Après des mois passés en enseignement à distance, les enfants et les jeunes ont besoin d’activité, soulignent les experts. C’est la seule façon d’améliorer votre condition physique et de retrouver un mode de vie normal après la pandémie. « En tant que parents, nous devons faire tout ce qui est en notre pouvoir pour éloigner nos enfants des ordinateurs, car ils passent la plupart de leur temps devant des écrans. » – déclare la responsable du réseau Your Doctor, Mariola Madler – Litera. « Les promenades en commun, les balades à vélo, les jeux et les activités de plein air devraient devenir un élément permanent du programme de la fin de l'année scolaire et des vacances à venir » – ajoute le docteur. Un mode de vie sédentaire et le manque d’exercice régulier affectent la santé de tous les groupes d’âge – un fait confirmé par la recherche scientifique. 

« L’activité physique et la condition physique des enfants et des adolescents sont en baisse constante depuis 20 ans, et la pandémie a encore aggravé ce problème » – souligne le prof. Bartosz Molik, recteur de l'Université d'éducation physique de Varsovie. Les recherches menées par les experts de l’AWF permettront de déterminer la gravité de cet impact négatif. En collaboration avec le ministère de l'Éducation, ils viennent de lancer un programme qui aidera les élèves à reprendre l'activité. Dans la première étape, les professeurs d’éducation physique recevront des conseils sur la manière de travailler avec les enfants après le COVID-19 et de les motiver à faire du sport après une si longue période d’apprentissage à distance et de confinement à la maison. La deuxième étape prévoit la création de clubs sportifs, c'est-à-dire de cours actifs supplémentaires pour les étudiants, qui seront mis en œuvre à partir de septembre.

« Nous souhaitons doter les enseignants d’outils supplémentaires liés à la capacité de dispenser des cours de promotion de la santé qui visent à améliorer la condition physique des enfants et des jeunes scolarisés, tant dans les classes de 1 à 3, de 4 à 8 et dans les écoles secondaires. Nous leur fournirons quelques conseils en matière de psychologie et de motivation afin qu’ils puissent encourager efficacement l’ensemble du groupe d’écoliers et de jeunes à pratiquer une activité physique régulière après la pandémie. » – souligne le professeur dans une interview à l’agence Newseria Biznes. Bartosz Molik, recteur de l'Université d'éducation physique de Varsovie.

Parmi les exemples de thèmes de formation prévus dans la première étape du projet, on peut citer : les méthodes pour contrer les effets de l’hypokinésie, l’isolement social, les conséquences psychologiques de l’apprentissage à distance, les méthodes pour susciter la motivation pendant les cours d’activité physique, l’établissement de relations dans un groupe de pairs, les méthodes pour surmonter les obstacles à l’activité physique ou encore des exemples méthodiques de bonnes actions. Le projet « Retour actif à l’école » est mis en œuvre par des professeurs de l’Université d’éducation physique de Varsovie en coopération avec les universités de Gdańsk, Poznań, Wrocław, Katowice et Cracovie. Dans le cadre de la formation des professeurs d'éducation physique, 420 sessions de formation seront organisées à travers le pays

Comme le soulignent les créateurs du projet, les enfants sont souvent atteints de la COVID-19 de manière asymptomatique, mais les conséquences de la maladie sont visibles pour eux. Ces symptômes comprennent la fatigue, l’essoufflement et la faiblesse musculaire, mais on observe également des douleurs thoraciques, des troubles du rythme cardiaque, des maux de tête et des évanouissements. Ces symptômes sont encore aggravés par un manque d’activité physique régulière à long terme, qui affecte également négativement la condition physique des étudiants. Combiné à une fatigue chronique et à une faiblesse, tout cela peut interférer avec leur retour normal à l’école.

Les vacances à venir devraient donc être une période de repos actif et d’activités sportives qui améliorent la condition physique générale. Cela sera utile aussi bien aux plus jeunes qu’à leurs parents, qui sont eux aussi aux prises avec les conséquences sanitaires négatives de la pandémie de COVID-19.