Es fácil resfriarse prácticamente en cualquier época del año. Cuando nos infectamos con un virus, no tenemos que pensar inmediatamente en antibióticos y correr al médico. ¿Cómo evitar y combatir los resfriados? Estos son los consejos del doctor Marcin Roszkowski de NZOZ "Twój Lekarz" en Ślęza.

Los resfriados son causados por virus que se propagan fácilmente entre personas. Las personas con resfriado se infectan al estornudar, toser o transferir virus de su nariz, boca y manos a objetos. Un virus en el pomo de una puerta puede sobrevivir hasta 24 horas. Los principales síntomas de un resfriado incluyen congestión o secreción nasal, dolor de garganta, dolor de cabeza y muscular, tos, estornudos y fiebre alta. ¿Qué puedes hacer para evitar la infección y contagiar a otros? No compartas toallas, vasos, cuchillos ni tenedores. Al toser y estornudar, cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo desechable. No lo reutilices, tíralo a la basura. No te toques la cara con las manos: los ojos, la boca y la nariz son puertas de entrada para la infección. Ventila las habitaciones con frecuencia. Mantén una buena condición física y hábitos saludables.

¿Cómo afrontar la situación por tu cuenta?

Sin embargo, si te resfrías, no es necesario consultar a un médico de inmediato. La mejoría espontánea suele ocurrir después de una semana. Solo en raras ocasiones un resfriado dura más tiempo; en algunos casos, los síntomas pueden durar hasta tres semanas. Podemos combatir el virus por nuestra cuenta. Solo recuerda lo básico: descansar y dormir, mantenerte abrigado, beber muchos líquidos a temperatura ambiente y hacer gárgaras con agua salada. Los medicamentos de venta libre disponibles en las farmacias pueden aliviar los síntomas del resfriado. Estos medicamentos no acortan la duración de la enfermedad, pero pueden proporcionar un alivio temporal.

¿Cuándo consultar al médico?

Si tras una semana de contraer la infección no nos sentimos mejor y los síntomas empeoran rápidamente, debemos acudir al médico. En caso de un resfriado intenso, la fiebre alta (temperatura superior a 39 grados) o la falta de mejoría tras tomar antipiréticos es alarmante. La dificultad para respirar y el dolor en el pecho también son motivo de consulta. Las personas con diabetes, enfermedades cardíacas, pulmonares, renales o neurológicas, así como las personas con inmunidad reducida, no deben ignorar los síntomas del resfriado intenso.

¿Resfriado o gripe?

Recuerde que los médicos no recetan antibióticos para tratar el resfriado, ya que no eliminan los síntomas ni aceleran la recuperación. Los antibióticos solo son eficaces contra infecciones bacterianas. El resfriado común, en cambio, es causado por virus. Aparece gradualmente, afecta principalmente la nariz y la garganta, causa malestar, pero con el tiempo se puede vivir con él. Por otro lado, los síntomas de la gripe se desarrollan rápidamente y la fiebre es alta. Los síntomas no solo afectan la garganta y la nariz. A menudo se presenta una tos fuerte. Estas molestias causan sensación de agotamiento e incapacidad para funcionar con normalidad. Recuerde que la vacuna contra la gripe no es eficaz en caso de resfriado.