WELTHERZTAG

Wir feiern den Weltherztag jedes Jahr am letzten Sonntag im September, um die Menschen daran zu erinnern, wie wichtig Prävention und die Pflege des Kreislaufsystems sind.

Wie kann man sein Herz pflegen?

🔹 Wählen Sie eine Ernährung reich an Fisch, Vollkornprodukten, Gemüse, Obst, Nüssen und gesunden Ölen.

🔹 Bewegen Sie sich! 30 Minuten körperliche Aktivität, 5 Mal pro Woche, genügen.

🔹 Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol – es gibt keine sichere Dosis.

🔹 Lassen Sie Ihren Blutdruck, Cholesterinspiegel und Blutzuckerspiegel regelmäßig überprüfen.

🔹 Ruhe bewahren – Stress ist auch der Feind des Herzens.

Denken Sie daran, dass schon die einfachsten Gewohnheiten einen großen Einfluss auf die Herzgesundheit haben.

Kümmere dich jeden Tag um sie, nicht nur zu besonderen Anlässen!

20.05.2026 | Meine Gesundheit #03

Das Gespräch berührt einen zentralen Aspekt der Allgemeinmedizin: die Rolle des Arztes in der Gesundheitsaufklärung und der gemeinsamen Planung des weiteren Vorgehens. Das Programm endet nicht mit der Diagnose. Ziel ist es, einen individuellen Gesundheitsplan zu erstellen und den Patienten bei der Umstellung seines Lebensstils konkret zu unterstützen.

13.05.2026 | Meine Gesundheit #02

Im Mittelpunkt der Diskussion stehen die praktischen Aspekte der Programmteilnahme – vom ersten Schritt, der Wahl einer Hausarztpraxis, über das Ausfüllen des Fragebogens bis hin zur Interpretation der Testergebnisse und der Rolle des Hausarztes. Besonderes Augenmerk wird auf die Bedeutung der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und den Einfluss des Lebensstils auf die Reduzierung von Gesundheitsrisiken gelegt.

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