¡Tenemos la receta para la longevidad! La escribió el doctor Marcin Roszkowski de la clínica de Ślęza. Puedes encontrar consejos en nuestro perfil de Facebook. El doctor Marcin Roszkowski, de la Organización Nacional de Zoológicos y Zoológicos (NZOZ) "Twój Lekarz", convence de que para gozar de buena salud durante muchos años es necesario cuidar tanto el cuerpo como el espíritu. «Podemos prolongar la vida no solo con dieta y deporte, sino también con un sueño regular e incluso con meditación», sugiere. Un ingrediente importante en la receta de la longevidad también es la dieta. El doctor recomienda comer de forma coherente con la evolución humana. «Antes de que la gente empezara a cazar, comía grandes cantidades de semillas, raíces y frutos secos», recuerda. ¿Qué más hay en la receta? ¿Cuántos polacos celebran su centenario cada año y qué deberías hacer para unirte a las filas de los jubilares honorables algún día? Busca las respuestas en nuestro perfil oficial. FacebookEl primer consejo del doctor Marcin Roszkowski se publicó allí el 7 de enero. Pronto publicaremos los siguientes. Le recomendamos seguir de cerca nuestra página de fans, ya que también encontrará consejos de otros especialistas de NZOZ "Twój Lekarz". En series anteriores, nuestros médicos sugirieron, entre otras cosas, cómo tratar la falta de apetito en los niños, comer sano, proteger a los más pequeños de las caries y cuidar su salud durante las vacaciones. Únase a los fans para mantenerse al día.