Les vacances sont un moment privilégié où nous prenons une pause de la routine de l’année scolaire et pouvons profiter des joies des loisirs en plein air plus que d’habitude. Les journées ensoleillées invitent à la randonnée et à la baignade. Elles sont propices aux sorties en forêt.

Tout en profitant des charmes de l'été, il convient de rappeler les règles de base qui rendront vos vacances non seulement joyeuses, mais aussi saines et sûres. Un recueil de ces conseils a été préparé par GRAND DOCTEUR, qui rendra bientôt visite aux participants des camps d'été organisés par Centre culturel de Kobierzyce.

Une mascotte adorée par les plus jeunes NZOZ Votre Médecin rencontrera les campeurs de mi-session à Kobierzyce, Ślęza et Tyniec Mały 29 juin et 6 et 13 juillet. La visite sera l'occasion de s'amuser ensemble et de discuter de la manière de passer du temps libre de manière saine et sécuritaire.  

RÈGLES POUR DES VACANCES SAINES ET SÉCURITAIRES

1. En cas de forte chaleur, pensez à utiliser des crèmes protectrices avec filtre ; portez un couvre-chef et buvez au moins 1,5 litre de liquide par jour.
2. Lavez-vous les mains aussi souvent que possible ; N'oubliez pas de bien laver les fruits et les légumes avant de les manger pour éviter toute intoxication alimentaire.
3. Lorsque vous planifiez une excursion en forêt, portez des pantalons longs et des chemises à manches longues pour réduire le risque d’être mordu par des tiques.
4. Soyez prudent lorsque vous vous détendez près de l’eau ; nager sous la surveillance d'un adulte, utiliser les zones de baignade surveillées.
5. En cas d’incidents/accidents graves, de blessures/prévenir immédiatement un adulte ; Appelez les services d'urgence en utilisant le numéro d'urgence 112.