Всесвітній день серця

Щороку в останню неділю вересня ми відзначаємо Всесвітній день серця, щоб нагадати людям, наскільки важливі профілактика та турбота про кровоносну систему.

Як піклуватися про своє серце?

🔹 Оберіть дієту, багату на рибу, цільнозернові продукти, овочі, фрукти, горіхи та корисні олії.

🔹 Рухайтеся! 30 хвилин фізичної активності 5 разів на тиждень – це все, що потрібно.

🔹 Уникайте куріння та алкоголю – безпечної дози не існує.

🔹 Регулярно перевіряйте артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові.

🔹 Зберігайте спокій – стрес також є ворогом серця.

Пам’ятайте, що найпростіші звички мають величезний вплив на здоров’я серця.

Піклуйтеся про них щодня, а не лише в особливі випадки!

Нежить, який не проходить? Це може бути алергія.

Нежить, напади чхання та закладеність носа. Багато пацієнтів помилково приймають ці симптоми за звичайну застуду. Проблема виникає, коли симптоми тривають тижнями або повторюються в один і той самий час року.

08/04/2026 | Як тренуватися, щоб зміцнити своє серце?

У цьому епізоді рубрики «ЩО КАЖЕ ВАШ ЛІКАР» ми обговорюємо протипоказання до фізичної активності, оптимальний тип тренувань для серця, важливість сну та відновлення, а також вплив стресу та стимуляторів на систему кровообігу. Обговорення базується на клінічному досвіді кардіолога та стосується щоденних рішень пацієнтів щодо здоров’я.

Всесвітній день здоров'я – гарний час подбати про них

Щороку 7 квітня ВООЗ нагадує нам про важливість обґрунтованого медичного обслуговування. Цього року, у Всесвітній день здоров'я 2026 року, особливий акцент буде зроблено на ролі знань та профілактики у повсякденному житті.

хто ми

У своїй роботі ми керуємося ідеєю сімейного лікаря, який надає пацієнту комплексну допомогу в будь-який час, а не тільки під час хвороби. Наша місія – щоденна турбота про здоров’я наших мешканців. Ми проводимо санітарну освіту та пропагуємо профілактику.