La rentrée scolaire est une période stressante pour de nombreux élèves. Certains retrouvent des lieux et des personnes familiers, tandis que d'autres entament un tout nouveau chapitre de leur vie. Il s'agit notamment des élèves de CP qui viennent d'intégrer l'école primaire. Comment accompagner votre enfant pour un bon départ ?
ÉCOUTEZ, NE JUGEZ PAS !
Les statistiques indiquent qu'un adolescent polonais sur cinq pourrait souffrir de troubles mentaux et émotionnels. Le nombre de jeunes présentant des symptômes de dépression a doublé en dix ans. Les experts soulignent que l'école est une source de stress importante pour les élèves et que les problèmes peuvent apparaître dès le plus jeune âge. Il est essentiel de ne pas minimiser les sentiments des enfants. Les psychologues affirment que c'est fondamental pour leur sécurité. La peur de l'école, surtout en première année, est naturelle et appropriée, en particulier chez les enfants qui n'ont jamais fréquenté la crèche ou le jardin d'enfants. un psychologue explique Marika Auksztulewicz. - Au début, ces enfants réagissent en pleurant, en faisant preuve d'une anxiété extrême ou en ayant des troubles du sommeil. Cependant, lorsque nous modifions légèrement notre approche, que nous parlons à nos enfants et que nous prenons en compte le fait qu'ils peuvent avoir réellement peur de quelque chose et que ce n'est pas simplement le fruit de leur imagination, les choses s'améliorent généralement. Le principe de base est simple : parler à l'enfant et valider ses émotions. souligne le spécialiste.
UNE ATTITUDE POSITIVE EST ESSENTIELLE !
Bien que cela puisse paraître anodin, ce constat est loin d'être anodin. La manière dont nous, adultes, abordons les nouveaux défis de nos enfants, nos propos sur l'école et la façon dont nous vivons les émotions liées aux changements dans la vie de nos petits ont un impact direct sur les jeunes élèves : cela peut les encourager ou, au contraire, accentuer leurs craintes. Je pense que parler à un enfant de sa propre enfance peut être un bon soutien. Cela l'aide à comprendre que, à son âge, nous avions aussi peur et que c'est normal pour tout le monde de ressentir un stress similaire. Cela réduit généralement de manière significative le stress lié à l'école pour un jeune », remarque-t-elle. Auksztulewicz.
Il est important de rassurer l'enfant sur le fait qu'il peut demander ce qu'il veut. N'effrayez pas et ne laissez pas ses frères et sœurs aînés ou ses cousins le faire. Encouragez également l'enfant à acquérir des connaissances, en lui faisant comprendre que cela lui permettra de devenir indépendant. Assurez-lui également que même si des difficultés surviennent, il y aura toujours un adulte qui le soutiendra pour l'aider à les surmonter.
À L'ÉCOLE SANS PRESSION EXCESSIVE
Un bon accompagnement pour un élève de CP ne se limite pas à une prise en charge émotionnelle. Il est important que l'enfant soit conscient que quelque chose d'important commence, sans pour autant subir de pression inutile.
– C’est important. Il faut veiller à ce que les élèves de CP, pour parler familièrement, ne subissent pas de pression, qu’ils n’y soient pas obligés, qu’ils n’aient pas à respecter certaines exigences, que ce soit une nouvelle vie, un nouveau monde, car cela accroît leur anxiété. La psychologue Marika Auksztulewicz souligne que ce processus doit être naturel et « détendu ». Permettre à un jeune d'être lui-même est la base de son sentiment de sécurité dans une nouvelle situation.
– Il s'agit aussi du fait que l'enfant n'a pas à sourire tout le temps ; c'est agréable pour tout le monde qu'il puisse être un peu à part de temps en temps. explique l'experte. Elle souligne également que veiller au confort de l'enfant doit aller de pair avec sa préparation à son nouveau rôle, à ses nouvelles responsabilités et à ses nouveaux défis.
L'ÉCOLE – ENTRE APPRENTISSAGE ET PLAISIR
L'école est avant tout un moment d'apprentissage de l'écriture, de la lecture et du calcul. Pour qu'un enfant intègre les leçons, il est nécessaire de renforcer son sens des responsabilités et d'éveiller sa curiosité. Cependant, il est important de rappeler que les enfants de sept ans ne sont pas capables de se concentrer longtemps sur une seule tâche. Il est donc judicieux d'allier devoirs et jeux ou d'organiser des pauses de temps en temps, par exemple pour une petite promenade ou un match de football.
- L’école est un lieu où un enfant doit apprendre, pas être le meilleur dans tout. – se souvient Marika Auksztulewicz. – Les attentes des parents doivent donc être en adéquation avec les capacités de leur enfant. Il peut également être judicieux de se demander si, en plus des études, des activités extrascolaires comme l'équitation, les échecs, la natation et l'apprentissage des langues étrangères sont bénéfiques pour un jeune, et si nous souhaiterions vivre ainsi nous-mêmes. conclut l'expert.
Trop de pression, trop de responsabilités, le manque de temps pour parler, l'indifférence émotionnelle et les difficultés relationnelles avec les pairs sont les causes les plus fréquentes de troubles mentaux chez les enfants d'âge scolaire. Il est possible de les prévenir en étant attentif à l'enfant et en réagissant à temps. Comment faire et à quoi prêter attention ? Quels sont les premiers symptômes qui doivent vous inquiéter ? Où et quand consulter un spécialiste ? Nous répondrons à ces questions et à bien d'autres dans les prochains épisodes de notre nouvelle série de podcasts. QUE DIT VOTRE MÉDECIN ?, sur les problèmes psychologiques des enfants et des adolescents. Les premiers épisodes seront diffusés les mercredis de septembre. Nous vous invitons à les écouter !