Nous leur devons les moments les plus magiques de notre enfance. C’est pourquoi nous voulons qu’ils vivent longtemps et en pleine santé. Grand-mère et grand-père méritent particulièrement notre soutien dans leurs efforts actifs pour rester en bonne santé et en forme. Aux vœux les plus chaleureux pour la fête des grands-parents, il convient d'ajouter des moyens pratiques pour une vie plus saine et plus longue. Un ensemble de conseils diététiques pour les seniors a été élaboré par des experts de la fondation « Journées colorées » basée à Wrocław

Une alimentation équilibrée est l'une des conditions du maintien de la santé. « Que ton aliment soit ton médicament et que ton médicament soit ton aliment » – cette maxime d’Hippocrate définit très bien la manière dont nous devrions composer le contenu de nos assiettes. Le régime alimentaire doit contenir toutes les substances nécessaires à l'organisme, et tenir compte également de l'âge, de l'activité et des maladies qu'il peut soulager.

La psychodiététicienne bénévole Elżbieta Henn explique le rôle de chaque nutriment et l'effet de sa carence ou de son excès sur l'organisme. Fondation Journées Colorées :