Während in Polen der Winter grau ist, zieht es immer mehr Reisende in die Tropen. Die Vorfreude steigt, die Koffer sind gepackt, paradiesische Strände vor Augen und der Duft exotischer Küche liegt in der Luft. Doch gerade jetzt ist es wichtig, innezuhalten und über einen Gesundheitsplan nachzudenken. Denn exotische Reisen bringen zwar unvergessliche Erinnerungen, bergen aber auch Risiken, die sich wirksam vermeiden lassen. Wir empfehlen Ihnen daher, diese auf Podcasts basierenden Reisetipps zu lesen. Was sagt Ihr Arzt? unter Beteiligung eines Reisemediziners, Mateusz Babicki, MD, PhD. 

ERSTE-HILFE-SET – DIE GRUNDLAGE FÜR EINE SICHERE REISE

Eine Traumreise beginnt schon vor dem Einsteigen ins Flugzeug. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, eine gut durchdachte Reiseapotheke zusammenzustellen: mit Medikamenten gegen chronische Erkrankungen (in kleiner Menge), Verbandsmaterial, Desinfektionsmitteln und Mitteln gegen Atemwegsinfekte, Halsschmerzen und Fieber. Das ist keine Übertreibung. Selbst ein kleiner Schnitt an Korallen kann sich in den Tropen zu einer schwer heilenden Wunde entwickeln. Denken Sie auch an Sonnenschutz und Feuchtigkeitscremes nach starker Sonneneinstrahlung. 

Wie kann man Reisedurchfall vermeiden?

Nach der Landung in den Tropen wird uns schnell bewusst, wie verlockend die Düfte des Streetfoods sind und wie harmlos Eiswürfel in Getränken aussehen. Genau dann treten jedoch häufig Magen-Darm-Probleme auf. Dr. Babicki weist darauf hin, dass Reisedurchfall meist durch Leitungswasser, Rohkost und unter unsicheren Bedingungen zubereitete Produkte verursacht wird. Treten Symptome auf, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit Elektrolyten, die Einnahme von Probiotika und der gezielte Einsatz von Durchfallmitteln unerlässlich. 

REPELLETIK UND PROPHYLAXE ZUR VERHINDERUNG VON DURCH INSEKTEN ÜBERTRAGENEN KRANKHEITEN.

Exotische Reiseziele bergen das Risiko, mit gefährlichen Insekten in Kontakt zu kommen. Damit einher geht die Wahrscheinlichkeit, sich mit Krankheiten wie Malaria, Denguefieber, Chikungunya und Zika anzustecken. Zur Grundausstattung auf Reisen gehören Insektenschutzmittel mit hohem DEET-Gehalt und für Kinder spezielle Aufkleber mit ätherischen Ölen. Wer nach Afrika oder Südostasien reist, sollte unbedingt eine Malariaprophylaxe einnehmen. Diese beginnt am Tag vor der Abreise, wird während des gesamten Aufenthalts angewendet und muss nach der Rückkehr noch sieben Tage lang fortgesetzt werden – selbst wenn der letzte Mückenstich beim Einsteigen ins Flugzeug erfolgte. 

Wenn du zurückkommst, beobachte dich selbst genauer als deine Urlaubsfotos.

Wenn wir nach unserer Heimkehr Hunderte von Fotos durchsehen, sollten wir auf die Signale unseres Körpers achten. Anhaltendes Fieber, chronischer Durchfall oder ungewöhnliche Hautveränderungen erfordern eine ärztliche Untersuchung. Manche Tropenkrankheiten können erst nach mehreren Wochen ausbrechen, daher sind Informationen über kürzlich unternommene Reisen in exotische Länder entscheidend für eine schnelle Diagnose und wirksame Behandlung.