La obesidad es una enfermedad que afecta a un número cada vez mayor de personas en todo el mundo y representa un importante reto para la salud pública. Sus consecuencias para la salud pueden ser de gran alcance y afectar todos los aspectos de la vida de una persona. Estudios demuestran que las personas con sobrepeso y obesidad tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar diversas enfermedades crónicas, como diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, hipertensión arterial y algunos tipos de cáncer. 

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El sobrepeso no solo acorta la vida, sino que también reduce su calidad. Las personas con obesidad suelen experimentar problemas de movilidad, dolor articular y fatiga, lo que puede provocar aislamiento social y problemas de salud mental, como la depresión. Además, los estudios indican que la obesidad puede afectar la capacidad del cuerpo para combatir infecciones, lo cual cobra especial importancia en tiempos de pandemia mundial. Según un estudio publicado en The Lancet, los pacientes con obesidad que contrajeron COVID-19 presentaron un mayor riesgo de hospitalización y de enfermedad grave.

Día Mundial de la Obesidad: es un buen momento para pensar en reducir el riesgo de enfermedades graves y mejorar la salud en general. Cambiar tu dieta por una rica en verduras, frutas y cereales integrales, realizar actividad física regularmente y dormir lo suficiente puede tener un gran impacto en nuestra salud. Implementar estos cambios no tiene por qué ser difícil ni costoso, y los beneficios de un estilo de vida así son invaluables.