Las vacaciones de verano son una época especial para desconectar de la rutina escolar y disfrutar del aire libre más de lo habitual. Los días soleados invitan al senderismo y la natación, y son perfectos para excursiones al bosque.

Korzystając z uroków lata warto pamiętać o podstawowych zasadach, które sprawią, że wakacje będą nie tylko radosne, ale także zdrowe i bezpieczne. Zbiór takich porad przygotował Gran doctor, który wkrótce odwiedzi uczestników półkolonii letnich organizowanych przez Kobierzycki Ośrodek Kultury.

Lubiana przez najmłodszych maskotka NZOZ Su Doctor spotka się z półkolonistami w Kobierzyce, Ślęza y Tyniec Mały 29 czerwca oraz 6 i 13 lipca. Odwiedziny będą okazją do wspólnej zabawy oraz rozmowy o zdrowym i bezpiecznym spędzaniu wolnego czasu.  

ZASADY ZDROWEGO I BEZPIECZNEGO WYPOCZYNKU

1. Podczas upałów pamiętaj o stosowaniu ochronnych kremów z filtrem; noś nakrycie głowy i pij co najmniej 1,5 litra płynów dziennie.
2. Jak najczęściej myj ręce; pamiętaj o dokładnym myciu owoców i warzyw przed jedzeniem, by uniknąć zatruć pokarmowych.
3. Planując wycieczkę do lasu ubieraj długie spodnie oraz koszule z długim rękawem, by ograniczyć możliwość ukłucia przez kleszcze.
4. Zachowaj ostrożność podczas wypoczynku nad wodą; pływaj pod nadzorem osoby dorosłej, korzystaj ze strzeżonych kąpielisk.
5. W przypadku groźnych zdarzeń/wypadków, urazów/natychmiast powiadom dorosłych; wzywaj służby ratownicze korzystając z numeru alarmowego 112.