¿Cómo comer sano? Nuestros especialistas en los medios
22 de julio de 2019
¿Las dietas populares son para todos? ¿Cómo comer para vivir saludablemente y no dañarse? Nuestra dietista, la Dra. Joanna Pieczyńska, aclara las dudas de los lectores en la revista "Samo Zdrowie".
La dieta pegana se considera la dieta más popular de 2019. Combina una dieta vegana con una dieta paleo (basada en carne y pescado). La Dra. Joanna Pieczyńska, dietista que atiende a diario en nuestra clínica de Kobierzyce, explica paso a paso a los lectores de la revista "Samo Zdrowie" si esta dieta es apta para todos y si su uso nos permitirá perder kilos de más.
- La dieta debe ajustarse individualmente a cada persona, teniendo en cuenta la edad, el peso corporal, la actividad física y el estado de salud. El punto de partida siempre son los principios de una nutrición racional. – subraya la dietista y señala que cualquier dieta utilizada sin consultar a un especialista puede llevar a deficiencias de ciertos nutrientes en el organismo, como el calcio, el zinc o la vitamina B.
Le recomendamos consultar el último número de la revista Samo Zdrowie (julio/agosto de 2019). Los consejos de la Dra. Pieczyńska se encuentran en la página 37.
En relación con la publicación en Gazeta Wrocławska del 22 de junio de 2026 sobre irregularidades en una de las clínicas privadas de Wrocław, cuyo nombre es confusamente similar al de nuestra red, nos gustaría tranquilizar a los pacientes de NZOZ Twój Lekarz y recalcar claramente que los hechos y las acciones descritas en el artículo se refieren a una entidad médica completamente diferente.
Las vacaciones están a la vuelta de la esquina. Recuerda que las vacaciones deben ser para relajarse, no para buscar una farmacia o un médico, ni para consultar nerviosamente internet sobre qué hacer tras una picadura de garrapata, una quemadura solar o una diarrea repentina. Por eso es importante prepararse para el viaje. No se trata solo de billetes, alojamiento y hacer la maleta, sino también de tu salud.
En este episodio del podcast WHAT YOUR DOCTOR SAYS, Dariusz Litera conversa con el Dr. Marcin Roszkowski, especialista en medicina familiar, sobre cómo extraer una garrapata de forma segura, qué no hacer si encuentra una en su piel, cuándo observar el lugar de la picadura y la importancia del eritema migratorio.
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