Що, якби замість новорічних обіцянок ми просто щодня піклувалися про себе? Cosmopolitan.pl Наші лікарі розкривають п'ять простих звичок, корисних для здоров'я. Радимо вам прочитати.

Дослідження показують, що турбота про здоров'я є однією з найпоширеніших новорічних обіцянок. Саме тому початок року – це час підвищеного інтересу до цієї теми серед читачів газет та веб-сайтів. Як впровадити здорові звички в життя? Експерти наших клінік розкривають це, зокрема, на таких веб-сайтах: Cosmopolitan.pl, Papilot.pl, а також на Boska.pl, Supermamy.pl Чи Millionkobiet.pl.

Лікарі заохочують людей обирати активний відпочинок на свіжому повітрі, особливо той, який їм подобається. Вони нагадують людям регулярно перевіряти артеріальний тиск, а чоловікам – проводити швидкий самообстеження інтимних зон у душі. Вони зазначають, що також варто пам’ятати про здорові звички на роботі, наприклад, доглядати за очима або виконувати прості вправи з відкритим вікном.

Варто нагадати, що поради наших експертів раніше з'являлися на сторінках «Same Zdrowie». Питання щодо зору під час вагітності вона висловилася Барбара Блітек, доктор медичних наук. Ми також могли б читати консультація доктора медичних наук Томаша Яровича – спеціаліста з травматології та ортопедії.