Початок навчального року для багатьох учнів є дуже напруженим. Деякі повертаються до місць і людей, яких вони вже знають, інші починають абсолютно нову сторінку свого життя. Мова йде про першокласників, які тільки пішли до початкової школи. Як підтримати дитину, щоб дати їй хороший старт?
СЛУХАЙТЕ, НЕ СУДІТЬ!
Статистика показує, що кожен п'ятий польський підліток може мати проблеми з психічними та емоційними розладами. Вдвічі більше молодих людей повідомляють про симптоми депресії, ніж 10 років тому. Експерти наголошують, що школа є джерелом значного стресу для учнів, і проблеми можуть виникнути навіть у дуже маленьких дітей. Важливо не применшувати почуття дітей з самого початку. Психологи кажуть, що це є основоположним фактором безпеки. Страх перед школою, особливо перед першим класом, є природним і доречним, особливо серед дітей, які ніколи не відвідували дитячий садок чи дитячий садок. – пояснює психолог Маріка Аукштулевич. - Спочатку такі діти реагують плачем, надмірною тривогою або проблемами зі сном. Однак, коли ми починаємо трохи змінювати свій підхід, розмовляємо з нашими дітьми та водночас враховуємо, що вони насправді можуть чогось боятися, а не просто уява, тоді все зазвичай виходить. Головний принцип простий – розмовляйте з дитиною та визнавайте її емоції. наголошує фахівець.
ПОЗИТИВНЕ СТАВЛЕННЯ - ЦЕ ОСНОВА!
Хоча вищезгадане твердження може здатися банальним, у ньому є багато правди. Те, як ми, дорослі, ставимося до нових викликів дітей, що ми говоримо про школу та як ми переживаємо емоції, пов’язані зі змінами в житті нашої маленької доньки чи сина, безпосередньо впливає на маленьких учнів і може дати їм позитивний поштовх або поглибити їхні страхи. Я думаю, що розповідь дитині про себе в дитинстві може бути гарною підтримкою. Це допомагає їй усвідомити, що в їхньому віці ми теж боялися, і що для всіх нормально відчувати подібний стрес. Зазвичай це значно зменшує стрес, пов’язаний зі школою, для молодої людини, – зазначає вона. Аукштулевич.
Добре запевнити дитину, що вона може запитувати все, що хоче. Не лякайте і не дозволяйте старшим братам і сестрам або двоюрідним братам чи сестрам робити те саме. Також варто заохочувати першокласника до отримання знань, даючи йому зрозуміти, що завдяки цьому він стане самостійним. Також запевніть дитину, що навіть якщо виникають труднощі, завжди є підтримуючий дорослий, який допоможе їх подолати.
ДО ШКОЛИ БЕЗ НАДІРНОГО ТИСУ
Гарна підтримка для першокласника – це не лише емоційна турбота. Важливо, щоб дитина усвідомлювала, що починається щось важливе, але не піддавалася зайвого тиску.
– Це важливо. Ми повинні переконатися, що на першокласників, розмовно кажучи, не чиниться тиск, що вони мусять, що вони повинні, що є якісь вимоги, що це нове життя, новий світ, бо це посилює тривожність – наголошує психолог Маріка Аукштулевич. Цей процес повинен бути природним і невимушеним. Дозволити молодій людині бути собою є основою її почуття безпеки в новій ситуації.
– Йдеться також про те, щоб дитина не мусила постійно посміхатися, усім приємно, що вона іноді може бути трохи осторонь – пояснює експерт. Він також зазначає, що турбота про комфорт дитини також має йти паралельно з підготовкою її до нової ролі, обов’язків та викликів.
ШКОЛА – МІЖ НАВЧАННЯМ І РОЗВАГОЮ
Школа – це спочатку навчання письму, читанню та рахунку. Щоб дитина справлялася з уроками, необхідно зміцнювати її почуття відповідальності, пробуджувати цікавість. Однак також варто пам'ятати, що семирічні діти не здатні довго концентруватися на одному завданні. Тому добре поєднувати домашню роботу з розвагою або час від часу організовувати перерви, наприклад, для короткої прогулянки або гри у футбол.
- Школа – це місце, де дитина має вчитися, а не бути кращою у всьому – нагадує Маріка Аукштулевич. – Тому очікування батьків повинні відповідати здібностям їхньої дитини. Можливо, також варто подумати, чи корисні для молодої людини позакласні заняття, такі як верхова їзда, шахи, плавання та іноземні мови, окрім шкільних занять, і чи хотіли б ми самі жити так. – підсумовує експерт.
Занадто сильний тиск, забагато обов’язків, брак часу для розмови, емоційна байдужість і проблеми у стосунках з однолітками є найпоширенішими причинами психічних розладів у дітей шкільного віку. Їх можна запобігти, якщо бути уважним до дитини і вчасно відреагувати. Як це зробити і на що звернути увагу? Які ранні симптоми повинні вас турбувати, куди і коли слід звернутися за допомогою до спеціаліста? На ці та інші запитання ми відповімо в наступних випусках нової серії подкастів ЩО СКАЖЕ ВАШ ЛІКАР?, про психологічні проблеми дітей та підлітків. Прем'єрні серії в наступні середи вересня. Запрошуємо послухати!