El otoño es una época en la que solemos sufrir resfriados y gripes. Es importante saber cómo afrontarlos para recuperarnos rápidamente y no poner en peligro a los demás. Especialista en enfermedades infecciosas, Dra. Ewa Jarowicz, comparte sus conocimientos y experiencia en el podcast ¿QUÉ DICE SU MÉDICO?.

A continuación se presentan algunos consejos prácticos que pueden resultar invaluables durante la temporada de enfermedades de otoño:

¿Estás resfriado? ¡Quédate en casa!

“Quédese en casa, obsérvese durante 2 o 3 días y luego trátese sintomáticamente”, aconseja la Dra. Ewa Jarowicz. Ante los primeros síntomas de la infección, es mejor quedarse en casa para evitar propagar la enfermedad y permitir que el cuerpo se regenere.

¡OBSERVE LOS SÍNTOMAS!

Para síntomas leves, como goteo nasal o dolor de cabeza, conviene usar medicamentos de venta libre. Si los síntomas empeoran, consulte a su médico. "Cuidemos no solo nuestra propia salud, sino también la de todos los que nos rodean", recuerda el especialista.

¡NO PROPAGUE LA INFECCIÓN!

El uso de mascarillas y el lavado de manos pueden reducir significativamente el riesgo de propagación de la infección.

¡VIGILA TU SALUD!

Es especialmente importante que las personas mayores vigilen de cerca su salud. El Dr. Jarowicz recomienda usar un pulsioxímetro si es necesario y medir la temperatura corporal con regularidad.

¡BEBA MUCHO LÍQUIDO Y DESCANSA!

Una hidratación y un descanso adecuados son fundamentales en el tratamiento de las enfermedades infecciosas. «No bebemos suficientes líquidos, y no solo los ancianos», recuerda el Dr. Jarowicz.

¡VACÚNATE CONTRA LA GRIPE! 

“La vacuna contra la gripe es fundamental y debemos aplicarla todos los años”, recomienda la Dra. Ewa Jarowicz. Las vacunas son un componente importante de la prevención y pueden prevenir complicaciones graves. Siguiendo estos consejos, no solo podemos combatir las infecciones más rápidamente, sino también prevenir su propagación, cuidando así nuestra salud y la de nuestros seres queridos.

Más información sobre cómo afrontar las infecciones en el podcast CO NA TO TWÓJ ELEKARZ: le invitamos a suscribirse al canal en la plataforma. YOUTUBE!