Es fácil resfriarse prácticamente en cualquier época del año. Cuando nos infectamos con un virus, no tenemos que pensar inmediatamente en antibióticos y correr al médico. ¿Cómo evitar y combatir los resfriados? Estos son los consejos del doctor Marcin Roszkowski de NZOZ "Twój Lekarz" en Ślęza.

Los resfriados son causados por virus que se propagan muy fácilmente entre nosotros. Las personas resfriadas pueden infectar a otros al estornudar, toser o transferir virus de su nariz, boca y manos a objetos. El virus puede sobrevivir en un pomo de puerta hasta por 24 horas. Los síntomas básicos de un resfriado incluyen: congestión o goteo nasal, dolor de garganta, dolores de cabeza y musculares, tos, estornudos y fiebre alta. ¿Qué hacer para evitar infectarse y no infectar a otros? No comparta toallas, vasos, cuchillos ni tenedores. Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable que no reutilice; tírelo a la basura. No se toque la cara con las manos: los ojos, la boca y la nariz son puertas de entrada para las infecciones. Ventile las habitaciones en las que se encuentre con frecuencia. Cuide su condición física y sus hábitos saludables.

¿Cómo afrontar la situación por tu cuenta?

Sin embargo, si nos resfriamos, no es necesario acudir al médico de inmediato. La mejoría espontánea suele ocurrir al cabo de una semana. Solo en ocasiones el resfriado dura más; en algunos casos, los síntomas pueden durar hasta tres semanas. Podemos combatir el virus nosotros mismos. Simplemente recuerde lo básico: descansar y dormir, calentar, beber abundante líquido a temperatura ambiente y hacer gárgaras con agua salada. Los síntomas del resfriado se pueden aliviar con preparados disponibles en farmacias sin receta. No acortan la duración de la enfermedad, aunque pueden proporcionar un alivio temporal.

¿Cuándo consultar al médico?

Si tras una semana de contraer la infección no nos sentimos mejor y los síntomas empeoran rápidamente, debemos acudir al médico. En caso de un resfriado intenso, la fiebre alta (temperatura superior a 39 grados) o la falta de mejoría tras tomar antipiréticos es alarmante. La dificultad para respirar y el dolor en el pecho también son motivo de consulta. Las personas con diabetes, enfermedades cardíacas, pulmonares, renales o neurológicas, así como las personas con inmunidad reducida, no deben ignorar los síntomas del resfriado intenso.

¿Resfriado o gripe?

Recuerde que los médicos no recetan antibióticos para tratar el resfriado, ya que no eliminan los síntomas ni aceleran la recuperación. Los antibióticos solo son eficaces contra infecciones bacterianas. El resfriado común, en cambio, es causado por virus. Aparece gradualmente, afecta principalmente la nariz y la garganta, causa malestar, pero con el tiempo se puede vivir con él. Por otro lado, los síntomas de la gripe se desarrollan rápidamente y la fiebre es alta. Los síntomas no solo afectan la garganta y la nariz. A menudo se presenta una tos fuerte. Estas molestias causan sensación de agotamiento e incapacidad para funcionar con normalidad. Recuerde que la vacuna contra la gripe no es eficaz en caso de resfriado.