Im Herbst kämpfen wir oft mit Erkältungen und Grippe. Es ist wichtig zu wissen, wie man damit umgeht, um schnell wieder gesund zu werden und andere nicht zu gefährden. Spezialist für Infektionskrankheiten, Dr. Ewa Jarowiczteilt sein Wissen und seine Erfahrungen im Podcast Was sagt Ihr Arzt?.

Hier sind einige praktische Tipps, die sich während der Herbstkrankheitssaison als unschätzbar wertvoll erweisen können:

ERKÄLTUNG? BLEIBEN SIE ZUHAUSE!

„Bleiben Sie zu Hause, beobachten Sie sich zwei bis drei Tage lang und behandeln Sie sich dann symptomatisch“, rät Dr. Ewa Jarowicz. Bei den ersten Infektionssymptomen ist es am besten, zu Hause zu bleiben, um die Krankheit nicht zu verbreiten und dem Körper die Möglichkeit zur Regeneration zu geben.

BEACHTEN SIE DIE SYMPTOME!

Bei leichten Symptomen wie Schnupfen oder Kopfschmerzen lohnt es sich, rezeptfreie Medikamente zu verwenden. Bei einer Verschlimmerung der Symptome sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren. „Wir sollten nicht nur auf unsere eigene Gesundheit achten, sondern auch auf die Gesundheit aller Menschen, denen wir begegnen“, mahnt der Spezialist.

VERBREITEN SIE DIE INFEKTION NICHT!

Das Tragen von Masken und Händewaschen kann das Risiko einer Infektionsverbreitung erheblich verringern.

ÜBERWACHEN SIE IHRE GESUNDHEIT!

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig, ihren Gesundheitszustand genau zu überwachen. Dr. Jarowicz rät, bei Bedarf ein Pulsoximeter zu verwenden und regelmäßig die Körpertemperatur zu messen.

VIEL TRINKEN UND RUHEN!

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Ruhe sind der Schlüssel zur Behandlung von Infektionskrankheiten. „Wir trinken nicht genug, und das gilt nicht nur für ältere Menschen“, erinnert Dr. Jarowicz.

LASSEN SIE SICH GEGEN DIE GRIPPE IMPFEN! 

„Die Grippeimpfung, die wir unbedingt jedes Jahr durchführen lassen sollten“, empfiehlt Dr. Ewa Jarowicz. Impfungen sind ein wichtiger Bestandteil der Prävention und können schwerwiegende Komplikationen verhindern. Mit diesen Tipps können wir Infektionen nicht nur schneller besiegen, sondern auch deren Ausbreitung verhindern und so unsere Gesundheit und die unserer Lieben schützen.

Weitere Informationen zum Umgang mit Infektionen im Podcast CO NA TO TWÓJ ELEKARZ – wir laden Sie ein, den Kanal auf der Plattform zu abonnieren YouTube!