다리를 가볍게 유지하는 방법과 유전병을 예방하는 방법 – Dr. Małgorzata Kastelli가 인기 잡지에 조언을 제공합니다. 여름철에 다리 부종은 10명 중 7명꼴로 겪는 문제입니다. 이 질환의 원인은 무엇이며 어떻게 대처할 수 있을까요? "Dobre Rady" 잡지에 실린 질문에 대한 답은 Małgorzata Kastelli 박사가 제공했습니다. NZOZ "Twój Lekarz"의 전문의에 따르면, 몇 가지 기본 수칙을 따르는 것이 매우 중요합니다. 첫째, 고온(뜨거운 목욕이나 일광욕은 질환을 악화시킵니다)을 피하고 꽉 끼는 옷은 입지 않는 것이 좋습니다. 또한 다리를 올리고 휴식을 취하고 정기적으로 정맥 검사를 받는 것도 중요합니다. 코비에르지체에 있는 저희 병원에서 매일 환자를 진료하는 Małgorzata Kastelli 박사는 "Samo Zdrowie" 잡지 최신호에 컨설턴트로 출연했습니다. 이 방대한 출판물은 가족의 질병에 대한 유전적 소인에 관한 것입니다. 어머니와 딸의 유사성은 외모에서 끝나지 않습니다. 때로는 같은 질병의 역사를 반복하기도 합니다. 다행히 유전자가 모든 것을 결정하는 것은 아닙니다. 정기적인 검사, 적절한 식단, 운동과 같은 예방 조치는 어머니가 앓았던 질병을 줄이고, 경우에 따라서는 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. "Dobre Rady"와 "Samo Zdrowie" 잡지에 실린 내용을 읽어보시기 바랍니다. 궁금한 점이 있으시면 NZOZ "Twój Lekarz" 지점(전화: 71 311 12 36)으로 문의해 주세요.    

자녀가 새 학년을 차분하게 시작할 수 있도록 도와주세요

9월은 시원한 아침뿐만 아니라 많은 가족의 삶에 새로운 장을 열어줍니다. 특히 처음 학교에 입학하는 아이들에게는 호기심과 불확실성, 그리고 두려움까지 겹치는 감정으로 가득 찬 시기입니다. 어떻게 하면 이 첫 몇 주가 스트레스가 아닌, 좋은 시작으로 기억될 수 있을까요?

헬시 하베스트 페스티벌 2025

코비에르지체 시립 추수감사절 축제가 곧 개최됩니다. 건강하고 즐거운 축제가 될 것입니다. 8월 23일과 24일 주말, 코비에르지체 경기장에 여러분을 초대합니다. 전통적인 추수감사절 행사 외에도 NZOZ Twój Lekarz(의사 공공 의료 시설)와 건강 증진 재단에서 준비한 다양한 행사가 진행됩니다.