어떤 사람들은 2020년 1월 20일이 올해 가장 우울한 날이라고 말합니다. 블루 먼데이(Blue Monday)라는 개념은 영국의 심리학자 클리프 아널(Cliff Arnall)이 처음 소개했습니다. 하지만 이는 과학적인 용어가 아니라, 많은 사람이 1월에 경험하는 우울한 기분에 주의를 환기시키려는 성공적인 시도입니다.
액션 영화 YOUR DOCTOR AND FRIENDS의 또 다른 주인공은 분명히 이 그룹에 포함될 수 없습니다. 조안나 램파스카 – 여행가이자 작가이며, 무엇보다도 미스터리 연구가인 그녀는 1월 우울증을 극복하는 방법을 우리에게 공개했습니다.

"과거의 퍼즐을 풀고, 발견되기를 기다리는 비밀, 그리고 지금은 방치된 건물에 남은 과거의 영광의 흔적 - 이런 것들이 합쳐져 저는 일년 중 언제나 긍정적인 감정을 느낍니다."라고 하부 실레시아의 보물에 관한 책을 쓴 저자가 말합니다. 

조안나 램파스카에 따르면, 보물찾기는 반드시 대규모 탐험으로 시작할 필요는 없습니다. 우선, 주변을 주의 깊게 살펴보는 것이 좋습니다. 대대로 전해져 내려온 시계, 가족 도서관의 오래된 책에서 발견한 수년 전의 편지, 다락방에 보관된 앨범 속의 누렇게 변색된 사진 등은 놀라운 발견의 열쇠가 될 수 있습니다.

귀중한 정보원은 역사의 증인이자, 우리에게는 먼 과거처럼 보이는 사건에 참여한 사람들입니다. 우리가 우리 가족의 역사를 얼마나 잘 알고 있는지 생각해 볼 가치가 있습니다. 오래된 사진 앨범 속 얼굴은 우리에게 무엇을 말해 줄까? 사진에는 어떤 사건이 담겨 있나요? 우리가 모른다면, 1월 21일과 22일에 할머니와 할아버지께 축하인사를 전할 때 물어보는 게 좋을 거예요!

Joanna Lamparska에 대한 추가 정보: https://joannalamparska.pl/

자녀가 새 학년을 차분하게 시작할 수 있도록 도와주세요

9월은 시원한 아침뿐만 아니라 많은 가족의 삶에 새로운 장을 열어줍니다. 특히 처음 학교에 입학하는 아이들에게는 호기심과 불확실성, 그리고 두려움까지 겹치는 감정으로 가득 찬 시기입니다. 어떻게 하면 이 첫 몇 주가 스트레스가 아닌, 좋은 시작으로 기억될 수 있을까요?

헬시 하베스트 페스티벌 2025

코비에르지체 시립 추수감사절 축제가 곧 개최됩니다. 건강하고 즐거운 축제가 될 것입니다. 8월 23일과 24일 주말, 코비에르지체 경기장에 여러분을 초대합니다. 전통적인 추수감사절 행사 외에도 NZOZ Twój Lekarz(의사 공공 의료 시설)와 건강 증진 재단에서 준비한 다양한 행사가 진행됩니다.