У нас є рецепт довголіття! Його написав лікар Марцін Рошковський з клініки в Слензі. Ви можете знайти поради на нашому профілі у Facebook. Лікар Марцін Рошковський з NZOZ „Twój Lekarz” (Ваш лікар) стверджує, що для того, щоб насолоджуватися добрим здоров’ям протягом багатьох років, потрібно піклуватися як про своє тіло, так і про свій дух. «Ми можемо продовжити життя не лише за допомогою дієти та фізичних вправ, але й за допомогою регулярного сну та навіть медитації», – пропонує він. Дієта також є важливим інгредієнтом рецепту довголіття. Лікар рекомендує харчуватися відповідно до еволюції людини. «Перш ніж люди почали полювати, вони їли велику кількість насіння, коріння та горіхів», – нагадує він. Що ще входить до рецепту? Скільки поляків щороку святкують своє 100-річчя, і що ви можете зробити, щоб одного дня приєднатися до лав цих видатних святкувачів? Знайдіть відповіді на нашому офіційному профілі за адресою Фейсбук. Першу пораду від лікаря Марціна Рошковського було опубліковано 7 січня. Незабаром ми опублікуємо більше. Варто уважно слідкувати за нашою сторінкою, оскільки ви також знайдете поради від інших спеціалістів з медичного центру NZOZ "Twój Lekarz" (Ваш лікар). У попередніх серіях наші лікарі пропонували поради щодо того, як впоратися з відсутністю апетиту у дітей, як харчуватися здорово, як захистити дітей від карієсу та як залишатися здоровими під час відпустки. Приєднуйтесь до наших шанувальників, щоб бути в курсі останніх подій.