
ŚWIATOWY DZIEŃ SERCA
29 września 2025
Światowy Dzień Serca obchodzimy co roku w ostatnią niedzielę września, by przypominać, jak ważna jest profilaktyka i dbanie o układ krążenia.
Postawcie na dietę bogatą w ryby, pełnoziarniste produkty, warzywa, owoce, orzechy i zdrowe oleje.
Ruszajcie się! Wystarczy 30 minut aktywności fizycznej 5 razy w tygodniu.
Unikajcie palenia i alkoholu – tu nie ma bezpiecznej dawki.
Regularnie badajcie ciśnienie, cholesterol i poziom cukru we krwi.
Zadbajcie o spokój – stres to także wróg serca.
Pamiętajcie, że najprostsze nawyki mają ogromny wpływ na zdrowie serca.
Dbajcie o nie na co dzień, nie tylko od święta!
Rozmowa koncentruje się na praktycznych aspektach udziału w programie – od pierwszego kroku, jakim jest wybór placówki podstawowej opieki zdrowotnej, przez wypełnienie ankiety, aż po interpretację wyników badań i rolę lekarza rodzinnego. Szczególny nacisk położono na znaczenie profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych oraz rolę stylu życia w zmniejszaniu ryzyka zdrowotnego.
Nasi partnerzy



Kim jesteśmy
W naszej pracy kierujemy się ideą lekarza rodzinnego, który zapewnia pacjentowi wszechstronną opiekę przez cały czas, nie tylko w momencie jego choroby. Naszą misją jest codzienna troska o zdrowie mieszkańców. Prowadzimy edukację prozdrowotną i propagujemy profilaktykę.
Copyright © Wrocław 2021 NZOZ Twój Lekarz Sp. z o.o. All Rights Reserved.
