Ми завдячуємо їм найчарівнішими моментами нашого дитинства. Ось чому ми хочемо, щоб вони жили довго та були здоровими. Бабуся й дідусь особливо заслуговують на нашу підтримку в їхніх активних зусиллях залишатися здоровими та у формі. До найтепліших побажань на День бабусі й дідуся варто додати практичні способи для здоровішого та довшого життя. Експерти вроцлавського фонду «Барвисті дні» підготували набір порад щодо харчування для людей похилого віку.

Збалансоване харчування – одна з умов підтримки здоров'я. «Нехай їжа буде твоїми ліками, а ліки — твоєю їжею» – ця максима Гіппократа дуже влучно визначає те, як ми повинні складати вміст наших тарілок. Раціон повинен містити всі речовини, необхідні організму, а також враховувати вік, активність та захворювання, які він може полегшити.

Психодієтолог Ельжбета Хенн, волонтерка, пояснює, яку роль відіграють окремі поживні речовини та як їх дефіцит або надлишок впливає на організм. Фонд «Барвисті дні»: