de la Dra. Pieczyńska se encuentran en la página 37.
Un repentino dolor de garganta antes de una reunión importante, fiebre durante la semana laboral o una exacerbación de los síntomas de una enfermedad crónica en el momento más inesperado. En estas situaciones, los pacientes no quieren esperar una cita. Desean una consulta rápida, una decisión médica segura e instrucciones claras sobre qué hacer a continuación.
Muchos pacientes buscan atención médica solo cuando aparecen síntomas preocupantes. Sin embargo, algunas enfermedades se desarrollan sin dolor ni señales de alerta evidentes. Por eso se creó el programa nacional "Mi Salud", que permite a los adultos evaluar su salud y detectar factores de riesgo en una etapa temprana.
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En nuestro trabajo nos guiamos por la idea de un médico de familia que brinde al paciente una atención integral en todo momento, no solo cuando está enfermo. Nuestra misión es cuidar cada día la salud de nuestros residentes. Brindamos educación para la salud y promovemos la prevención.
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