El comienzo del año escolar es bastante estresante para muchos estudiantes. Algunos regresan a lugares y personas familiares, mientras que otros comienzan una etapa completamente nueva en sus vidas. Nos referimos a los alumnos de primer grado que acaban de empezar la primaria. ¿Cómo puedes apoyar a tu hijo para asegurar un buen comienzo?

ESCUCHA, NO JUZGUES!

Las estadísticas indican que hasta uno de cada cinco adolescentes polacos podría experimentar problemas mentales y emocionales. Hace diez años, el número de jóvenes que reportan síntomas de depresión se ha duplicado. Los expertos destacan que la escuela es una fuente importante de estrés para los estudiantes, y que los problemas pueden comenzar incluso en la primera infancia. Es fundamental no subestimar los sentimientos de los niños desde el principio. Los psicólogos afirman que esto es esencial para su seguridad. El miedo a la escuela, especialmente al primer grado, es natural y apropiado, sobre todo entre los niños que nunca han asistido a la guardería o al jardín de infancia. Un psicólogo explica Marika Auksztulewicz.  - Al principio, estos niños reaccionan con llanto, ansiedad extrema o problemas para dormir. Sin embargo, cuando empezamos a cambiar un poco nuestro enfoque, hablamos con nuestros hijos y, al mismo tiempo, consideramos que realmente pueden tener miedo de algo y que no es solo imaginación, entonces las cosas suelen mejorar. El principio fundamental es simple: hablar con el niño y validar sus emociones. El especialista enfatiza. 

¡UNA ACTITUD POSITIVA ES ESENCIAL! 

Aunque la afirmación anterior pueda parecer trivial, encierra mucha verdad. La forma en que los adultos afrontamos los nuevos retos de los niños, lo que decimos sobre la escuela y cómo experimentamos las emociones asociadas a los cambios en la vida de nuestros hijos pequeños influye directamente en los jóvenes estudiantes y puede darles un impulso positivo o, por el contrario, aumentar sus miedos. Creo que contarle a un niño cómo eras tú de pequeño puede ser de gran ayuda. Les ayuda a darse cuenta de que, cuando teníamos su edad, también teníamos miedo y que es normal que todos experimenten un estrés similar. Esto suele reducir significativamente el estrés escolar en los jóvenes", señala. Auksztulewicz. 

Es bueno asegurarle al niño que puede preguntar lo que quiera. No lo asuste ni permita que lo hagan sus hermanos mayores o primos. También vale la pena animar al niño de primer grado a adquirir conocimientos, sabiendo que gracias a ellos se volverá independiente. Además, asegúrele que, incluso si surgen dificultades, siempre hay un adulto que lo apoyará y lo ayudará a superarlas. 

A LA ESCUELA SIN PRESIÓN EXCESIVA 

Un buen apoyo para un niño de primer grado no se limita al cuidado emocional. Es importante que el niño sea consciente de que algo importante está comenzando, pero no que esté sometido a presiones innecesarias.

 – Es importante. Debemos asegurarnos de que los alumnos de primer grado, en lenguaje coloquial, no se sientan presionados, que no tengan que hacerlo, que no deban hacerlo, que no haya ciertos requisitos, que no se sientan presionados La psicóloga Marika Auksztulewicz enfatiza que este proceso debe ser natural y relajado. Permitir que un joven sea él mismo es la base de su sensación de seguridad en una nueva situación. 

– También se trata de que el niño no tenga que estar sonriendo todo el tiempo; es bueno para todos que a veces pueda estar un poco apartado. explica la experta. También señala que cuidar la comodidad del niño debe ir de la mano con prepararlo para su nuevo rol, responsabilidades y desafíos. 

ESCUELA – ENTRE EL APRENDIZAJE Y LA DIVERSIÓN

Inicialmente, la escuela se centra en aprender a escribir, leer y contar. Para que un niño pueda afrontar las lecciones, es necesario fortalecer su sentido de la responsabilidad y despertar su curiosidad. Sin embargo, también conviene recordar que los niños de siete años no pueden concentrarse en una sola tarea durante mucho tiempo. Por lo tanto, es recomendable combinar las tareas con el juego u organizar descansos de vez en cuando, por ejemplo, para un paseo corto o un partido de fútbol. 

- La escuela es un lugar donde el niño debe aprender, no ser el mejor en todo. – recuerda Marika Auksztulewicz. – Por lo tanto, las expectativas de los padres deben estar en consonancia con las capacidades de sus hijos. También conviene considerar si, además de los estudios, las actividades extraescolares como la equitación, el ajedrez, la natación y los idiomas extranjeros son beneficiosas para un joven, y si nosotros mismos desearíamos vivir de esa manera. concluye el experto. 

Demasiada presión, demasiadas responsabilidades, falta de tiempo para hablar, indiferencia emocional y problemas en las relaciones con los compañeros son las causas más comunes de trastornos mentales en niños en edad escolar. Se pueden prevenir estando atentos al niño y reaccionando a tiempo. ¿Cómo hacerlo y a qué prestar atención? ¿Qué síntomas tempranos deberían preocuparle? ¿Dónde y cuándo buscar ayuda especializada? Responderemos a estas y otras preguntas en los próximos episodios de la nueva serie de podcasts. ¿QUÉ DICE SU MÉDICO?Sobre los problemas psicológicos de niños y jóvenes. Episodios de estreno cada miércoles de septiembre. ¡Te invitamos a escucharlos!