22 липня відзначається Всесвітній день мозку. За оцінками ВООЗ, до 2030 року захворювання головного мозку стануть найбільшою загрозою здоров'ю, що призведе до інвалідності або смерті. Експерти Всесвітньої організації охорони здоров'я вважають, що захворювання мозку включають як неврологічні захворювання, такі як хвороба Паркінсона, хвороба Альцгеймера та розсіяний склероз, так і психічні захворювання, такі як депресія та шизофренія.

Досягнення неврології та нейробіології дозволяють нам краще зрозуміти, як функціонує наш мозок, як нейронні процеси впливають на нашу поведінку та як справлятися з нейродегенеративними захворюваннями. В останні роки вчені зосередилися на вивченні пластичності мозку, або здатності адаптуватися у відповідь на досвід і навчання. Пластичність є основою для розробки нових терапевтичних методів, які можуть допомогти в реабілітації після черепно-мозкових травм або інсульту. 

Всесвітній день мозку – гарна нагода нагадати людям про важливість освіти та зміцнення психічного здоров’я. 

Активна турбота про свій мозок має вирішальне значення для підтримки хорошого психічного та фізичного здоров’я на кожному етапі життя. Ви помічаєте тривожні симптоми? Не соромтеся використовувати поради спеціалістів.

Експерти наголошують, що регулярна фізична активність, здорове харчування, багате омега-3 жирними кислотами, антиоксидантами та вітамінами, а також підтримка інтелектуальної активності шляхом вивчення нових навичок, читання книг або розгадування головоломок мають прямий вплив на здоров’я мозку. Також важливо подбати про здоровий сон, який відіграє ключову роль у відновлювальних процесах і зміцненні пам'яті. Активна турбота про свій мозок - це інвестиція в здоров'я на довгі роки!