L'automne est une période propice aux rhumes et à la grippe. Il est important de savoir comment les gérer pour se rétablir rapidement et ne pas mettre en danger les autres. Spécialiste des maladies infectieuses, Dr Ewa Jarowicz, partage ses connaissances et son expérience dans le podcast QUE DIT VOTRE MÉDECIN ?.

Voici quelques conseils pratiques qui peuvent s’avérer précieux pendant la saison des maladies d’automne :

VOUS AVEZ UN RHUME ? RESTEZ À LA MAISON !

« Restez chez vous, observez votre état pendant 2 à 3 jours, puis traitez-vous selon les symptômes », conseille le Dr Ewa Jarowicz. Dès l'apparition des premiers symptômes, il est préférable de rester chez soi afin de ne pas propager la maladie et de permettre à l'organisme de se régénérer.

OBSERVEZ LES SYMPTÔMES !

Pour les symptômes légers, comme l'écoulement nasal ou les maux de tête, il est conseillé d'utiliser des médicaments sans ordonnance. Si les symptômes s'aggravent, consultez votre médecin. « Prenons soin non seulement de notre santé, mais aussi de celle de tous ceux que nous rencontrons », rappelle le spécialiste.

NE PROPAGEZ PAS L'INFECTION !

Le port du masque et le lavage des mains peuvent réduire considérablement le risque de propagation de l’infection.

SURVEILLEZ VOTRE SANTÉ !

Il est particulièrement important pour les personnes âgées de surveiller attentivement leur santé. Le Dr Jarowicz recommande d'utiliser un oxymètre de pouls si nécessaire et de mesurer régulièrement la température corporelle.

BUVEZ BEAUCOUP DE LIQUIDES ET REPOSEZ-VOUS !

Une bonne hydratation et un bon repos sont essentiels au traitement des maladies infectieuses. « Nous ne buvons pas assez, et pas seulement les personnes âgées », rappelle le Dr Jarowicz.

FAITES-VOUS VACCINER CONTRE LA GRIPPE ! 

« La vaccination contre la grippe, que nous devrions absolument faire chaque année », recommande le Dr Ewa Jarowicz. La vaccination est un élément important de la prévention et peut prévenir de graves complications. En suivant ces conseils, nous pouvons non seulement vaincre les infections plus rapidement, mais aussi prévenir leur propagation, tout en prenant soin de notre santé et de celle de nos proches.

Plus d'informations sur la façon de gérer les infections dans le podcast CO NA TO TWÓJ ELEKARZ – nous vous invitons à vous abonner à la chaîne sur la plateforme YOUTUBE!