ŚWIATOWY DZIEŃ SERCA - Przychodnia NZOZ "Twój Lekarz" sp. z o.o.

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NZOZ "Su médico"

DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN

29 de septiembre de 2025

Celebramos el Día Mundial del Corazón cada año el último domingo de septiembre para recordar a la gente lo importante que es la prevención y el cuidado del sistema circulatorio.

¿Cómo cuidar tu corazón?

Elige una dieta rica en pescado, cereales integrales, verduras, frutas, frutos secos y aceites saludables.

¡Muévete! Solo necesitas 30 minutos de actividad física, 5 veces por semana.

Evite fumar y consumir alcohol; no existe una dosis segura.

Controle regularmente su presión arterial, colesterol y niveles de azúcar en sangre.

Mantén la calma; el estrés también es el enemigo del corazón.

Recuerda que los hábitos más sencillos tienen un gran impacto en la salud del corazón.

¡Cuídalos todos los días, no solo en ocasiones especiales!

RESOLUCIONES VERSUS REALIDAD #01 — ¿Cuándo te señala tu cuerpo que es momento de cambiar tu estilo de vida?

¿Cómo reconocer los primeros signos de problemas metabólicos antes de que se desarrolle una enfermedad? Una charla sobre la fatiga, el peso, la resistencia a la insulina y el papel de las pruebas en la evaluación de la salud. La invitada de este episodio es la Dra. Włada Radzewicz, diabetóloga.

TERAPIA DE LA ARTICULACIÓN TEMPOROMANDIBULAR EN NZOZ SU MÉDICO

Dolor de mandíbula, apretamiento involuntario de dientes, tensión matutina en las sienes o el característico chasquido al bostezar. El Centro de Rehabilitación NZOZ Your Doctor ofrece un nuevo servicio comercial especializado: terapia de la articulación temporomandibular (ATM).

¿CÓMO CUIDAR TU SALUD DURANTE UN VIAJE EXÓTICO EN NAVIDAD Y AÑO NUEVO?

Con el gris invierno reinando en Polonia, cada vez más viajeros se escapan al sol tropical. Te animamos a leer esta guía esencial de viaje, basada en los podcasts CO NA TO TWÓJ ELEKARZ, con el Dr. Mateusz Babicki, especialista en medicina del viajero.

Quienes somos

En nuestro trabajo nos guiamos por la idea de un médico de familia que brinde al paciente una atención integral en todo momento, no solo cuando está enfermo. Nuestra misión es cuidar cada día la salud de nuestros residentes. Brindamos educación para la salud y promovemos la prevención.

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