Початок навчального року для багатьох учнів є дуже напруженим. Деякі повертаються до місць і людей, яких вони вже знають, інші починають абсолютно нову сторінку свого життя. Мова йде про першокласників, які тільки пішли до початкової школи. Як підтримати дитину, щоб дати їй хороший старт?

СЛУХАЙТЕ, НЕ СУДІТЬ!

Статистика показує, що кожен п’ятий польський підліток може мати психічні та емоційні проблеми. На симптоми депресії скаржиться вдвічі більше молодих людей, ніж 10 років тому. Як підкреслюють експерти, школа є джерелом великого стресу для учнів, і проблеми можуть початися навіть у самих маленьких дітей. Не варто недооцінювати почуття молодших із самого початку. Це, на думку психологів, основа безпеки. – Страх школи, особливо першого класу, є природним і доречним, особливо серед дітей, які ніколи не відвідували ясла чи дитсадок - – пояснює психолог Маріка Аукштулевич.  – Спочатку такі діти реагують плачем, дуже сильною тривогою або проблемами зі сном. Але коли ми починаємо трошки змінювати підхід, розмовляти з дітьми, і при цьому враховувати, що вони можуть справді чогось боятися і що це не просто фантазія, тоді зазвичай все виходить. Головне правило просте - розмовляйте і підтверджуйте емоції дитини - наголошує фахівець. 

ПОЗИТИВНЕ СТАВЛЕННЯ - ЦЕ ОСНОВА! 

Хоча наведене вище речення може здатися тривіальним, у ньому є багато правди. Те, як ми, дорослі, ставимося до нових викликів для дітей, що ми говоримо про школу, як ми самі переживаємо емоції, пов’язані зі змінами в житті нашої маленької доньки чи сина – це безпосередньо впливає на маленьких школярів і може дати їм позитивний «штовх» або поглибити. їхні ліки. – Я вважаю, що розповідь дитині про себе, коли ти був дитиною, може бути гарною підтримкою для дитини. Змусити їх зрозуміти, що в їхньому віці ми також боялися і що це нормально, що кожен із нас пережив подібний стрес. Зазвичай це значно зменшує напругу, пов’язану зі школою для молодої людини, зауважує він Аукштулевич. 

Добре запевнити дитину, що вона може запитувати все, що хоче. Не лякайте і не дозволяйте старшим братам і сестрам або двоюрідним братам чи сестрам робити те саме. Також варто заохочувати першокласника до отримання знань, даючи йому зрозуміти, що завдяки цьому він стане самостійним. Також запевніть дитину, що навіть якщо виникають труднощі, завжди є підтримуючий дорослий, який допоможе їх подолати. 

ДО ШКОЛИ БЕЗ НАДІРНОГО ТИСУ 

Гарна підтримка для першокласника – це не лише емоційна турбота. Важливо, щоб дитина усвідомлювала, що починається щось важливе, але не піддавалася зайвого тиску.

 - Важливо. Ми повинні стежити, щоб ми не тиснули на першокласника, що він повинен, що він повинен, щоб були якісь вимоги, що зараз нове життя, новий світ, тому що це підвищує тривогу - наголошує психолог Маріка Аукштулевич. Цей процес повинен бути природним і невимушеним. Дозволити молодій людині бути собою є основою її почуття безпеки в новій ситуації. 

– Це також про те, що дитині не потрібно весь час посміхатися, всім приємно, що вона іноді може бути трохи осторонь – пояснює експерт. Він також зазначає, що турбота про комфорт дитини також має йти паралельно з підготовкою її до нової ролі, обов’язків та викликів. 

ШКОЛА – МІЖ НАВЧАННЯМ І РОЗВАГОЮ

Школа – це спочатку навчання письму, читанню та рахунку. Щоб дитина справлялася з уроками, необхідно зміцнювати її почуття відповідальності, пробуджувати цікавість. Однак також варто пам'ятати, що семирічні діти не здатні довго концентруватися на одному завданні. Тому добре поєднувати домашню роботу з розвагою або час від часу організовувати перерви, наприклад, для короткої прогулянки або гри у футбол. 

– Школа – це місце, де дитина має вчитися, а не бути кращою у всьому – нагадує Маріка Аукштулевич. – Тому очікування батьків повинні йти рука об руку зі здібностями дитини. Можливо, варто також інколи подумати, чи корисні молодій людині, окрім шкільних занять, додаткові заняття з верхової їзди, шахів, плавання та іноземної мови, і чи хочемо ми самі так жити – – підсумовує експерт. 

Занадто сильний тиск, забагато обов’язків, брак часу для розмови, емоційна байдужість і проблеми у стосунках з однолітками є найпоширенішими причинами психічних розладів у дітей шкільного віку. Їх можна запобігти, якщо бути уважним до дитини і вчасно відреагувати. Як це зробити і на що звернути увагу? Які ранні симптоми повинні вас турбувати, куди і коли слід звернутися за допомогою до спеціаліста? На ці та інші запитання ми відповімо в наступних випусках нової серії подкастів ЩО СКАЖЕ ВАШ ЛІКАР?, про психологічні проблеми дітей та підлітків. Прем'єрні серії в наступні середи вересня. Запрошуємо послухати!