7월 22일은 세계 두뇌의 날입니다. WHO 추정에 따르면, 2030년이 되면 뇌질환이 장애나 사망을 초래하는 가장 큰 건강 위협이 될 것입니다. 세계보건기구의 전문가들은 뇌 질환이 파킨슨병, 알츠하이머병, 다발성경화증과 같은 신경계 질환과 우울증, 정신분열증과 같은 정신 질환을 모두 포함한다고 생각합니다.

Postępy w neurologii i neurobiologii pozwalają coraz lepiej rozumieć, jak funkcjonuje nasz mózg, jak procesy neuronalne wpływają na nasze zachowania, a także jak radzić sobie ze schorzeniami neurodegeneracyjnymi. W ostatnich latach naukowcy skupiają się na badaniu plastyczności mózgu, czyli zdolności do adaptacji w odpowiedzi na doświadczenia i uczenie się. Plastyczność jest podstawą do rozwoju nowych metod terapeutycznych, które mogą pomóc w rehabilitacji po urazach mózgu lub udarach. 

Światowy Dzień Mózgu to dobra okazja do przypomnienie o znaczeniu edukacji i promocji zdrowia psychicznego. 

Aktywne dbanie o mózg jest kluczowe dla utrzymania dobrej kondycji psychicznej i fizycznej na każdym etapie życia. Obserwujesz u ciebie niepokojące objawy? Nie wahaj się korzystać z porad specjalistów.

Eksperci podkreślają, że regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta bogata w kwasy omega-3, antyoksydanty i witaminy, a także utrzymanie aktywności intelektualnej poprzez uczenie się nowych umiejętności, czytanie książek czy rozwiązywanie zagadek, mają bezpośredni wpływ na zdrowie mózgu. Ważne jest również, by dbać o zdrowy sen, który odgrywa kluczową rolę w procesach regeneracyjnych i konsolidacji pamięci. Aktywne dbanie o mózg to inwestycja w zdrowie na długie lata!