Всесвітній день серця

Щороку в останню неділю вересня ми відзначаємо Всесвітній день серця, щоб нагадати людям, наскільки важливі профілактика та турбота про кровоносну систему.

Як піклуватися про своє серце?

🔹 Оберіть дієту, багату на рибу, цільнозернові продукти, овочі, фрукти, горіхи та корисні олії.

🔹 Рухайтеся! 30 хвилин фізичної активності 5 разів на тиждень – це все, що потрібно.

🔹 Уникайте куріння та алкоголю – безпечної дози не існує.

🔹 Регулярно перевіряйте артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові.

🔹 Зберігайте спокій – стрес також є ворогом серця.

Пам’ятайте, що найпростіші звички мають величезний вплив на здоров’я серця.

Піклуйтеся про них щодня, а не лише в особливі випадки!

20/05/2026 | Моє здоров'я #03

Розмова торкається ключового аспекту сімейної медицини: ролі лікаря в медичній освіті та спільному плануванні наступних кроків. Програма не закінчується встановленням діагнозу. Її мета — створити індивідуальний план охорони здоров’я та надати реальну підтримку пацієнту у зміні способу життя.

Кілька візитів, один електронний документ. Здоров'я під контролем.

Візит до нового лікаря часто починається зі збору повної історії хвороби: де проводилися діагностичні тести, які були результати та які ліки були призначені. Деякі документи зберігаються вдома, інші — у попередньому закладі.

13/05/2026 | Моє здоров'я #02

Обговорення зосереджено на практичних аспектах участі в програмі – від першого кроку, вибору закладу первинної медичної допомоги, через заповнення анкети, інтерпретацію результатів аналізів та роль сімейного лікаря. Особливий акцент робиться на важливості профілактики серцево-судинних захворювань та ролі способу життя у зниженні ризиків для здоров’я.

Наші партнери

хто ми

У своїй роботі ми керуємося ідеєю сімейного лікаря, який надає пацієнту комплексну допомогу в будь-який час, а не тільки під час хвороби. Наша місія – щоденна турбота про здоров’я наших мешканців. Ми проводимо санітарну освіту та пропагуємо профілактику.